صفحه 24 از 42: « پیشین 1 ... 23 24 25 ... 41 42 پسین »

Makeup and Beauty | آرایش و زیبایی

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#231 Posted: 16 Jun 2012 05:12

ویتامین های مفید برای جلوگیری از ریزش مو
ویتامین و املاح برای جلوگیری از ریزش مو

دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B6،بیوتین،اینوزیتول واسید فولیک و املاحی مانند گوگرد،منیزیم روی،باعث ریزش مو می شود...

دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B6،بیوتین،اینوزیتول واسید فولیک و املاحی مانند گوگرد،منیزیم روی،باعث ریزش مو می شود.ویتامین های گروه B به خصوص B5 ( اسید پانتوتنیک) و B3 ( نیاسین) نقش مهمی در رویش مو دارند.
در آزمایشات حیوانی نشان داده شده که اسیدهای آمینه در ضخامت مو موثر هستند.عنوان مثال دریافت کم منیزیم در موش های آزمایشگاهی باعث ریزش موی زیادی در آنها شد. کمبود بعضی ویتامین های گروه B مثل بیوتین و اینوزیتول نیز باعث ریزش مو می شود.
البته این کمبودها را می توان با تغذیه صحیح و مناسب جبران کرد.
دریافت مکمل های ویتامینی در بعضی موارد باعث رشد موشده است.مردانی که دچار کمبود B6 هستند اغلب دچار ریزش مو می شوند.حتی کمبود اسید فولیک باعث طاسی بعضی مردان می شود.مطالعات حیوانی نشان داده دریافت طبیعی و نرمال این ویتامین ها باعث می شود موها به وضعیت قبلی خود برگردند.
دریافت دوز بالای ویتامین A (صد هزار واحد بین المللی در روز ) برای یک مدت طولانی،باعث ریزش مو می شود،ولی قطع دریافت آن مشکل را حل می کند.بطور کلی اگر کمبود یک ماده مغذی باعث ریزش مو شود،با دریافت مقدار کافی و لازم آن می توان مشکل را برطرف کرد.

در زیر نام تعدادی از مکمل ها و مقدار مصرف آنها را برای شما آورده ایم:
*تذکر : مصرف این داروها و مکمل ها باید با توصیه و مشورت پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آنها جداً خودداری کنید،زیرا ممکن است برای شما مشکل ساز شود.

اسیدهای چرب ضروری :
اسیدهای چرب ضروری ( روغن بذرکتان،روغن ماهی و روغن گل پامچال منابع خوبی هستند) حالت مو را خوب می کنند و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری می کنند.
مقدار مصرف : 500 میلی گرم در روز.
* توجه : این مکمل را به کودکان ندهید.

ویتامین های گروه B :
این گروه ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و رشد مو دارند.مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B شامل:حبوبات ( مثل لوبیا و نخود )،هویج،گل کلم،سویا، مخمر خوراکی،سبوس غلات،آجیل و تخم مرغ است.
برای تأثیر بیشتر،غیر از منابع غذایی ویتامین های گروه B از مکمل های آنها (مثل شربت B- کمپلکس ) نیز استفاده کنید.ویتامی B3 نیاسین)
مقدار مصرف :سه بار در روز و هر بار 50 میلی گرم.

ویتامین B5( اسید پانتوتنیک) :
سه بار در روز و هر بار 100 میلی گرم.

ویتامین B6 پیریدوکسین) :
سه بار در روز و هر بار 50 میلی گرم.

بیوتین:
در حفظ سلامتیپوست و مو تأثیر بسیاری دارد و حتی می تواند از ریزش مو در آقایان جلوگیری کند. موادغذایی غنی از بیوتین را به مقدار زیاد مصرف کنید یا مکمل خوراکی آن را بخورید.

منابع غذایی بیوتین شامل:
مخمر،برنج قهوه ای،نخودسبز،عدس،جو،سویا،دانه آفتابگردان و گردو است.
مقدار مصرف : سه بار در روز و هر بار 50 میلی گرم.

اینوزیتول:
برای رشد مو ضروری است.
مقدار مصرف : دو بار در روز و هر بار 100 میلی گرم.

ویتامین C:
ویتامین Cجریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و از دیواره مویرگ های خونی که خون را به فولیکول های مو می رسانند،حفاظت می کند.
مقدار مصرف : 3000 تا 10000 میلی گرم در روز.

ویتامین E:
دریافت اکسیژن را افزایش می دهد و باعث گردش بهتر خون در پوست سر می شود.سلامتی و رشد مو را بهبود می بخشد.ویتامین E بعنوان یک آنتی اکسیدان نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.از آنجایی که سلامتی موها با سلامتی سیستم ایمنی مرتبط است،می توان گفت ویتامین E با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را افزایش می دهد.
مقدار مصرف : ابتدا با 400 واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید و کم کم آن را به 800 تا 1000 واحد بین المللی در روز برسانید.واحد بین المللی مثل میلی گرم،یکی از واحدهای اندازه گیری است.

روی:
با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را تحریک می کند.
مقدار مصرف : 50 تا 100 میلی گرم در روز . بیشتر از این مقدار مصرف نکنید.

سایر مواد مغذی:
کوآنزیم Q10 :
کوآنزیم Q10 گردش جریان خون را در سر بهبود می بخشد.مقدار اکسیژن بافت ها را افزایش می دهد.همچنین برای حفظ سلامتی قلب بسیار مهم است. 60 میلی گرم در روز مصرف کنید.

L- سیتئین و L- متیونین :
دو اسید آمینه ای که حالت،کیفیت و رشد موها را بهبود می بخشند و از ریزش مو جلوگیری می کنند.
مقدار مصرف : 500 میلی گرم دو بار در روز و با معده خالی .
منبع:tebyan.net

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#232 Posted: 16 Jun 2012 05:12

دلیل طاسی مردان چیست
دلیل طاسی مردان در چیست؟
این یافته می تواند به ارایه شیوه هایی برای توقف ریزش مو یا رویش دوباره آنها منجر شود

به نقل از دیلی میل، پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا در آمریكا با بررسی مردان طاس موفق به كشف پروتئینی شده اند كه موجب طاسی می شود.

اكنون این دانش پژوهان در حال ساخت دارویی هستند كه این پروتئین را هدف قرار می دهد.

این تحقیق می تواند به تولید كرمی منجر شود كه طاسی را درمان كند.

نتایج این تحقیقات در نشریه 'ترنسلیشنال مدیسین' منتشر شده است.

اغلب مردان در میانسالی طاس می شوند و 80 درصد آنها تا هفتاد سالگی بخشی از موهای خود را از دست می دهند.

هورمون تستستورن مردانه در كنار عوامل ژنتیكی در طاسی نقش دارد و باعث كوچك شدن فولیكول های مو می شود تا جایی كه آنها آن قدر ریز می شوند كه فرد طاس به نظر می رسد.
اكنون دانشمندان دریافته اند كدام پروتئین در زمان آغاز طاسی مردان فعال می شود. بر این اساس میزان پروتئینی به نام 'پروستوگلندین دی سنتز' در سلول های فولیكول مو در مناطق دچار طاسی افزایش می یابد اما این اتفاق در مناطقی كه ریزش مو رخ نداده ، اتفاق نمی افتد.
منبع : Irna.ir

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#233 Posted: 16 Jun 2012 05:13

خانواده - آموزش آرایش - ماسک گیاهی برای درمان کک و مک

کک و مک بیماری پوستی است که افرادی که به آن مبتلا هستند به دنبال راهی برای فرار از آن هستند.کک‌ومک عارضه‌ای است که بیشتر در زنان و مردان سفیدپوست و مو بور پدیدار می‌شود...

کک‌ومک نتیجه طبیعی عملکرد سلول‌های رنگدانه‌ساز (ملانوسیت) است.
نقاطی از بدن که در معرض تشعشع آفتاب قرار می‌گیرند، بیشتر دچار کک‌ومک می‌شود و این بدان علت است که در اثر تابش نور آفتاب و اشعه ماورای بنفش، ملانین (ماده رنگی پوست) که از سلول‌های رنگدانه‌ساز پوست ترشح می‌شود، به طور ناهماهنگ در سطح پوست جمع و باعث به وجود آمدن کک‌ومک می‌شود.
یادتان باشد که کک‌ومک برگشت پذیر است، بنابراین پس از مداوا نیز باید از پوست صورتتان مراقبت نمایید.
ابتدا پوست صورت را تمیز می‌کنیم و بعد از ماسک‌های زیر استفاده می‌نماییم.
1- صورت خود را با ورقه‌های نازک پوست گوجه‌فرنگی کاملا بپوشانید و بگذارید یک ساعت روی صورتتان بماند و بعد صورت را با آب گرم بشویید. این عمل را روزی دو بار تکرار کنید.
2- آب تمشک یا آلبالو را بگیرید و آن را روی پوست صورت خود بمالید و بگذارید یک ساعت روی صورتتان بماند و بعد صورت را با آب گرم بشویید. این عمل را روزی دو بار تا زمانی ادامه دهید که کک‌ومک شما از بین برود.
* توجه: در هر یک از دو روش بالا، اگر قبلا به پوست خود لیموترش تازه نیز بمالید، روش‌های درمانی فوق موثرتر خواهند بود.
3- پیاز گل نرگس را کاملا له کرده و با کمی سرکه مخلوط کنید. این مخلوط را مدت 30 دقیقه روی صورتتان بگذارید.
4- مقداری عسل را روی بخار آب قرار دهید تا حالت روان پیدا کند. بعد به آن مقداری دارچین کوبیده شده که در مقدار اندکی آب حل کرده‌اید، اضافه نمایید (به جای آب بهتر است از سرکه استفاده کنید).
تا زمانی که عسل گرم است (طوری که صورت را نسوزاند) این ماسک را به صورت خود بمالید و حدود 40 دقیقه روی پوستتان قرار دهید. بعد صورت را با آب ولرم بشویید.
یکی از اثرات مفید عسل این است که باعث از بین رفتن تمامی لکه‌های موجود در روی پوست صورت می‌شود5- پوست نارگیل را پس از جدا نمودن از میوه اش بسوزانید و خاکستر حاصل را بر روی کک ومک صورتتان بمالید. اجازه دهید این ماسک خشک، حدود یک ساعت روی صورتتان بماند و پس از آن صورت خود را بشویید.
* توجه: قبل از استفاده از این ماسک لازم نیست پوست را تمیز کنید. همچنین این ماسک برای درمان خارش مفید بوده و رنگ رخسار را باز می‌کند.
6- مقداری برگ اسفناج تمیز و شسته شده را با کمک چاقو ساتوری کنید تا کاملا ریز و له شود. سپس به آن مقداری روغن زیتون اضافه کنید و مدت 24 ساعت بگذارید بماند. پس از آن مدت 30 دقیقه روی حرارت قرار دهید. بعد آن را صاف کنید. حالا این مایع را روی کک ومک صورت بمالید. بقیه آن را در جایی نگهداری کرده و به تدریج از آن استفاده کنید.
7- میوه موز را له کنید. سپس آن را با مغز تخم خربزه مخلوط کنید. این ماسک را روی کک ومک صورت بمالید و پس از 20 دقیقه صورت را با آب سرد بشویید.
8- ماسک گل سرخ نیز برای رفع کک و مک مفید است. مواد لازم، طرز تهیه و طرز استفاه از این ماسک در قسمت زیر آمده است.

مواد لازم:

غنچه‌ی گل سرخ (تازه یا خشک) 30 گرم
جو پرک آسیاب شده 30 گرم
آب مقطر 70 سی سی
عسل 20 گرم

طرز تهیه:

آب مقطر در حال جوش را روی غنچه‌های گل سرخ ریخته و بگذارید 10 دقیقه بماند.
این مخلوط را از صافی ریزی عبور دهید. گل‌ها را خارج نموده و با چاقوی تیزی خوب خرد کنید.
سپس دوباره گل‌ها را به آب مقطر برگردانده و پس از آن که آن را کمی گرم کردید، جو پرک آسیاب شده و عسل را اضافه کنید.
حال مخلوط فوق را خوب ورز دهید تا به شکل خمیر درآید.

طرز استفاده:

پوست صورت و گردن و سینه را تمیز نموده و مقداری از این ماسک خمیری شکل را بر روی این نواحی بمالید (از مالیدن آن به دور چشم خودداری کنید).
پس از 30 دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید.
مواد موجود در گل سرخ باعث رفع افتادگی پوست شده و به آن طراوت می‌بخشد. به علاوه گل سرخ توانایی برطرف کردن جوش‌ها و سایر اختلالات پوستی را دارد.
در ضمن مواد موجود در عسل باعث ترمیم و تجدید سلول‌های پوستی می‌شود.
منبع:تبیان
ویرایش و تلخیص:آکاایران

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#234 Posted: 16 Jun 2012 05:15

خانواده - آموزش آرایش - خوراکی های موثر برای رفع جوشهای صورت

خوراکی هایی موثر برای رفع جوشهای صورت!
ما در جهت رفع این مشکل راهکارهایی را معرفی می کنیم که استفاده ی از آن می تواند شما را تا حدودی یاری دهد...

جدای اینکه دلایل جوش و آکنه را ابتدا بهتراست توسط پزشک بررسی و رفع نمود اما گاهی افراد از مراجعه ی مکرر نزد پزشک خسته شده و درپی یافتن راهی بی دردسر و راحت تر می گردند که در منزل و با هزینه ی کمتری انجام پذیر باشد.

ما هم در جهت رفع این مشکل راهکارهایی را معرفی می کنیم که استفاده ی از آن می تواند شما را تا حدودی یاری دهد.

از آنجایی که تغذیه در داشتن پوستی سالم و شاداب بسیار موثربوده و حرف اول را می زند این بار راه رسیدن به پوستی صاف و زیبا را با استفاده ازچند ماده ی طبیعی و مفید به شما توصیه می کنیم که قطعا مصرف مداوم و طولانی مدت آن شما را به نتیجه ی مطلوب خواهد رساند.
1-استفاده ازآب زرشک و زرشک :
از آنجایی که زرشک دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن و به خصوص پوست می باشد، مصرف آن در مدت زمانی نه چندان طولانی باعث می شود که پوست شما از جوشها پاک شده و به شادابی و شفافیت برسد که بهتر است برای اطمینان بیشتر این کار را خود در منزل انجام دهید و آن به این ترتیب است که:
یک قاشق غذا خوری سرپر زرشک را داخل یک فنجان آب ریخته وبه مدت 8 تا 9 ساعت بگذارید تا کاملا خیس بخورد که البته این کاررا می توانید از شب قبل هم انجام دهید، سپس زرشکها را در داخل همان فنجان آب با پشت قاشق کاملا له کرده و از صافی رد کنید، آب آن را میل کرده وزرشکها را بر روی پوستتان بمالید و در آرامش بگذارید تا آب آنها کاملا جذب پوستتان شود و بعد با آب ولرم شستشو نمایید.این کار را یک روز درمیان و به مدت یک الی دو ماه انجام دهید تا به نتیجه ی مطلوب و پوستی صاف و شفاف برسید.

2-استفاده ازختمی :
ک قاشق غذا خوری گل ختمی را داخل یک فنجان آب سرد و خنک بریزید و خوب به هم بزنید و به مدت 15 دقیقه داخل یخچال بگذارید و صبر کنید تا کاملا ختمی ها خیس خورده و رنگ آب بنفش شود، بعد آن را از صافی رد کرده و آب آن را میل کنید و مواد صاف شده را بر روی پوست و به خصوص روی جوشها بمالید و 10 دقیقه بعد با آب ولرم شستشو دهید. اگر این کار را روزی یک بار انجام دهید حتما تاثیر آن را بر روی پوست ، به خصوص بر طرف شدن تورم جوشها خواهید دید .

3-استفاده از نشاسته :
نشاسته ماده ای بسیار مفید در بر طرف کردن جوشهای صورت و تورم حاصل از آنها بر روی پوست می باشد بنابر این می توانید با استفاده از یک قاشق مرباخوری نشاسته که دریک استکان آب سرد وخنک حل کرده و میل می نمایید ، یک قاشق مربا خوری از همین مایع راهم بر روی پوست و جوشها مالیده ، 5 دقیقه صبر کنید، فقط مراقب باشید چون نشاسته بر روی پوست سریع خشک می شود در این مدت کوتاه به هیچ وجه صحبت نکنید و نخندید زیرا باعث چروک شدن پوستتان خواهد شد.این کار را نیز یک روز در میان انجام دهید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.

4-مصرف آب انار و آب گریپ فروت
آب انار به دلیل خواص بسیار مفیدی که دارد و می توان به نمونه ی خون سازی و تصفیه ی خون اشاره کرد مصرف روزانه و یا حتی یک روز در میان آن در بر طرف کردن جوشها بسیارموثر بوده و کمک زیادی در رفع این مشکل خواهد کرد.
مصرف آب گریپ فروت و زدن فیبرهای آن بر روی پوست به دلیل داشتن ویتامین c کافی بسیار مفید بوده و استفاده ی یک روز در میان آن در رفع جوشها و تورم آنها بسیار موثر خواهد بود.

5-آب کرفس و آب هویج :
هویج و کرفس را پس از شستشو با آب هویج گیری آب گرفته، بهتر است یک در میان، یک روز آب هویج و یک روز آب کرفس را به اندازه ی یک لیوان میل کنید .آب کرفس علاوه بر شاداب کردن پوست شما در چربی سوزی و لاغری نیز موثر است.

توصیه ای مفید:
با مصرف روزانه ی انواع میوه و آب میوه های فصلی از جمله توت فرنگی، خیار، لیمو، پرتقال، سیب هندوانه و همچنین پیاز خام و استفاده ی هم زمان مقداری از آنها بر روی پوست، شما می توانید با رساندن ویتامین های لازم به بدن و پوستتان همیشه از پوستی شاداب و سالم بر خوردار باشید زیرا پوست همیشه به غذا و مراقبت نیاز دارد.

« همه ی آفریده ها آینه ی جمال آفریدگارند »

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#235 Posted: 16 Jun 2012 05:15

روش های درمان موهای چرب و کف سر چرب

راه های درمان موهای چرب و کف سر چرب
برای درمان چبی موی سر از راه گیاهی می‌توانید از یکی از راه های زیر استفاده کنید....

برای درمان این موها بهتر است از شامپوهای مخصوص همین موها که متناسب با آنها ساخته می‌شوند، استفاده نمایید و همچنین برای درمان آن از راه گیاهی می‌توانید از یکی از راه های زیر استفاده کنید:

1- آب نارنج را گرفته و سپس آنرا صاف نمایید. مالیدن این آب به موها، چربی های اضافی آنرا می‌گیرد و پوست سر را نیز ضدعفونی می‌کند و همچنین موها را براق می‌نماید. بعد از مالیدن این آب و بعد از گذشت 40 دقیقه موها را خوب آبکشی کنید.

2- گرد زنبق برای موهای چرب و روشن به عنوان شامپوی خشک به کار می‌رود. برای این کار باید اندکی گرد را به سر خود بپاشید . ده دقیقه صبر کنید سپس با دقت و قدرت موها راشانه کنید.

3- برای چربی زدایی مو، هر دو روز یک بار، پوست سر را با جوشانده مخلوطی از گیاهان زیر مالش دهید. این جوشانده علاوه بر خاصیت چربی زدایی، موها را تقویت کرده و از ریزش آنها جلوگیری می‌کند: تخم گشنیز، بابونه، گزنه، گل ختمی، شاه تره از هر کدام 20 گرم ، در نیم لیتر آب جوشانده، بعد از صاف کردن، پوست سر را با آن مالش دهید.

4- سر را با آب نمک و نعناع بشویید .

5- سفیده تخم مرغ را خوب هم زده تا سفت شود و کف کند، سپس آن را به کمک یک مویی به پوست سر بمالید و بگذارید تا خشک شود، سپس موها را شانه زده تا سفیده تخم مرغ های خشک شده بریزد.

6- ابتدا مقداری گل سرشوی را خمیر کرده و به سر بمالید و بعد آنرا بشویید و بعد مواد دارویی مثل مازو و چفت و یا مواد گیاهی گس که مواد مازویی دارند روی سر بمالید. بهترین کار این است که مازو را با حنا مخلوط نموده و به سر بمالید و اگر می‌خواهید حنا رنگ بدهد آن را با آب گرم مخلوط کنید.

7- برگ چغندر را له کرده و آب آنرا از برگهایش خارج نمایید، این آب برای گرفتن چربی سر بسیار مفید می‌باشد. پس از گذشت 2 ساعت می‌توانید موهایتان را آب کشی نمایید.

8- استفاده از لیمو و مالیدن آب تازه آن به سر باعث می‌شود که چربی سر گرفته شود و پوست نرم و شفاف شود.

9- پوست سر را یک روز در میان با یک قاشق چایخوری ، روغن عنصل به مدت یک ساعت مالش دهید و سپس با صابون معمولی مانند صابون مراغه یا با گل سرشوی اثر چربی را از بین ببرید.
منبع:iranmania.com

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#236 Posted: 16 Jun 2012 05:16

روش صحیح خشک کردن موها

توصیه های مفید درباره خشک کردن موها!
در حالیكه موها هنوز مرطوب است با استفاده از یك شانه دندانه درشت و پهن موها را به نرمی شانه كرده و گره‌ها را از آن باز كنید ....

* حالت دهی و نرم كنندگی موها :

1. بایستی اطمینان یافت كه در یك آبكشی كامل، تمام شامپو از سطح موها پاك شده است.

2. نرم كننده را بر روی كف دست ریخته و آن را با دو دست پخش كنید .

3. سپس آنرا بر روی موها منتقل كرده و به آرامی تمام موها را (از دو سانتی ریشه) با نوك انگشتان ماساژ داده تا نرم كننده بطور یكنواخت بر روی موها پخش شود و یك تا دو دقیقه صبر كنید ( سعی كنید نرم كننده به ریشه موهایتان نرسد).

4. موها را بخوبی آبكشی كنید و مجددا اجازه دهید كه آب از میان موها عبور كند و در حالیكه مسیر حركت آنرا را با نوك انگشتانتان باز می‌كنید دقت كنید كه موهای خیس خود را به سختی ماساژ ندهید.

* خشك كردن موها :

1. از یك حوله تمیز و خشك استفاده نموده و به دقت موها را خشك كنید .

2. در حالیكه موها هنوز مرطوب است با استفاده از یك شانه دندانه درشت و پهن موها را به نرمی شانه كرده و گره‌ها را از آن باز كنید . شانه كردن بایستی به طرف پائین موها باشد ، در حقیقت از نزدیك ریشه‌ها ، شانه كردن را شروع كرده و تا نوك موها ادامه دهید. این عمل از دوشاخه شدن و شكنندگی موها جلوگیری می‌كند ( دقت كنید كه شستن و خشك كردن صحیح، كمترین احتمال را در گره دارشدن ایجاد می‌كند).

3. در این مرحله در صورت تمایل می‌توان از یك موس یا یك ژل استفاده نمود. اما بایستی سعی شودكه زیاد مصرف نشود و به پوست سر هم نرسد .

4. در صورت امكان موها بطور طبیعی خشك شوند.

در هنگام استفاده از سشوار موارد زیر را در نظر بگیرید:

- فقط از سشوار برای خشك كردن موی نسبتا مرطوبی كه با حوله آبگیری شده است استفاده كنید و از سشوار زمانی كه از موها آب می‌چكد استفاده نكنید .

- از سشوار با دقت استفاده كنید، با حداقل سرعت و كمترین حرارت .

- سشوار را دائما اطراف سر خود حركت دهید و هیچگاه در یك نقطه متمركز نكنید زیرا رطوبت درونی مو خارج شده و موجب تخریب دائمی مو می‌شود.

- دقت كنید قبل از آنكه موكاملا خشك شود سشوار را خاموش كنید .
seemorgh.com

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#237 Posted: 16 Jun 2012 05:16

رفع لکه های صورت با مواد طبیعی

رفع لکه های صورت با موادی کاملا طبیعی !
برای افرادی که به هر دلیلی بارها به رفع این مشکل پرداخته و دوباره با آن مواجه شده اند راهکارهایی معرفی می کنیم که با استفاده از موادی طبیعی پوستی بدون لکه را به همراه داشته باشد...

در بسیاری مواقع لکه هایی بر روی پوست صورت و گاهی حتی پشت دستها مشاهده می شود که می تواند در بعضی خانمها به مرور زمان با افزایش سن و بر حسب مکانیسم بدن بوجود آید و در دختران جوان حاصل جای جوشهای غرور جوانی باشد که به مرور کمرنگ شده ولی کاملا از بین نرفته اند.
طبق نظر بسیاری از پزشکان و متخصصان پوست و زیبایی، در بیشتر مواقع لکه های صورت و دستها را نمی توان به طور کامل و قطعی، صد در صد از بین برد بلکه تنها می شود با بیرنگ سازی آنها و با لایه برداری از پوست آنها را کمرنگ تر ساخته و تا حدودی محو کرد و البته همه ی اینها مشروط بر این است که به طور مداوم و مرتب و طبق زمانهای تعیین شده توسط پزشک عمل شود که گاهی با قطع داروها یی که با صرف هزینه های زیاد همراه بوده پوست دوباره به حالت قبلی باز گشته و از این بابت احساس نارضایتی شدید همراه با خستگی در ما به وجود خواهد آمد.

برای آن دسته از افرادی که به هر دلیلی بارها و بارها برای رفع این مشکل اقدام کرده و دوباره با آن مواجه شده اند راهکارهایی معرفی می کنیم که با استفاده از موادی طبیعی و قابل دسترس پوستی بدون لکه را به همراه داشته باشد.

1-از مقداری روغن ارده که به راحتی هم جداگانه در عطاری ها یافت می شود و هم خود می توانید با خرید ارده ی مصرفی منزل روغن روی آن را پس از آنکه مدتی ظرف ارده بدون تکان خوردن، ثابت در جایی نگه داشته شود از روی آن جدا کرده و در ظرفی جداگانه نگه داری کنید و به طور مرتب در طول شبانه روز به جای کرم مرطوب کننده از آن استفاده نمایید که با مصرف آن در دراز مدت مثل یک عادت، شما را به نتیجه ی مطلوب خواهد رساند.
2-می توانبد مقداری از این روغن ارده را با کمی سفیداب نقره که آن هم در عطاری ها یافت می شود مخلوط کرده تا به شکل کرمی نرم و نه چندان سفت در بیاد سپس هر صبح و شب از آن استفاده نمایید.

3-نصف فنجان گلاب همراه با نصف فنجان عرق بید را داخل ظرفی کوچک روی شعله ی کم گاز قرا داده و پس از آن که کمی گرم شد یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل، یک قاشق غذاخوری روغن بادام، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری گلیسیرین را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کرده ، بگذارید با هم کمی قل بخورند، سپس دو قاشق چایخوری سر پر سفیداب روی را که قبلا از الک ریز رد کرده اید آرام به آنها اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. پس از حل کامل سفیداب در این مواد، دو قطره آبلیمو نیز به آنها اضافه کنید و بگذارید با هم بجوشند تا قوام آیند، سپس شعله را خاموش کرده، صبر کنید تا کاملا سرد شوند .این مواد را داخل ظرفی در دار ریخته و هرصبح و شب ابتدا ظرف را خوب تکان داده و سپس برای دست و صورت از آن استفاده نمایید. استفاده ی مکرر و در مدت زمان طولانی باعث می شود شما به پوستی شفاف وروشن و بدون لک برسید که به خاطر داشتن روغنهای مفید از چروک شدن پوست شما نیز جلوگیری خواهد کرد.

« ثابت قدم باش تا به هدف برسی یا به آن نزدیک گردی »

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#238 Posted: 16 Jun 2012 05:17

چگونه با آرایش زیباتر شویم

چگونه خود را زیباتر کنیم !
راههای ساده ای برای زیبا شدن وجود دارد که بسادگی می‌توان بوسیله لوازمی که در منزل در دسترس است به آن دست یافت

همه ما دوست داریم بهترین باشیم و تا آنجا که می‌توانیم زیبا به نظر برسیم. اغلب افراد پول زیادی برای خرید محصولات آرایشی و زیبایی و تزئینات خانگی می‌پردازند.

راههای ساده ای برای زیبا شدن وجود دارد که بسادگی می‌توان بوسیله لوازمی که در منزل در دسترس است به آن دست یافت. می‌توانید بوسیله چیزهای که در آشپزخانه دارید و بدون صرف هزینه روشهای زیر را امتحان کنید.

* برای از بین بردن پف دور چشم، اطراف چشم را با یک قطره روغن کرچک ماساژ دهید.

* اگر بعد از یک روز کاری چشم‌های شما دچار خستگی شده اند می‌توانید برای رفع خستگی و آرام کردن آن از خیار استفاده کنید. آن را حلفه حلقه کنید و برای مدتی برروی چشمان خود قرار دهید. همچنین می‌توانید از شیر سرد استفاده کنید. یک تکه پارچه کتانی یا پنبه را در شیر سرد اغشته کنید ، آن را برروی چشمان خود قرار دهید و برای مدتی دراز بکشید.
* قبل از رفتن به رختخواب یک قطره گلاب در چشم خود بریزید، این کار باعث می‌شود خستگی از چشمان شما بیرون رود.
* برای جلوگیری از ترک لبها ابتدا آن را در مجاورت بخار آب قرار دهید سپس از مخلوط وازلین و عسل برروی لبها استفاده کنید. این کار را 3 روز در هفته تکرار کنید.
* برای جلوگیری از خشکی لب می‌توانید از مخلوط کف دریا ، شیر پرچرب و گلبرگ‌های گل رز برروی لب استفاده کنید.
* برای جلوگیری از بوجود آمدن خال و کک و مک برروی دستها که با بالا رفتن سن بوجود می‌آید می‌توانید از لیموترش استفاده کنید. لیمو ترش را قاچ کنید و آن را برروی دست خود بمالید . بعد از 20 دقیقه آن را بشویید. این کار بوجود آمدن لک‌ها را به تاخیر می‌اندازد.
* برای جلوگیری از ریزش مو نوشیدنی‌هایی بنوشید که حاوی بیوتین ( نوعی ویتامین B ) است. برای مثال موز ، عسل ، ماست و شیر کم چرب حاوی بیوتین هستند. می‌توانید این مواد را با هم مخلوط کنید و برای چند هفته بنوشید.
* برای درخشندگی بیشتر موها از سرکه استفاده کنید، در آخرین مرحله آبکشی موها را با سرکه بشویید و سپس آبکشی کنید.

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#239 Posted: 16 Jun 2012 14:24

ده ماده غذایی ضد چروک پوست

پوستی بدون چروك با 10 ماده غذایی
بسیاری از مردم ویتامین A را پیام‌آور بینایی بهتر می‌دانند. توجه كنید كه سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذای ما مرتبط است و ...
بسیاری از مردم ویتامین A را پیام‌آور بینایی بهتر می‌دانند. توجه كنید كه سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذای ما مرتبط است.

ویتامین A برای خنثی كردن عناصر مضر پوست نقش آنتی‌اكسیدان را بازی كرده و از تشكیل چین و چروك در آن جلوگیری می‌كند. به علاوه پیشرفت آن را به تأخیر می‌اندازد و پوست ما را جوان نگاه می‌دارد. دوسوم ویتامین A مصرفی ما از بتاكاروتن تأمین می‌شود كه تولیدكننده رنگ زرد و نارنجی در میوه‌ها و سبزی‌هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ویتامین A كه برای سلامت پوست الزامی است تبدیل می‌كند و به مصرف می‌رساند. سیب‌زمینی، هویج و زردآلو منبع غنی بتاكاروتن است.ویتامین A نوسازی پوست را افزایش می‌دهد و از تشكیل چین و چروك در آن جلوگیری می‌كند.ویتامین A محلول در چربی بوده و به راحتی در بافت بدن ما ذخیره می‌شود، در حالی كه قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهی را ندارد. مصرف آن بیش از میزان مجاز روزانه تأثیر سمی دارد، بنابراین عاقلانه نیست كه قرص ویتامین A را به غذای خود بیفزایید.

10 راه ساده برای افزودن بتاكاروتن به سبد غذایی شما وجود دارد.

1 - هویج رنده شده به سس ماكارونی یا لازانیای خود بیفزایید. در مزه غذا تأثیر چندانی ندارد،‌ اما كاروتن آن پوست شما را تغذیه می‌كند.

2 - برگ تازه اسفناج را به سبزیجات سالاد خود بیفزایید. اسفناج نسبت به سایر سبزیجات گروه خود بتاكاروتن بیشتری دارد.

3- روزانه یك ماده لبنی با طعم میوه مصرف كنید، مثل ماست و میوه تازه. زردآلو، هلو و انبه را به آن بیفزایید تا میزان كاروتن غذای شما افزایش چشمگیری داشته باشد.

4 - برش‌های كوچكی از هندوانه را همراه با نعناع به نوشیدنی خود بیفزایید، تأثیر بسیار مطلوبی بر پوست شما خواهد گذاشت.منابع غنی از ویتامین A عبارتند از: جگر، شیر، زرده تخم‌مرغ، پنیر چدار، ماهی،‌ سیب‌زمینی شیرین، هویج، كدو حلوایی،‌ طالبی، زردآلو، هلو، كلم بروكلی، گریپ‌فروت، اسفناج و سایر سبزیجات سبز تیره و برگی شكل.

5 - همیشه برگ كلم تازه داشته باشید و به عنوان پیش غذا آن را میل كنید.

6 - به شام خود میوه بیفزایید. كمپوت هلو و زردآلو یا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه دارید تا به سالاد میوه شبانه خود بیفزایید.

7- میوه‌های گرمسیری را انتخاب كنید. اگر از میوه‌های عادی خسته شده‌اید به میوه‌های مناطق حاره مانند انبه روی آورید.

8 - گل كلم یا اسفناج تازه را به ماكارونی با سالاد گوجه‌فرنگی بیفزایید. موجب شادابی پوست شما خواهد شد.

9 - انبه را در سس تند جانشین گوجه‌فرنگی كنید كه نه‌تنها گیرنده‌های چشایی شما به‌وجد درمی‌آیند بلكه میزان زیادی كاروتن نیز به سبد غذایی شما افزوده شده است.
10 - آب‌میوه‌های غنی از كاروتن را بنوشید، مثل آب طالبی و آب هویج.

منبع: iranfoodnews.com
ویرایش و تلخیص:آکاایران

anna_nemati

کاربر

ارسالها: 4603

#240 Posted: 16 Jun 2012 14:25

ماسکهای روشن کننده ویژه‌ی پوستهای کدر

مهمترین ماسکهای روشن کننده ویژه‌ی پوستهای کدر!
بعضی وقتها احساس می کنیم پوستمان تیره و کدر شده و جرمی آلوده بر روی صورتمان سنگینی می کند،برای رفع آن چهار ماسک مخصوص راحت وموثر وجود دارد.

بعضی وقتها احساس می‌کنیم پوستمان تیره و کدر شده ،آن هم نه با نور خورشید و یا خستگی بلکه به حالت جرمی که بر روی پوست سنگینی می کند. زمانی که چنین احساسی نسبت به پوست خود پیدا می کنیم بهتر است از ماسکهایی که حالت چسبندگی بیشتری داشته واین جرم ها را جذب خود کرده و لایه ای از روی پوست بر می‌دارد استفاده کنیم و شفافیت و روشنی پوستمان را دوباره بر گردانده و به آن شادابی ببخشیم .چند ماسک روشن کننده مخصوص این نوع پوستها وجود دارد که ساده و راحت در منزل تهیه می شود وبسیاردر شفاف کردن پوست موثر است.

قبل از آنکه به ماسکها بپردازیم توصیه می شود ماهی یکی ،دوبار در حمام بر روی پوست مرطوب شده ی خود سفیداب (روشور) پودر شده بمالید و کمی صبر کرده و سپس با ماساژ و از بین بردن لایه‌های کثیف روی پوست آنرا بشویید. این عمل یکی دوبار در ماه هم در پاکسازی ولایه برداری پوست و هم در روشن شدن آن کمک می کند.

ماسک اول :سفیده ی تخم مرغ چون حالت چسبندگی شدیدی دارد و علاوه بر شفاف کردن پوست ،در ترمیم جوشهای صورت نیز موثر است به تنهایی بسیار برای پوست مفید است ،پس یک سفیده‌ی تخم مرغ را خوب به هم می‌زنید تا کاملا سفید شده و کف مانند شود سپس این کف سفید را بر روی پوست مالیده و بدون حرکت ،ربع ساعت درآرامش دراز بکشید. وقتی کاملا جذب وخشک شد پوست را ابتدا با آب ولرم وسپس حتما با آب سرد وخنک بشویید.این ماسک را هفته ای دوبار در آرامش کامل بزنید.

ماسک دوم :یک قاشق مربا خوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام سفید شده مخلوط کرده که حتما برای راحتی کار عسل را در جای گرمی مثل روی درب کتری آب جوش قرار داده تا راحت تر با پودر بادام مخلوط شودسپس این مخلوط را کاملا آرام وبا حرکت دورانی روی پوست مالیده ،پس از خشک شدن ابتدا با آب ولرم وسپس با آب سرد وخنک بشویید.از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید.

ماسک سوم :نشاسته نیز به دلیل چسبندگی خاصیت تمیز کردن پوست را دارد و تمام جرم های پوستی را گرفته و در ترمیم جوشها نیز بسیار موثر است. برای درست کردن ماسک نشاسته هم می‌توانید از یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب و یک قاشق چایخوری نشاسته استفاده کنید و هم می‌توانید به جای ماست از یک قاشق شیر استفاده کرده، پس از مخلوط کردن آن را به آرامی بر روی پوست زده و صبر کنید تا کاملا جذب وخشک شود و همانند ماسکهای قبلی ابتدا با آب ولرم وسپس با آب خنک وسرد بشویید. از این ماسک نیز هفته ای یک الی دو بار استفاده کنید.

ماسک چهارم: یک قاشق عسل را با یک قاشق چایخوری پودر شیر مخلوط کرده وبه همان ترتیب ماسکهای قبلی بر روی پوستتان بزنید و پس از جذب وخشک شدن باآب ولرم و سپس با آب خنک شستشو نمایید.

نکته ی قابل توجه این که از این ماسک می‌توانید به عنوان شیر پاک کن برای پاک کردن کرم وکرم پودر از روی صورت نیز استفاده کنید .

در تمامی این ماسکها حتما از صحبت کردن وخندیدن و حرکت کردن خودداری کنید زیرا هم بهتر است ماسکها را در آرامش کامل و با فکری آرام استفاده کنید تا تاثیر بیشتری بر روی پوست داشته باشد و هم از به وجود آمدن چین وچروک های صورت جلو گیری کند.
«پوست شاداب نشان از شادابی من است»
منبع :seemorgh.com

صفحه 24 از 42: « پیشین 1 ... 23 24 25 ... 41 42 پسین »

خانه و خانواده /

Makeup and Beauty | آرایش و زیبایی

برای دسترسی به این قسمت میبایست عضو انجمن شوید. درصورتیکه هم اکنون عضو انجمن هستید با استفاده از نام کاربری و کلمه عبور وارد انجمن شوید. در صورتیکه عضو نیستید با استفاده از این قسمت عضو شوید.

↑ بالا