صفحه 21 از 42: « پیشین 1 ... 20 21 22 ... 41 42 پسین »

Makeup and Beauty | آرایش و زیبایی

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#201 Posted: 13 Feb 2012 15:18

چه برسي بزنيم؟ چطور بزنيم؟

دكتر هانيه زاير رضايي
برس زدن مو يكي از معمولي‌ترين و ابتدائي‌ترين كارهائي است كه توسط افراد انجام مي شود اما آيا تا به حال به اين مسئله فكر كرده ايد كه ممكن است انتخاب نامناسب برسي كه به كار مي‌بريد، باعث ايجاد مو خوره، ريزش مو و مشكلات ديگرتان شده باشد؟آيا برس سرتان را با دقت و آگاهي انتخاب كرده‌ايد يا اصلاًً مي‌دانيد كه چه نوع برسي براي موهايتان مناسب‌تر است؟
بيشتر ما موهايمان را بسيار با عجله و سريع شانه مي‌كنيم.(البته اگر وقت كنيم كه آنها را شانه كنيم) اما واقعيت اين است كه برس كردن آرام و روزمره براي موها بسيار سودمند است.
اين كار باعث مي‌شود روغن‌هاي طبيعي موجود بر سطح موها گسترش يابند و مو را تغذيه كنند، ضمن آنكه موها پس از آن، درخشندگي خاصي مي‌يابند. همچنين برس زدن باعث تحريك جريانات ريز بر سطح پوست سرشده و انواع آلودگي و سلول‌هاي‌‌مرده‌را مي زدايد.
علاوه بر خواص عنوان شده بالا، برس كردن جريان هوا را بهتر به موها مي رساند، پوست سر را نرم و منعطف كرده و آبرساني و تغذيه ريشه هاي مو را‌آسان‌تر مي كند.

انواع و اقسام
به طور كلي مي توان برس ها را به پنج دسته تقسيم كه هر كدام براي هدف و منظور ويژه‌اي طراحي شده‌اند‌.‌ براي اينكه بهترين گزينه را در انتخاب برس داشته باشيم لازم است انواع برس را بشناسيم.

برس تونلي
اين برس را به خاطر مجراهاي باز‌ ‌و V شكل آن تونلي مي‌نامند. اين مجراهاي باز به جريان هوا اجازه عبور مي‌دهد. در نتيجه هواي گرم سشوار در لابه‌لاي مو به گردش در آمده و خود را به ريشه مو مي رساند و باعث افزايش سرعت در امر خشك شدن مو وانبوه به نظر آمدن آن مي‌شود. اين برس به خاطر فاصله زياد سوزن‌هايش براي گره گشائي از مو نيز انتخاب مناسبي است.

برس كوسن دار
‌اين برس داراي يك پايه كوسن دار پلاستيكي است كه سوزن‌هاي برس روي آن سوار شده است. عموما به پايه اين نوع برس ها كمي انحنا داده مي‌شود. از اين برس براي صاف و هموار كردن موها (بدون حجم دادن) استفاده مي‌شود. در صورت استفاده از سوزن‌هاي فلزي بهتر است نوك سوزن‌ها، به توپي‌هاي پلاستيكي ختم شوند‌ تا موجب خراش پوست سر و شكستگي مو نشوند.

برس پدالي
اين برس تا حدودي شبيه برس كوسن دار است. وجه تمايز آن در نوع كوسن، اندازه و شكل آن بوده و نسبت به برس كوسن دار، بزرگ‌تر و پهن تر است. مورد استفاده آن بيشتر موهاي بلند و انبوه است اما اندازه هاي كوچكتر آن براي موي كوتاه و متوسط هم مي تواند به كار برده شود.
‌برس هاي مدور
همانطور كه از نام آن پيداست اين برس به صورت مدور يا لوله‌اي است، يعني سوزن‌هاي آن پيرامون يك ميله استوانه‌اي شكل سوار شده و بيرون آمده است.
نكته مهمي كه بايد در مورد اين نوع برس ها گفته شود آن است كه بر خلاف آنچه به نظر مي آيد اين برس تنها براي فر كردن مو كاربرد ندارد. بلكه با انتخاب نوع مناسب از اين برس‌ها مي توان به مدل دلخواه مو دست يافت، مثلا براي دستيابي به موي راست و ايستاده از برس‌هائي كه سوزن‌هاي آن از هم فاصله زيادي دارند و براي صاف كردن موها از برس هاي متراكم تر استفاده مي‌شود. توجه داشته باشيد كه هرچه قطر برس بيشتر باشد مو صاف‌تر مي‌شود پس براي دستيابي به فر بايد از برس‌هايي با قطر كمتر استفاده كرد.

برس هاي حرارتي
امروزه انواع جديدي از برس‌ها به نام برس‌هاي حرارتي وارد بازار شده. اين برس ها جزء طبقه‌بندي اصلي‌برس‌ها‌قرار نمي گيرند .
بلكه نسخه هاي جديد برس هستند كه‌ ‌در درون آن عنصر حرارتي به كار رفته تا كار برس و سشوار را همزمان انجام دهند و در وقت صرفه جوئي كنند.
برس هاي حرارتي معمولا از نوع مدور هستند اما انواع تونلي و مدل دهنده آن نيز در بازار ديده مي‌شود. اگر شما جزء افرادي هستيد كه موي آسيب ديده دارند، به شما‌اكيدا‌توصيه مي‌كنيم كه از برس هاي حرارتي استفاده نكنيد.

چطور موهايمان را شانه كنيم؟
حالا كه برس مناسب را انتخاب كرديد خوب است كه به چند نكته مهم در مورد چگونه شانه كردن مو، اشاره كنيم. نكته مهمي كه بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه با موي خود به ملايمت رفتار كنيد. غلاف اطراف هر تار مو به سمت پائين رشد مي‌كند. هنگام حوله كشيدن يا شانه و سشوار زدن هميشه از سمت ريشه به سمت نوك مو دست را حركت دهيد تا مو نشكند. از برس مناسب براي هر كار استفاده كنيد. همانطور كه اشاره شد.براي صاف كردن مو از يك برس گرد و قطور، براي مجعد كردن و حالت دادن از برس گرد نازك و از برس تخت براي صاف و يكدست كردن سطح مو استفاده كنيد. استفاده از كرم‌ها و يا شامپوهاي نرم كننده مو پس از شامپو زدن، مو را نرمتر كرده و شانه كردن مو را راحت تر مي‌كند. موهايتان را پيش از شست وشو با شامپو برس كنيد تا خوب از هم جدا شوند. وقتي كه مو خيس است شكننده تر است بنابراين از خشك كردن خشن مو با حوله و شانه زدن و برس كشيدن به سختي و خشونت بايد جدا خودداري كرد
. ‌‌ برس زدن بايد دوبار در روز (صبح و شب ) و هر بار دست كم يك دقيقه انجام شود.
براي از هم جدا كردن موها، ابتدا شانه را روي نقاطي كه گره‌هاي احتمالي وجود دارد بگذاريد‌و گره‌ها را باز كنيد. موها را نكشيد و به تدريج دسته هايي از مويتان را شانه كنيد.
‌ بهترين راه برس زدن موها اين است كه سر به طرف پايين باشد و از پشت گردن به طرف پيشاني موها برس شوند و سپس از كناره ها به طرف بالاي سر اين كار را ادامه دهيد و در انتها با برس كردن از پيشاني به طرف پشت سر كار را خاتمه دهيد.
اگر موهايتان را شستيد، صبر كنيد تا 80 درصد از موهايتان خشك شوند و بعد برس كنيد.
‌‌از شامپوهاي معمولي و مناسب با نوع موهايتان استفاده كنيد.
توصيه مي‌شود از دو نوع شامپو به طور متناوب استفاده كنيد.
به قدرت كف اعتماد نكنيد كف زياد نمي تواند دليل پاكي و تميزي موها باشد. اكثر شامپوها نرم كننده هستند و كمتر كف مي‌كنند.
دو بار شست وشو با شامپو در هفته توصيه مي‌شود اما براي كساني كه احساس لزوم مي كنند، شست وشوي هر روزه هم ايرادي ندارد، ضمن اينكه در شرايطي كه از شامپوهاي معمولي و مناسب مو استفاده شود ضرري ندارد.
دو بار شامپو كردن پي درپي بي فايده است همان يك بار كافي است، در واقع بار دوم، بيهوده پوست سر را حساس مي كند و باعث ايجاد الكتريسيته در موها مي‌شود.
اگر مي‌توانيد آبكشي را با آب سرد خاتمه دهيد چرا كه اين عمل باعث مي‌شود كراتين موجود بر روي سطح بيروني مو صاف شود لذا موي شما با اين عمل صاف تر، درخشان تر و براق تر خواهد شد.
‌به طور مداوم از سشوار استفاده نكنيد. بگذاريد گاهي اوقات موهايتان در هواي آزاد خشك شوند.
و نكته آخر (كه بسيار مهم است واغلب فراموش مي شود) اينكه شانه و برس خود را حداقل هفته اي يك بار با آب و صابون بشوييد

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#202 Posted: 13 Feb 2012 15:29

براي تجديد كرم ضد آفتاب نيازي به شستن پوست نيست

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: بهداشت و درمان - خانواده

يك متخصص پوست و مو گفت: مصرف ضد آفتاب براي همه افراد لازم است و حتي براي نوزاد سه ماهه نيز مي‌توان متناسب با نوع پوست وي از ضد آفتاب استفاده كرد.

دكتر آزاده الياس در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران،‌ با بيان اين مطلب اظهار كرد: ‌بر خلاف كشورهاي اروپايي كه براي حفاظت از پوست‌شان در مقابل آفتاب، ضد آفتاب 10 تا 20 درصد كفايت مي‌كند در كشور ما با توجه به موقعيت جغرافيايي و تابش مستقيم نور خورشيد به ضد آفتابي با درصد 30 نياز است.

وي در ادامه افزود: ضد آفتاب‌هايي با درصدهاي بالاتر 50 يا 60 درصد تفاوت چنداني با ضد آفتاب 30 درصدي ندارد و اين تفاوت بيشتر از 6 يا 7 درصد نيست.

دكتر الياس در رابطه با انواع ضد آفتاب‌ها توضيح داد: ضد آفتا‌ب‌هايي كه نوع فيلتر آنها شيميايي است رنگ در آنها به كار نمي‌رود و ممكن است در بعضي افراد ايجاد حساسيت كنند. خاصيت اين نوع ضد آفتاب‌ها مانع صدمات به پوست در برابر آفتاب است؛ نوع ديگر، ضد آفتاب‌هاي فيزيكي هستند كه عموما داراي رنگ و افراد دچار حساسيت مي‌توانند از اين نوع ضد آفتاب‌ها استفاده كنند. ضد آفتاب‌هاي فيزيكي مانع صدمه به پوست نمي‌شوند ولي از تابش و عبور آفتاب به پوست جلوگيري مي‌كنند.

وي همچنين ادامه داد: ضد آفتاب‌هاي خارجي در كل چون با استانداردهاي مختلفي ارزيابي مي‌شوند كيفيت بهتري دارند و كمتر موجب حساسيت مي‌شوند و متناسب با پيشرفت كشورهايشان و توقع شهروندان ساخته مي‌شوند ولي ضد آفتاب‌هاي ايراني نيز هرچند نمي‌توانند با ضد آفتابهاي خارجي رقابت كنند ولي شركت‌هاي سازنده آنها در چند سال اخير پيشرفتهاي خوبي داشته و مي‌توانند جوابگوي نياز افراد باشند.

دكتر الياس در مورد استفاده افراد مختلف از ضد آفتاب‌ها توصيه كرد: كودكان، افراد داراي پوست روشن و يا كساني كه بيماري خاص پوستي دارند به دليل شكننده بودن پوست‌هايشان بايد از درصد بالاتر ضد آفتاب‌ها استفاده كنند و آقايان نيز مي‌توانند از ضد آفتاب‌هايي كه مخصوص خودشان ساخته شده و متناسب با پوست آنهاست مصرف كنند.

اين متخصص پوست و مو چگونگي مصرف ضد آفتاب‌ها را نيز امري مهم خواند و افزود: تعداد مصرف ضد آفتاب‌ها بسته به كيفيت آنها متفاوت است بعضي ضد آفتاب‌هاي خارجي تا 6 ساعت مي‌توانند از پوست محافظت كنند و نيازي به تجديد مصرف ندارند ولي ضد آفتاب‌هاي ايراني معمولا تا 3 ساعت خاصيت حفاظت دارند و بعد از آن بايد تجديد شوند البته اگر فرد در تابش مستقيم خورشيد باشد و لازم به ذكر است كه براي تجديد ضد آفتاب نياز به شستن پوست نيست.

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#203 Posted: 13 Feb 2012 15:42

يك نكته يك پزشك
▲قبل از جراحي زيبايي
داشتن روح و روان سالم، در كنار تن سالم، يكي از نعمت‌هاي پرارزشي است كه فرد در نهايت احساسي قلبي خود، بايد شكرگذار و قدردان آن باشد.
چه بسا داشتن روح و روان متلاطم، بودن در گرفتاري‌هاي روزمره زندگي، برخورد با مشكلات عادي زندگي كلان شهري و مديريت اقتصادي خانواده، ازجمله مصائبي هستند كه سبب آشفتگي روح و روان انسان مي‌شوند.
داشتن آگاهي اوليه از نكات فوق، از طرف مراجعان زيبايي و متخصصان زيبايي ضروري است، زيرا داشتن احساس هرگونه مشكلات روحي و رواني، ممكن است منجر به انواعي از احساس ناخوشايند نسبت به چشم شخص شود.
در اين حالت فرد تصوري نابجا و غلط از اجزاء بدن خود پيدا كرده و معمولا اين احساس ناخوشايند، متوجه يكي از اجزاء آناتوميكي و يا تشريحي بدن وي مي‌شود.
به‌عنوان مثال، مسائل زمينه‌اي روحي و رواني ذكر شده، ممكن است به‌صورت تفكري نادرست و بي‌پايه نسبت به وضعيت و حالت <بيني> مشخص درآيد.
عدم موفقيت‌ها در ارتباط اجتماعي، در قبول‌نشدن در آزمون‌هاي دانشگاهي و يا استخدامي، نداشتن ارتباط مناسب با دوستان، بستگان، خواهر، برادر، حتي پدر و مادر خود را، به‌حساب وضعيت <بيني> خود مي‌گذارد.
لذا يكي از مقدم‌ترين را‌‌ه‌هاي نشاط زندگي، نگاهي عميق به اصل خود زندگي است كه باعث مي‌شود داشتن <سلامت> روح و روان مقدم بر داشتن <زيبايي> ظاهر باشد.
سلامت درست زيستن در گرو درست انديشيدن است و درست انديشيدن و درست تصميم گرفتن نيز در گرو برخورداري از غايت سلامت روح و روان و سپس سلامت جسم است.
بررسي و مرور دقيق اين شاخص مي‌تواند چراغ روشني فراراه بسياري از حركات سازنده زندگي همه ما باشد.
اين حركات ممكن است، اخذ يك تصميم منطقي و درست براي اقدام جراحي زيبايي از طرف فرد جوياي آن و يا انتخابي صحيح از طرف پزشك ارائه‌دهنده اين‌گونه خدمات باشد.
در صورت دارابودن هرگونه مسائل زمينه‌اي طبي مراجعه‌كننده و توضيحات صحيح و صادقانه پزشكي مي‌تواند باعث تحول و دگرگوني‌‌هايي در تصميم‌گيري‌هاي افراد جوياي اقدامات زيبايي باشد.
عدم رعايت تقدم <سلامت>بر <زيبايي>، مي‌تواند عوارض متعدد اجتماعي را هم براي مراجعه‌كننده يعني بيمار و هم براي ارائه‌دهنده يعني پزشك به‌دنبال داشته و طبيعتا عدم رعايت اين امر مي‌تواند يكي از علل كاهش ميزان نگاه احترام‌آميز جامعه به پزشكان محسوب مي‌شود.‌

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#204 Posted: 13 Feb 2012 15:47

سلامتى موها باتغذيه درست

ایران-تغذيه سالم همانطور كه در سلامت كل بدن ضرورى است بى ترديد براى رشد سالم موها نيز اهميت دارد.
به گفته متخصصان اگر چه بدن ما به انواع مختلف ويتامين ها و مواد معدنى براى انجام فعاليت هاى مناسب بدن نيازمند است اما چند نوع مشخص از آنها براى سلامت و رشد موها كاربرد داشته و ضرورى است.
وقتى يك رژيم جديد ويتامينى را آغاز مى كنيد، معمولاً ۲ تا ۳ ماه وقت لازم است تا نتايج به كار بردن آن را بر روى وضعيت موى خودتان ببينيد.اين بدين معنى است كه صبورى و ادامه دادن براى رسيدن به نتيجه مطلوب بسيار حايز اهميت است.
همچنين بسيار مهم است كه قبل از شروع هر برنامه ويتامينى جديد حتماً موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد بويژه اگر بيمارى يا مشكل خاص سلامتى و بهداشتى داريد.
- ويتامين هاى لازم براى حفظ سلامت موها عبارتند از:
۱- ويتامين A:
اين ويتامين آنتى اكسيدانى است كه به توليد چربى سالم در پوست سر كمك مى كند.منابع غذايى حاوى ويتامين A شامل روغن كبد ماهى، گوشت، شير، پنير، تخم مرغ، اسفناج، كلم بروكلى، كلم پيچ، هويج و هلو به مقدار روزانه ۵۰۰۰ واحد بين الملى است.
لازم به ذكر است كه مصرف بيش از ۲۵ هزار واحد بين المللى در روز از اين ويتامين مسموميت ايجاد كرده و مى تواند موجب ريزش مو و يا ساير مشكلات جدى براى سلامتى شود.
۲- ويتامين C:
اين ويتامين آنتى اكسيدانى است كه به حفظ سلامت پوست و موها كمك مى كند.
ميوه هاى خانواده مركبات، توت فرنگى ها، كيوى، آناناس، گوجه فرنگى، فلفل سبز، سيب زمينى و سبزيجات داراى برگ سبز تيره منابع سرشار از ويتامين C هستند.مقدار مورد نياز اين ويتامين روزانه ۶۰ ميلى گرم است.
۳- ويتامين E:
اين ويتامين آنتى اكسيدانى است كه گردش خون در پوست سر را تقويت مى كند.منابع غذايى حاوى اين ويتامين شامل روغن سبزيحات منجمد شده، روغن پوست گندم، دانه هاى سويا، دانه هاى خام و دانه هاى روغنى، حبوبات خشك و سبزيجات برگ پهن هستند.مقدار مورد نياز اين ويتامين روزانه ۴۰۰ واحد بين المللى است.مصرف زياد اين ويتامين مى تواند موجب بالا رفتن فشار خون شده و تشكيل لخته هاى خونى را كاهش دهد.افرادى كه داروى فشار خون يا ضد انعقاد مصرف مى كنند بايد قبل از مصرف مكمل هاى ويتامين E با پزشك معالج خود مشورت كنند.
۴- بيوتين:
اين ويتامين توليد كراتين را افزايش داده و از ريزش مو جلوگيرى مى كند.مخمر آب جو، تمام انواع غلات، زرده تخم مرغ، جگر، برنج و شير مهمترين منبع حاوى اين ماده هستند.
مقدار مورد نياز بيوتين روزانه ۱۵۰ تا ۳۰۰ ميكروگرم است.
۶- نياسين (ويتامين B3):
اين ويتامين گردش خون در پوست سر را تقويت مى كند.منابع سرشار از اين ويتامين مخمر آب جو، پوست گندم، ماهى، مرغ، بوقلمون و گوشت هستند.مقدار مورد نياز نياسين در روز ۱۵ ميلى گرم است.لازم به ذكر است كه مصرف بيش از ۲۵ ميلى گرم در روز از اين ويتامين خطرات جدى براى سلامت بدن در پى دارد.
۶- اينوسيتول:
اين ماده معدنى باعث سالم ماندن فوليكول هاى مو در سطح سلولى مى شود.اين ماده بيشتر در تمام انواع غلات، مخمر آب جو، جگر و مركبات يافت مى شود.
۷- اسيد پانتوتنيك (ويتامين B5):
اين ويتامين مانع از سفيدى و ريزش موها مى شود.دانه هاى تمام غلات، مخمر آب جو، گوشت و زرده تخم مرغ منابع غنى از ويتامين B5 هستند.مقدار مصرف روزانه اين ويتامين ۴ تا ۷ ميلى گرم است.
۸- ويتامين B6:
اين ويتامين مانع از ريزش مو شده و ملانين را كه رنگدانه هاى تأمين كننده رنگ مو هستند تقويت مى كند.
منابع اصلى غذايى حاوى اين ويتامين شامل مخمر آب جو، جگر، دانه هاى تمام انواع غلات، سبزيجات، گوشت و زرده تخم مرغ هستند.مقدار مورد نياز اين ويتامين روزانه ۱‎/۶ ميلى گرم است.مصرف مقدار زياد اين ويتامين باعث بى حسى و كرخ شدن دست ها و پاها مى شود.
۹- ويتامين B12:
اين ويتامين مانع از ريزش مو مى شود.
مهمترين منابع غذايى حاوى ويتامين فوق مرغ، ماهى، تخم مرغ و شير است و مصرف روزانه ۲ ميلى گرم آن توصيه مى شود.
محققان انگليسى اعلام كردند:
جنين درد را احساس نمى كند
جنين نمى تواند درد را احساس كند و علت آن اين است كه رشد روانى كه براى ايجاد احساس درد مورد نياز است، تنها در خارج از رحم صورت مى گيرد.
دكتر استورات درباى شاير، از دانشگاه بيرمنگهام در اين باره مى گويد: اعمال و ارتباطات نوزاد با مراقبان و اطرافيانش وى را نسبت به حس درد هوشيار مى كند.
اين درحالى است كه ايالات متحده در نظر دارد قانونى را وضع كند تا براساس آن پزشكان مجبور باشند به زنانى كه تمايل به سقط جنين دارند بگويند اين كار موجب درد كشيدن جنين مى شود. محققان آمريكايى از سوى ديگر در اين باره اظهار كردند: ما اطمينان داريم كه تا هفته بيستم باردارى جنين مى تواند نسبت به محرك هاى شنيدارى خارجى مانند موسيقى و گفت وگو واكنش نشان دهد حتى برخى از محققان توصيه مى كنند اگر باردارى به بالاى ۲۲ هفته برسد براى جنين بايد داروهاى بهبود درد تجويز شود.
اما دكتر درباى شاير در اين باره خاطرنشان كرده است درد واكنشى است كه از تجربيات ما ناشى مى شود و با انگيزش و تعاملات انسان رشد پيدا مى كند. وى همچنين يادآور شد دادن داروهاى مسكن به جنين كه بايد از طريق جفت صورت گيرد شامل پروسه هايى است كه ممكن است مادران را در معرض خطرها و فشارهاى روانى غير ضرورى قرار دهد.

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#205 Posted: 14 Feb 2012 15:45

خلق يك چهره بي عيب و نكات اوليه زيرسازي آرايش براي پنهان كردن لكه ها و جوش‌ها

دكتر پريسا شباني
حتما تاكنون تصاوير مدل‌ها و ستاره‌هاي سينما را در مجلات ديده‌ايد و با حسرت به خودتان گفته‌ايد كه اين مدل‌ها براي داشتن چنين چهره عالي و پوستي صاف چه مي‌كنند؟
در حقيقت اين چهره‌هاي بي‌عيبي كه شما مي‌بينيد، نتيجه كار همان كرم پودرها يا پنكيك‌ها هستند. اگر شما در صورت‌تان جوش يا لك داريد، چيز عجيبي نيست . در پوست همه لك و جاي جوش و ... وجود دارد. چند نفر را در اطراف خودتان ديده‌ايد كه پوستشان آينه باشد؟
البته با تغذيه صحيح و مراقبت مناسب مي‌توان در دراز مدت به پوستي شاداب دست يافت ولي در اغلب افراد عيوبي در پوست وجود دارد كه در زير آرايش قرار مي‌گيرد واين كرم پودرها هستند كه نقش اصلي را در يك آرايش درخشان و خوشايند فراهم مي‌آورند. آرايشي كه زيبايي‌هاي خاص صورت را حفظ كرده و پوست را صاف و شفاف كند و در عين حال جلوه‌اي طبيعي داشته باشد، به شما كمك خواهد كرد كه صورتي بي‌عيب داشته باشيد.

رنگ پوست از سفيد تا سياه
براي تقسيم‌بندي پوست معيارهاي متعددي وجود دارد كه يكي از آنها، رنگ پوست است. به طور كلي در دنيا شش نوع پوست (از نظر رنگ) وجود دارد؛ نوع يك كه پوست‌هاي خيلي روشن و سفيد، مثل پوست اروپايي‌هاست تا نوع شش‌كه پوست‌هاي خيلي تيره مثل نژاد آفريقايي هاست. هر كدام از اين انواع، خصوصيات و مشخصه هاي خاص خود را دارند. مثلاً در پوست هاي نوع يك، رنگدانه‌هاي پوست بسيار كم تراكم و نسبت به آفتاب حساس هستند، در نتيجه اغلب اين پوست ها داراي كك و مك هستند. هر چه قدر به سمت نوع 6 برويم، رنگ دانه‌ها متراكم تر مي‌شوند و مقاومت آنها در مقابل آفتاب بالاتر مي رود.
پوست مردم كشور ما به طور متوسط در بين نوع سوم و چهارم است، يعني نه خيلي روشن و نه خيلي تيره. اين طيف در مقابل آفتاب از مقاومت بالايي برخوردار نيست و در فصول مختلف سال‌به ويژه تابستان، نياز به مراقبت دارد.

كرم پودر روشن يا تيره
هدف استفاده از كرم پودر يا همان زيرسازي آرايش، اين است كه پوست حالت يكنواخت و آماده براي آرايش پيدا كند. هدف، رنگ بخشيدن به پوست نيست پس نبايد سعي كنيد با كرم پودر پوست‌تان را روشنتر يا تيره تر جلوه دهيد، به همين جهت بهتر است هنگام انتخاب كرم پودر تا آنجا كه ممكن است نزديكترين رنگ به رنگ پوست‌تان را انتخاب كنيد. براي اينكار رنگ كرم پودر را روي استخوان فك خود امتحان كنيد، رنگ درست بايد در مقايسه با رنگ گردن طبيعي جلوه كند.
اگر كرم پودر درست انتخاب شود، خط آرايش بين گردن و صورت به وجود نمي آيد. براي تست رنگ كرم پودر بهتر است سه رنگ نزديك به رنگ پوست‌تان را بر روي خط فك پايين خود بماليد، بعد در نور طبيعي ببينيد كه خط آرايش با كدام رنگ كمتر جلب توجه مي‌كند. اگر رنگ درست را انتخاب كرده باشيد، خطي ديده نمي‌شود.
اكثر خانم‌ها چند درجه زردي در پوستشان دارند، پس كرم پودرهايي كه پس زمينه طلايي دارند از كرم پودرهايي كه پس زمينه صورتي دارند، پوست آنها را طبيعي تر نشان مي‌دهند. اگرفكر مي‌كنيد با استفاده از اين نوع كرم پودرها رنگ پريده مي‌شويد ‌و مي‌خواهيد مقداري سرخي به پوست‌تان بدهيد، به جاي كرم پودر اين كار را با رژ گونه انجام دهيد.
اگر در مورد رنگ پوست‌تان دو دل بوديد، از يك رنگ خنثي استفاده كنيد كه نه زياد زرد باشد و نه زياد صورتي. اگر هنگام كشيدن آن بر روي پوست نامرئي شد، رنگ درست را انتخاب كرده‌ايد. اشتباهي كه اغلب خانم‌ها مي‌كنند اين است كه كرم پودر را يا روي گونه و يا روي پشت دستشان تست مي‌كنند، كه اغلب پوست آنها تيره تر از صورت است در نهايت اين افراد نمي‌توانند رنگ مناسب را انتخاب كنند واستفاده از رنگ اشتباه باعث مي‌شود كه آرايش رنگ واقعي خود را نشان نداده و كمي چرك به نظر برسد.

انتخاب كرم پودر
ابتدا، بايد نوع پوست را در نظر گرفت. براي پوست‌هاي چرب بهتر است از يك كرم پودر بدون چربي يا با منشا آبي استفاده كرد. پوست‌هاي خشك با كرم پودرهاي مايع و كرم پودرهايي كه حالت چرب‌تري دارند، سازگاري بهتري دارند. اگر پوست به محض استفاده از كرم پودر آن را به خود جذب مي كند، بهتر است كه از كرم پودر چربتري استفاده شود.
دو نوع كرم پودر وجود دارد: به صورت مايع و كرم. كرم پودر مايع يك جلاي مات و پوشش كنترل شده بر روي پوست ايجاد مي كند و كاري مي‌كند كه پوست شما زيباتر به نظر برسد و لكه ها و كبودي دور چشم را به خوبي مي پوشاند.
اگر در مجموع پوستي صاف (با لكه ها و آسيب ديدگي بسيار اندك) داريد و فقط مي‌خواهيد ظاهر صاف‌تري داشته باشد، از يك كرم پودر مايع يا كرم استفاده كنيد كه جلاي مات داشته باشد. براي بهتر شدن اثر كرم پودر، هميشه از پنكيك متناسب با همان كرم پودر استفاده كنيد چون حالت ضد آب به آن مي‌دهد. پودر را بايد به صورت دايره شكل روي پوست كشيد تا به طور كامل آن را را پوشش دهد.
حالا زيرسازي آرايش شما حاضر است تا با استفاده از رنگ‌هاي متناسب صورت‌تان را آرايش كنيد.

كم بزنيم يا زياد
وقتي نوبت به كرم پودر زدن مي‌رسد، هميشه بايد به خاطر داشت كه كم آن هم زيادي است. منظورمان اين است كه هر كسي نياز ندارد كه از پيشاني تا زير چانه خود را كرم پودر بزند. يكي از ترفندهاي داشتن يك ظاهر طبيعي اين است كه فقط جاهايي را آرايش كنيم كه پوست تيره يا سرخ دارند مثل روي بيني، كناره هاي بيني، گونه‌ها، اطراف دهان و گوشه چشم ها .كرم پودر را بايد نقطه به نقطه زده و بعد با نوك انگشت يا اسفنج آرايش را به سمت خارج در جهت خط رويش مو پخش كرد.
انگشتان بهترين برس‌ها هستند. غالبا استفاده از انگشتان براي پخش كردن كرم پودر از هر وسيله ديگري بهتر است چون حرارت نوك انگشتان باعث آب شدن تدريجي كرم پودر ‌مي‌شود‌‌و‌ به‌ اين‌ ترتيب راحت مي‌توان آن را روي نقاطي كه مورد نظر است، پخش كرد. به تدريج بايد با انگشت رنگ را در تمام صورت، از جمله پلك‌ها و زير چانه پخش كرد تا چهره دو رنگ نشود.
قبل از زدن كرم پودر بهتر است پوست صورت را مرطوب كرده و اجازه داد تا كرم جذب شود. اين كار باعث مي‌شود كه كرم پودر در سطح پوست بماند.بعد از زدن كرم پودر هم با زدن برس در پنكيك و پخش كردن آن روي پوست به صورت حركات مدور هماهنگي را دركرم پودر ايجاد كنيد. پس از اتمام كار يك دستمال نمناك روي صورت‌تان بكشيد تا اضافه پنكيك را از روي آن بردارد و درخشش لازم به چهره‌تان داده شود.نكته مهم و قابل توجه اين است كه آرايش در زير نور مصنوعي و طبيعي متفاوت جلوه مي كند، به همين خاطر هميشه زير نوري مشابه به نور جايي كه مي‌خواهيد برويد آرايش كنيد.

اول ضد آفتاب يا اول كرم پودر
اغلب كرم پودر ها داراي تركيبات معدني مانند اكسيدروي و تيتانيوم هستند كه منعكس كننده نور خورشيدند. بنابراين به عنوان ضدآفتاب با SPF پايين يعني درحد 8 تا 10 عمل مي كنند ولي بهتر است ابتدا يك لايه ضدآفتاب با SPF مناسب براي شرايط آب و هوايي ماليده شود و بعد از كرم پودر استفاده شود.
اگر قرار باشد در كنار ضدآفتاب از كرم هاي مرطوب كننده، ضد لك و ... در طول روز استفاده شود، ضدآفتاب بايد خارجي‌ترين لايه روي پوست باشد. اما در مورد استفاده از مواد آرايشي مثل كرم پودر و ...برعكس است يعني ضدآفتاب‌بايد داخلي ترين لايه روي پوست باشد و ساير مواد روي آن قرار گيرند.
ضمناً از آنجايي كه پوست دور پلك ها و چشم ها نازك و حساس تر از بقيه قسمت هاي صورت است، سعي كنيد از استفاده ضدآفتاب در اطراف چشم خودداري كنيد چرا كه مي‌تواند چشم‌ها را تحريك كند و باعث سوزش آنها شود. البته ضد آفتاب هاي مخصوص دور چشم هم داريم.

بالاخره پاك كردن آرايش...
توجه داشته باشيد كه پاك كردن آرايش هم به اندازه خود آرايش كردن اهميت دارد. قبل از خواب، حتما بايدبا استفاده از يك شير پاك كن خوب آرايش و چربي و كثيفي را به خوبي از روي پوست خود پاك كرده و پوست‌تان را با آب ولرم شستشو دهيد.‌

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#206 Posted: 14 Feb 2012 16:23

مصرف مكمل هاى غذايى حاوى نوعى تركيب آنتى اكسيدان در كاهش علائم يائسگى سودمند است.نتيج

ایران-ارمغان جوادنيا
يكى از مشكلات عمده و اساسى كه كليه زنان با آن دست و پنجه نرم مى كنند، پيرى زودرس پوست، خشكى، لك ها و چين و چروك هاى موجود روى پوست است كه بيشتر آنها براى كاهش و يا از بين بردن مشكلات پوستى و زيباتر جلوه دادن خود هزينه هاى هنگفتى را متحمل مى شوند و از اعمال جراحى و مواد و تركيباتى مختلف با مارك ها و فرمولاسيون هاى متفاوت استفاده مى كنند كه ممكن است در آينده دچار صدمات و عوارض پوستى همچون تحريكات ، خارش، قرمزى و آلرژى هاى مختلف پوستى شوند.
بنابراين بهتر است در كودكى از پوست خود مراقبت كرده و در بزرگسالى با طريقه مصرف و نوع كرم هاى آرايشى و بهداشتى آشنا شوند تا دچار مشكلات پوستى نگردند.
«محمد موسى عرب» كارشناس علوم بهداشتى از دانشگاه تهران و معاون مديركل نظارت بر موادغذايى و بهداشتى درباره كرم هاى آرايشى و بهداشتى معتقد است: كرم هاى آرايشى به دليل اينكه به پوست اضافه مى شوند و باعث زيبايى و لطافت پوست مى شوند جزو مسائل زيبايى محسوب مى شوند. از نظر بيوشيميايى پوست نيازمند مواد نرم كننده نظير چربى ها و روغن ها و مواد مرطوب كننده است كه بايد توسط انواع كرم ها برطرف شود تا پوست سلامت و شادابى، زيبايى و جوانى خود را حفظ كند، بنابراين بهترين كرم براى پوست يك كرم مرطوب كننده تأييد شده توسط وزارت بهداشت است.
وى مى گويد: كرم هايى براى پوست مناسب و مفيد هستند كه مطابق مواد تشكيل دهنده خود پوست باشند و خود پوست بتواند براى خود كرم بسازد. كرم تركيبى است از آب و روغن و يك امولسيون، بنابراين غدد مترشحه موجود روى پوست با توليد چربى و همراه با غدد عرق و اوره و كلسترول مخلوط شده و براى پوست كرم مى سازند و پوست را محافظت مى كنند ولى متأسفانه ما هر روزه با شستن دست و صورت كرم طبيعى پوست را از بدن خارج مى كنيم و مدت
۵ ، ۶ ساعتى زمان لازم است تا پوست دوباره براى خود كرم بسازد، بنابراين زنان بايد در اين مدت كرم جانشين پوست خود را بسازند زيرا در غير اين صورت چين و چروك هايى روى پوست ظاهر شده كه با چشم غيرمسلح ديده نمى شود و در طول زمان طويل و عميق مى شوند و زنان را دچار پيرى زودرس پوست مى كند كه برگشتن به حالت اوليه بسيار سخت است.
وى معتقد است: كرم هايى كه مورد تأييد وزارت بهداشت نبوده و نامطلوب باشند و حتى PH كرم با PH پوست مطابقت نداشته باشند به مرور زمان به پوست آسيب
مى رساند و آلودگى هاى ميكروبى موجود در آنها باعث بيمارى پوستى مى شوند؛ همچنين در صورتى كه حاوى فلزات سنگين مانند سرب، آرسنيك و... باشند در طولانى مدت باعث لطماتى به پوست مى شوند و به دليل جذب پوست و ورود به كبد، سرطان كبد را به وجود خواهند آورد و در طولانى مدت باعث مرگ مصرف كننده ها مى شود.
وى مى گويد: كرم هاى نامناسب مى توانند به قسمت سلول هاى سطحى پوست آسيب برسانند و در صورتى كه حاوى ميكروب باشند عوارضى نظير تورم، اگزما، انواع ديگر بيمارى هاى پوستى را به وجود آورند و در مراتب حادتر احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزايش دهند.
وى درباره كرم هاى حاوى هيدروكينون نيز مى گويد: اين نوع كرم ها براى از بين رفتن و كاهش لك هاى پوستى به كار مى رود و مقدار مصرف آن در كرم هاى آرايشى _ بهداشتى حداكثر ۲درصد است و تنها زمانى مى تواند كارايى داشته باشد و تأثيرات عميقى بر جاى بگذارد كه طولانى مدت ادامه پيدا كند در صورت قطع دوباره لك هاى پوستى تظاهر مى كنند كه چندان خوشايند افراد نيست. اين نوع كرم ها بايد به رنگ سفيد عرضه شوند و حاوى مواد رنگى نباشند زيرا هيدروكينون موجود در كرم ها در عرض ۶ الى يك ماه به صورت اكسيد درآمده و
قهوه اى رنگ مى شوند كه غيرقابل مصرف بوده و خاصيت خود را از دست مى دهند.
وى مى گويد: اخيراً مواد سفيدكننده ضدلك ها از جلبك ها، خزه ها و ساير گياهان دريايى گرفته و توليد مى شوند كه ضمن داشتن خاصيت سفيدكنندگى و ضدلك اثرات سويى روى پوست نداشته و توصيه مى شوند.
وى معتقد است: خانواده ها بايد كرمى را استفاده كنندكه پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكى داشته باشد، به تاريخ انقضا و توليد حك شده روى انواع كرم توجه نمايند. ظاهر كرم را شناسايى كنند تا تغيير رنگ و بو نداشته باشند و آب و روغن آنها از هم جدا نشده باشد و بوى دلپذيرى داشته باشند.
دكتر «مسعود داوودى» متخصص پوست و مو نيز معتقد است: كرم هاى روشن كننده حاوى هيدروكينون كه به عنوان داروى ضدلك مورد استفاده قرار مى گيرند، در درازمدت باعث افزايش تحريكات پوستى مى شوند، هر اندازه كه درصد هيدروكينون موجود در اين نوع كرم ها بيشتر باشد، شانس ابتلا به تحريكات پوستى افزايش مى يابد، به عنوان نمونه هيدروكينون ۱۰ درصد شديداً پوست را تحريك كرده و باعث خارش و قرمزى پوست مى شود.
وى معتقد است: تأثير كرم هاى ضدلك در افراد متفاوت است و بستگى به نوع ضايعه دارد، در بعضى از افراد مصرف اين نوع كرم ها تأثيرگذار بوده و در برخى ديگر تغييراتى را به وجود نمى آورد، بعضى از پزشكان و صاحب نظران هيدروكينون را به عنوان درمان توصيه نمى كنند چرا كه در درازمدت (بعد از ۶ ماه) باعث ايجاد لك هاى دايمى مى شدند.
وى مى گويد: افراد بهتر است براى پيشگيرى از افزايش تحريكات پوستى از سفيدكننده هاى حاوى هيدروكينون ۴ درصد استفاده كنند.
همچنين براى از بين بردن يا كم رنگ كردن ضايعات و لكه هاى پوستى نيز مى توانند از غلظت هاى كمتر از دو درصد استفاده نمايند؛ افراد بايد بدانند در صورتى كه پس از شش ماه استفاده از اين كرم ها، بهبودى در وضعيت آنها حاصل نشد، مصرف آن را قطع كنند چرا كه به عقيده برخى پزشكان ممكن است لك هاى دائمى روى پوست آنها ايجاد شود، همچنين به دليل عوارض پوستى زنان باردار و شيرده نيز بايد از مصرف اين كرمها پرهيز كنند.
وى معتقد است: كرم هاى ضدچين و چروك نيز به طور كامل مشكلات مذكور را از بين نمى برد و حداقل مدت زمان طولانى بايد مورد استفاده قرار بگيرند و بهتر است از كودكى و بزرگسالى از آفتاب به شدت پرهيز نمايند و در صورت لزوم از عينك هاى آفتابى و كلاه استفاده نمايند تا دچار عوارض پوستى نشوند.
دكتر «معصومه هدايت» متخصص پوست و مو نيز معتقد است: كرم هاى مرطوب كننده نيز راهى براى پيشگيرى از پيرى زودرس پوست محسوب مى شوند زيرا استفاده از آنها علاوه بر تأمين و نگهدارى آب پوست و ممانعت از تبخير آب در لايه هاى سطحى پوست از پيرى زودرس پوست نيز پيشگيرى كرده و شادابى و طراوت پوست را موجب مى شوند.
وى مى گويد: به دليل اينكه پوست در برابر عوامل خارجى مانند آفتاب، سرما، گرما، تغذيه نامناسب، شست و شوى زياد با مواد شوينده و همچنين گذشت زمان و افزايش سن، رطوبت و چربى خود را از دست داده، دچار خشكى و پيرى مى شوند؛ از اين رو مرطوب نگهداشتن پوست از عارضه پيرى پوست پيشگيرى كرده و يا آن را به تأخير مى اندازد؛ همچنين خشكى پوست مى تواند باعث عوارضى نظير زبرى پوست، پوسته پوسته شدن، خارش، ترك خوردگى و كاهش انعطاف پذيرى پوست شوند.

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#207 Posted: 14 Feb 2012 16:25

آكنه را از پوست خود دور كنيد

ایران-لك دار شدن صورت گذشت، با خيال راحت از آكنه خداحافظى كنيد و به پوستى تميز سلام كنيد، پوستى سالم، تميز و شفاف. با راهكارهاى زير مى توانيد از اين حس لذت ببريد.
۱) آسپرين: حتى آن دسته از افرادى كه دوران جوانى را پشت سر گذاشته اند نيز ممكن است جوش بزنند. براى كاهش التهاب و كمرنگ كردن و رنگ قرمز جوش مى توانيد چند عدد قرص آسپرين را در كمى آب بكوبيد و مخلوط حاصل را روى پوست خود بمدت چند دقيقه قرار دهيد. صبر كنيد تا خشك شود، سپس صورت خود را با آب ولرم و صابون بشوييد. متوجه مى شويد كه چقدر التهاب و درد ناشى از جوش فروكش مى كند.
۲) روغن زيتون: ممكن است درمان آكنه صورت آن هم توسط روغن زيتون كمى عجيب به نظر برسد، اما ما به شما قول مى دهيم كه كاملاً مؤثر است. براى اين كار ۴ قاشق غذاخورى نمك را با ۳ قاشق غذاخورى روغن زيتون مخلوط كنيد. سپس مخلوط كامل را با انگشتان دست روى صورت خود بماليد و براى يك يا دو دقيقه آن را روى پوست رها كنيد، پس از آن صورت خود را با آب ولرم و صابون بشوييد. اين كار را روزى يك بار بمدت يك هفته انجام دهيد، سپس آن را به هفته اى ۲ تا ۳ مرتبه كاهش دهيد. مشاهده مى كنيد كه به طور شگفت انگيز و غير قابل باورى پوست شما تميز و پاكيزه مى شود. (روغن زيتون رطوبت طبيعى پوست را حفظ مى كند.)
۳) خمير دندان: دوران نوجوانى آغاز دوران آكنه و جوش است و نوجوانان هميشه از اين مسأله نگران و ناراحت هستند، بخصوص وقتى كه مى خواهند به ميهمانى يا بيرون از منزل بروند. بنابراين شب قبل كمى خميردندان كه ژله اى نباشد، روى جوش بماليد و بگذاريد تا صبح خشك شود. خميردندان باعث خشك شدن جوش مى شود و چربى آن را جذب مى كند. اين درمان بهترين درمان موقت آكنه است. البته بايد توجه داشته باشيد كه بعضى از پوستها حساس هستند و ممكن است نسبت به خميردندان حساسيت نشان دهند.

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#208 Posted: 14 Feb 2012 16:37

مهمترين اصل زيبايي

همشهری-ترجمه: ملك دخت قاسمي- براي داشتن پوستي شاداب، بهتر است به توصيه هاي زير توجه كنيد:
۱ - رژيم غذايي متعادل داشته باشيد.پوست ما منعكس كننده نوع تغذيه ماست. اگر غذاهاي چرب و هله هوله مصرف مي كنيد آثار اين نوع تغذيه در پوست شما نمايان مي شود. بنابراين رژيم غذايي درستي براي خود انتخاب كنيد.
۲ - هر شب حداقل 8-7 ساعت بخوابيد. كمبود خواب، خود را به صورت چشم هاي پف كرده يا بروز حلقه هاي سياه زير چشم نشان مي دهد. استراحت كامل براي سلامت جسم و جان شما لازم است.
۳ - روزانه 8-6 ليوان آب بنوشيد. بهتر است اين مقدار آب را به دفعات بيشتري بنوشيد تا مطمئن شويد كه اين مقدار آب كاملاً جذب بدن تان مي شود.
۴ - برنامه ورزشي منظمي براي خود تنظيم كنيد. ورزش باعث مي شود خون بدن تان بيشتر و بهتر به جريان افتد و موجب سلامتي بدن شود.
۵ - سعي كنيد هواي تازه بيشتر استنشاق كنيد و از قرار گرفتن در برابر باد و هواي سرد خودداري كنيد.
۶ - از قرار گرفتن در برابر آفتاب و گرفتن حمام آفتاب خودداري كنيد. آسيبي كه در اثر اشعه فرابنفش بر پوست وارد مي شود براي مدت طولاني باقي مي ماند.
۷ - هميشه از عينك آفتابي استفاده كنيد تا دچار لوچي چشم نشويد.
۸ - سعي كنيد زندگي متعادلي داشته باشيد و استرس را در خود كاهش دهيد.
۹ - هفته اي دو بار حمام كنيد تا سلول هاي مرده از روي پوست شما برطرف شوند.
۱۰ -سعي كنيد وقتي در آفتاب قرار مي گيريد از كرم هاي ضد آفتاب باSPF مناسب پوست خود استفاده كنيد.
۱۱ - براي مراقبت از پوست خود از يك برنامه درست و متناسب پيروي كنيد.
اگر تا كنون از پوست خود غافل بوده ايد، فوراً در جهت بهبود آن اقدام كنيد. آنچه امروز انجام مي دهيد، آينده در پوست شما نمايان مي شود.

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#209 Posted: 23 Feb 2012 14:30

بهترين راهكارها براي برطرف كردن سياهي دور چشم

امروزه محصولات زيادي براي زيبايي بيشتر چشم‌ها در بازار موجود هستند اما اگر با مشكل سياهي دور چشم مواجه باشيد هيچ يك از اين محصولات نمي‌توانند به شما كمك كنند.

حلقه‌هاي سياهي كه زير چشم‌ها شكل مي‌گيرند باعث مي‌شوند كه چهره شما خسته و رنگ پريده به نظر برسد. هرچند بسياري از كارشناسان معتقدند كه اين حلقه‌ها ارثي هستند اما در حال حاضر هيچ مدرك فراگيري وجود ندارد كه چنين احتمالي را ثابت كند. از سوي ديگر، بيشتر متخصصان تاكيد دارند كه كمبود خواب، استرس رواني، عادت‌ها و الگوي زندگي و رژيم غذايي نامناسب مي‌توانند در بروز سياهي دور چشم نقش داشته باشند.

در اين مقاله كه در سايت اينترنتي و ب ام دي ارائه شده بهترين راهكارها براي برطرف كردن سياهي دور چشم توصيه شده‌اند. اين راهكارها عبارتند از:
- با روغن بادام يا ويتامين E دور چشم را ماساژ دهيد اين كار جريان خون را در اطراف چشم بهبود مي‌بخشد. مراقب باشيد روغن يا كرم وارد چشمتان نشود.
- خوب و كافي بخوابيد. چون بي‌خوابي و خواب ناكافي مشكل شما را تشديد مي‌كند. مطمئن شويد كه حداقل 8 ساعت خواب شبانه داشته باشيد.
- آب زياد بنوشيد. براي هر چيزي كه به سلامتي مربوط مي‌شود آب بهترين نوشيدني است.
- سيب زميني خام را رنده كنيد، آب آن را بگيريد و مدت 10 دقيقه زير چشم‌هاي خود را به اين مايع آغشته كنيد. حتي مي‌توانيد قبل از خواب و در حالي كه چشم‌هايتان بسته است برش‌هاي نازك سيب زميني خام را زير چشم‌هايتان بگذاريد. اين روش يكي از معمول‌ترين و سريع‌ترين روش‌هاي خانگي براي درمان سياهي دور چشم است.
- سبزي‌هاي سبز رنگ را در رژيم غذايي خود افزايش دهيد و از منابع غذايي غني از ويتامين‌هاي E و A استفاده كنيد.
- حتما در ورزش‌هايي چون پياده روي و يوگا شركت كنيد.
- دو برش نازك از خيار را روي چشم‌هاي بسته خود قرار دهيد اين كار چشم‌ها را خنك كرده و پف آنها را كاهش مي‌دهد.
- يك پارچه نخي تميز را به گلاب آغشته كرده و روي چشم‌هاي خود بگذاريد. اين روش هم به شادابي بافت اطراف چشم كمك مي‌كند.
- حتما مصرف نمك را كاهش دهيد چون نمك زياد مايعات بدن را در بافت‌ها نگه مي‌دارد و باعث پف كردن چشم‌ها مي‌شود.
- پوست اطراف چشم بسيار حساس است بنابراين هرگز از سفيد كننده‌هاي شيميايي استفاده نكنيد.
- گذاشتن چاي كيسه‌اي كه با آب سرد خيس شده روي چشم‌ها به كاهش سياهي دور چشم كمك مي‌كند.
و در خاتمه اينكه مدت طولاني در معرض تابش مستقيم نور خورشيد قرار نگيريد.
ایسنا

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#210 Posted: 23 Feb 2012 14:44

روش طبیعی برای کاهش چین و چروک

سلامت نیوز: چین و چروک را می توان با درمان های طبیعی و خانگی کاهش داد. اگر شما نگران هزینه های بالای کرم های ضدچروک هستید یا فرصت مراجعه به پزشک متخصص را ندارید، نگران نباشید. ما در این مطلب راهکارهایی ساده اما موثر به شما ارائه می کنیم.

سفیده تخم مرغ:

چند عدد سفیده تخم مرغ را کمی هم بزنید و روی پوست ماساژ دهید و پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. ویتامین های B طبیعی و ویتامین E موجود در آن اثر فوق العاده در جوان سازی پوست دارد.

روغن زیتون:

به نقل از «MSN» روغن زیتون طبیعی، باعث نرمی و لطافت پوست می شود. قبل از خواب چند قطره از آن را روی صورت ماساژ دهید.

میوه و سبزی:

مصرف میوه و سبزی های سرشار از ویتامین های A و D باعث شادابی پوست می شود. سعی کنید آب میوه و سبزی تازه مصرف کنید.

آب لیمو: برش لیمو را روی خط های ریز و چین و چروک بمالید. اسید موجود در لیمو علاوه بر کاهش دادن ظاهر چین و چروک باعث براق شدن پوست نیز خواهد شد.

صفحه 21 از 42: « پیشین 1 ... 20 21 22 ... 41 42 پسین »

خانه و خانواده /

Makeup and Beauty | آرایش و زیبایی

برای دسترسی به این قسمت میبایست عضو انجمن شوید. درصورتیکه هم اکنون عضو انجمن هستید با استفاده از نام کاربری و کلمه عبور وارد انجمن شوید. در صورتیکه عضو نیستید با استفاده از این قسمت عضو شوید.

↑ بالا