ارسالها: 6216
#71
Posted: 2 Mar 2012 07:18
بازی بامغز متفکر
با ذهنتان شوخی کنید؟
اگر موافق هستید به سوالات زیر پاسخ دهید .این کار نه تنها برای روحتان مناسب است، بلکه خستگی تان را نیز بر طرف می کند . از جواب دادن به این سوالات لذت ببرید و پاسخهایتان را با جوابهای داده شده مقایسه کنید.
1. یک فروند هواپیما در مرز آمریکا و کانادا سقوط می کند . بازماندگان از سقوط را در کجا دفن می کنند؟
کانادا آمریکا هیچ کدام
2.یک خروس در بام یک خانه که شیب 2 طرفه دارد تخم می گذارد .این تخم از کدام طرف می افتد ؟
شمال جنوب هیچ کدام
3.خانمی عاشق رنگ قرمز است و تمام وسایلس به رنگ قرمز می باشد . او در یک آپارتمان یک طبقه که قرمز رنگ است زندگی میکند. صندلی و میز او قرمز رنگ است.تمام دیوارها و سقف آپارتمان قرمز رنگ هستند .کفپوش آپارتمان و فرشها نیز قرمز رنگ هستند .تلویزیون هم قرمز رنگ هستند .سریع پاسخ دهید که پله های آپارتمان چه رنگی هستند؟
قرمز آبی هیچ کدام
4.پدر و پسری را که در حادثه رانندگی مجروح شده بودند ، به بیمارستان می برند .پدر در راه بیمارستان فوت می کند ولی پسر را به اتاق عمل می برند .بعد از مدتی دکتر می گوید من نمی تانم این شخص را عمل کنم ، بخاطر اینکه او پسر من است .آیا به نظر شما این داستان صحت می تواند صحت داشته باشد؟
آری خیر هیچ کدام
5.اگر چهار تخم مرغ ، آرد ، وانیل ، شکر ، نمک و بیکینگ پودر را با همدیگر مخلوط کنید آیا کیک خواهید داشت؟
آری خیر هیچ کدام
6.آیا می توانید از منزلتان بالاتر پرش کنید ؟
آری خیر هیچ کدام
7.در یک مجلس عقد مادر داماد داماد را می بوسد ، چه موقع مادر داماد شخصی را که حلقه گل می آورد ،
می بوسد ؟
قبل از عقد بعد از عقد هیچ کدام
8.. یک کیلو گرم آهن چند گرم سنگین تر ا ز یک کیلو گرم پنبه می باشد؟
1 گرم 100گرم هیچ کدام
9.مردی به طرف یک پلیس که در حال جریمه کردن اتومبیل بود میرود و التماس می کند که پلیس جریمه نکند ، ولی آقای پلیس قبول نمی کند .به پلیس نه یکبار بلکه هشت بار بد دهنی می کند .جواب دهید که این مرد چند بار جریمه خواهد شد؟
8 بار 9بار هیچ کدام
10.اگر تمام رنگها را با هم مخلوط کنید ، آیا رنگین کمان خواهیم داشت ؟
آری خیر هیچ کدام
11.گرگی به بالای کوه می رود تا غرش شبانه اش را آغاز کند .چه مدت طول می کشد تا به بالای کوه برسد؟
دو شب پنج شب هیچ کدام
12.اگر به طور اتفاقی وارد کودکستان دوران کودکیتان شوید ، آیا قادر به خواندن نوشتن و انجام جدول ضرب خواهید بود ؟
آری خیر هیچ کدام
13.آیا امکان دارد یک نفر سریعتر از رودخانه می سی سی پی شنا کند ؟
آری خیر هیچ کدام
14.آقای بیل اسمیت و خانم ژانت اسمیت از هم طلاق می گیرند .بعد از مدتی خانم ژانت اسم اولیه خود را پس می گیرد .با این حال ، بعد از پنج سال با اینکه هنوز از آقای بیل اسمیت طلاق گرفته است ، دوباره خانم ژانت اسمیت می شود. آیا این قضیه امکان پذیر است؟
آری خیر هیچ کدام
15.آقای جیم کوک مشکوک به قتل است ولی وقتی که پلیس از او سوال می کند که در موقع قتل کجا بوده است ، آقای جیم می گوید در خانه مشغول تماشای سریال مورد علاقه ام بوده ام .حتی جزئیات سریال را برای پلیس شرح می دهد .آیا این موضوع ثابت می کندکه آقای جیم ب گناه است ؟
آری خیر هیچ کدام
16.یک شتر مرغ تصمیم می گیرد که به وطنش بازگردد.چه موقع باری پرواز او به جنوب مناسب است ؟
بهار پاییز هیچ کدام
17.جمله ی بعدی صحت دارد .جمله قبلی غلط است .آیا این قضیه منطقی است؟
آری خیر هیچ کدام
18.آیا امکان دراد که یک اختراع قدیمی قادر باشد که پشت دیوار را به ما نشان دهد؟
آری خیر هیچ کدام
19.اگر بخواهید یک نامه به معشوقتان بنویسید ترجیح می دهید با شکم پر یا با شکم خالی بنویسید ؟
پر خالی هیچ کدام.
پاسخ
نتیجه
حال نتایج تست را مورد بررسی قرار دهید و تعداد جوابها ی صحیح را جمع بزنید .
اگر تعداد جوابهای صحیح بین 5-0 بود اشکالی ندارد.شاید اینگونه تستها نظر شما را جلب نمی کنند ، ولی به شما تبریک می گوییم که با حوصله این تست را انجام دادید قبل از اینکه جوابهای تست را بخوانید! اگر تعداد جوابهای درست بین 10- 6 بود ، نسبتاً بد نیست .اگر چه که این نشان می دهد که به ندرت به جزئیات توجه می کنید ولی با این حال به مسائلی توجه می کنید که بقیه به آنها توجه نمی کنند .اگر تعداد جوابهای درست شما ین 15-11 بود، بسیار خوب است.شما به جزییات توجه می کنید و در عین حال منطق به شما اجازه می دهد که به تصویر بزرگتری نگاه کنید .اگر تعداد جوابهای صحیح بین 19-16 بود شما جزء مردمان نادری هستید که بیشتر اوقات به جزییات توجه می کنید و به طور منطقی فکر می کنید.شما به طور حتم یک شرلوک هولمز هستید.(شرلوک هولمز یک شخصیت داستانی است که به طور منطقی فکر می کند و معروف است که به جزییات هر حادثه ای خیلی توجه دارد.)
پاسخ سوالات
1.هیچ کدام .اجساد تمام بازماندگان متلاشی شده است و جسدی برای دفن کردن باقی نمانده است!
2.هیچ کدام.خروس که تخم نمی گذارد!
3.هیچ کدام .آپارتمان یک طبقه که راه پله ندارد!
4.آری . اگر این سوال را نتوانستید جواب دهید وای بر شما .دکتر یک خانم جراح است.یعنی این شخص مادر پسر
می باشد!
5.خیر ، شما قبل از اینکه کیک داشته باشید باید آنرا بپزید !
6.آری .بپرید و ببینید که خانه شما چقدر می پرد!
7.هیچ کدام .مرسوم نیست که مادر داماد شخصی را که حلقه را می آورد ببوسد.
8هیچ کدام .1کیلو گرم آهن با 1کیلوگرم پنبه دقیقاً برابر هستند.
9. هیچ کدام .اتومبیل به آن مرد تعلق ندارد.
10. خیر .رنگ خاکستری خواهید داشت.
11. هیچ کدام .گرگ قبلاً بالای کوه است.
12. آری ، شما فقط از کودکستان دیدن می کنید و با همین شرایطی که الان دارید فقط وارد کودکستان شد ه اید!
13. آری ، چونکه رودخانه ها که قادر به شنا کردن نیستند!
14.آری ژانت با یک آقای دیگر که فامیلش اسمیت بوده است ازدواج کرده است.
15.خیر .چونکه ممکن است این سریال تکراری باشد و او قبلاً این سریال را دیده است.
16. هیچ کدام .شتر مرغ که قادر به پرواز نیست.
17. هیچ کدام .چونکه جملات متضاد هم هستند .
18.آری .پنجره یک اختراع قدیمی است که بوسیله آن می توان پشت دیوار را مشاهده نمود!
19.هیچ کدام .بهتر است که یک نامه عاشقانه را با قلم و کاغذ بنویسید و با شکم نمی توان نامه نوشت!
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ارسالها: 6216
#72
Posted: 2 Mar 2012 07:22
مقیاس عشق
مقیاس عشق:
آیا لیلی ومجنون واقعی شما هستید؟
دستور العمل:
آیا دیوانه وار عاشق هستید؟
می توانید پاسخ این سوال را به کمک مقیاس عشق هاتفلیدواسپریجربه دست آورید.این مقیاس عوامل شناختی،هیجانی ورفتاری عشق هوسی راکه به صورت نیاز شدید به یکی شدن با دیگری تعریف می شود تعیین می کنداین نیاز اگر متقابل نباشداضطراب،ناامیدی واحساس خلا به همراه خواهد داشت.
به کسی فکر کنید که در حال حاضر عاشق او هستیدیابه آخرین کسی فکر کنید که اورا دوست داشتید.برای نمره گذاری پاسخهای خود از مقیاس زیر کمک بگیرید.نمر هر سوال را در جلوی آن بنویسید.
۱ . ۲ . ۳
اصلا
۴ . ۵ . ۶
به طور متوسط
۷ . ۸ . ۹
کاملا
1- اگراومراترک کند به شدت ناراحت خواهم شد.....
2- گاهی احساس می کنم که نمی توانم افکارم راکنترل کنم همیشه به فکر اوهستم......
3- وقتی می خواهم کاری انجام دهم تا او خوشحال شود،احساس خوشحالی می کنم.....
4- دوست دارم با اوباشم نه با هر فردی دیگر......
5- فکر اینکه او عاشق فردی دیگر شود حسادتم را بر می انگیزد.....
6- به شدت می خواهم که درباره او همه چیز را بدانم.....
7- از هر جهت اورا می خواهم.جسمی،هیجانی وذهنی......
8- برای محبت او اشتهای سیری ناپذیری دارم.....
9- اوبرای من همسر ایده الی است......
10- وقتی به من دست می زند تمام وجودم به لرزه در می آید......
11- او دائم در افکار من حضور دارد....
12– دوست دارم که اودرباره من همه چیز بداند:افکار،الزامهاوامیدها...
13- به شدت می خواهم ویژگیهای داشته باشم که او دوست دارد....
14- خیلی جذب اوشده ام.....
15- در ارتباط بااووقتی مسائل خوب پیش نمی رودبه شدت افسرده می شوم....
نمره همه 15سوال را جمع کنیدهراندازه جمع کل نمرات بیشتر باشد،عشق فعلی یا عشق گذشته شما به همان اندازه شدیدتر خواهد بود. اگر نمره شما کمتر از متوسط یاضعیف باشد،ناراحت نشویدزیرا درست است که در همه زبانها از عشق آتشین صحبت می شود وهمه آرزو میکنندکه عشق سوزان به سراغ آنها بیاید،این عشق کمتر دوام پیدا می کند . عشق عاطفی گاهی جانشین عشق هوسی می شود ،محکمتر،پایدارتر ،خوشایندتر ومسلما بیشترمورد آرزو است.برای قضاوت درباره عشق خود از معیارزیر کمک بگیرید:
کاملا عاشق 135-120
به طور متوسط عاشق 119-31
بدون عشق 30-15
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ویرایش شده توسط: mahsadvm
ارسالها: 6216
#73
Posted: 17 Mar 2012 07:29
سلامت روانی
به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!
1-هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟
همیشه (4 امتیاز)
بیشتر اوقات (3 امتیاز)
برخی مواقع (2 امتیاز)
به ندرت ( 1 امتیاز)
2-هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟
همیشه(1امتیاز)
بیشتر اوقات(2 امتیاز)
به ندرت (3 امتیاز)
هرگز ( 4 امتیاز)
3-آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟
اغلب (1 امتیاز)
گاهی (2 امتیاز)
خیلی کم (4 امتیاز)
هیچ وقت ( 3 امتیاز)
4-وقتی کسی شما را عصبانی کند, در این صورت شما:
با عصبانیت در مقابل او می ایستید (2 امتیاز)
به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید (1 امتیاز)
همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید(3 امتیاز)
به صورت آرام مساله را مطرح نمایید ( 4 امتیاز)
۵-معمولا چند مدت طول می کش که به خواب بروید؟
معمولا تا به رختخواب می روید می خوابید (3 امتیاز)
۲۰دقیقه طول می کشد که بخوابی (4 امتیاز )
خواب راختی ندارید و سرجایتان می غلتید(1 امتیاز)
یک ساعت یا بیشتر( 2 امتیاز)
۶-معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟
وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند (3 امتیاز)
هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم (4 امتیاز)
هر کاری می کنم تا گریه نکنم (1امتیاز)
وقتی که تنها هستم ( 2 امتیاز)
۷- آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟
جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم (4 امتیاز)
افراد کمی در زندگی ام هستند (3 امتیاز)
به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم (2 امتیاز)
تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم ( 1 امتیاز)
۸-تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟
خیلی زیاد (4 امتیاز)
زیاد (3 امتیاز)
کم (2 امتیاز)
اصلا ( 1 امتیاز)
9-چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان است؟
تحسین و تشویق دیگران (3 امتیاز)
حس درونی خود (4 امتیاز)
ترس از شکست (2 امتیاز)
زنده ماندن و حفظ حیات( 1 امتیاز)
۱۰: از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه ...
راه و روشی است که هرشخص در زندگی پیش می گیرد (4 امتیاز)
اقتصاد جامعه (3 امتیاز)
اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده (2 امتیاز)
شانس و اقبال فرد است ( 1 امتیاز)
حالا امتیاز ها را با هم جمع کرده و نتیجه رو ببینید:
امتیاز بین 32 تا 40
در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط خوبی بر قرار کنید.
امتیاز بین 24 تا 32
لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید, شرایط روحی شما به طرز نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد. به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا با احساسات خود به خوبی کنار بیایید.
امتیاز کمتر از 24
به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمک های حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید.
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ویرایش شده توسط: mahsadvm
ارسالها: 6216
#74
Posted: 17 Mar 2012 07:36
تستی برای عاشق هاااا
-این تست یک تست ساده و جذاب است . با صداقت و درستی به آن جواب دهید .در نظر داشته باشید که ممکن است شما به سوالی برسید و از گزینه های داده شده پاسخی را انتخاب کنید که فکر می کنید جواب بهتری دارد ویا مناسب تراز گزینه ی دیگر است . این کار کاملا اشتباه است . پس سعی کنید خودتان را در جایگاه فردی قرار دهید که اتفاقات برای او می افتد در این حالت اطمینان داشته باشید که سوالات و پاسخها به واقعیت نزدیکتر خواهد شد تا از پاسخ های آن لذت کافی را ببرید
پس شروع می کنیم
1) شما به طرف خانه ی کسی که دوستش دارید می روید . راه برای رسیدن دارید یکی کوتاه و مستقیم است که شما را سریع به مقصد می رساند ولی خیلی ساده و خسته کننده اما راه دوم به طور قابل ملاحظه ای طولانی تر است ولی پراز مناظر زیبا و جالب . حال شما کدام راه را برای رسیدن به خانه ی محبوبتان انتخاب میکنید ؟ راه کوتاه یا بلند؟
2) در راه 2 مزرعه گل رز می بینید! یکی پر از رزهای سفید ودیگری پر از رزهای قرمز . سپس شما تصمیم می گیرید 20 شاخه از رز ها را برای او بچینید . چند تا را سفید و چند تا را قرمز انتخاب می کنید ؟شما باید یا همه را یگرنگ و یا ترکیبی از دو رنگ را انتخاب کنید
3) بالاخره شما به خانه ی او می رسید یکی از افراد خانه درب را به روی شما باز می کند شما می توانید از آنها بخواهید که دوست شما را صدا بزنند . یا اینکه خودتان او را خبر می کنید؟حال چکار می کنید؟
4) شما وارد منزل شده به اطاق او می روید . ولی کسی آنجا نیست . پس تصمیم می گیرید که رزها را همان جا بگذارید حال ترجیح می دهید آنها را لب پنجره بگذارید یا روی تخت؟
5) شب می شود . شما و او هر کدام در اطاق های جدا گانه ای می خوابید . . صبح زمانی که بیدار می شوید به اطاق او می روید . به نظر شما وقتی که به آنجا می روید او خواب است یا بیدار ؟
سوال آخر ) وقت برگشتن به خانه است ، آیا راه کوتاه و ساده را انتخاب کنید؟ یا تر جیح می دهید از راه طولانی و جالب تر بروید؟
پاسخها
خب امیدوارم که جواب سوالها را صادقانه و بدرستی جواب داده باشید
پاسخ سوال اول) جاده نشان دهنده ی عشق است!! اگر را کوتاه را انتخاب کرده اید زود عاشق می شود و
اگر راه طولانی را انتخاب کرده اید به سادگی عاشق نمی شوید و زمان بیشتری برای آن صرف می کنید
پاسخ سوال دوم ) تعداد رزهای قرمز نشان دهنده ی آن است که در رابطه چقدر از خودتان مایه می گذارید و تعداد رز های سفید نشان می دهد که شما چقدر در آن رابطه از طرف مقابل انتظار محبت دارید
بطور مثال اگر 18 رز قرمز و 2 رز سفید انتخاب کرده اید بدین معناست که شما 90% محبت می کنید و 10% انتظار محبت از طرف مقابل دارید
پاسخ سوال سوم ) این سوال نشاندهنده ی طرز برخورد شما با مشکلات در یک رابطه است . اگر شما از اعضای خانواده درخواست کرده اید که محبوبتان را صدا بزنید بدین معناست که شما از مواجه شدن با مشکلات می ترسید و امیدوار هستید که مشکلات به خودی خود حل شود . ولی اگر خودتان به اطاقش رفته اید که او را از حضور خود مطلع کنید این نشان می دهد که شما خود با مشکلات روبرو می شوید و دوست دارید آنها را خودتان هر چه زودتر حل کنید
پاسخ سوال چهارم ) محل قرار دادن رزها نشان دهنده ی اشتیاق شما به دیدن محبوبتان است . اگر آنها را روی تخت می گذارید نشان می دهد که دوست دارید او را زیاد ببینید و اگر آنها را لب پنجره قرار می دهید یعنی اگر او را زیاد هم نبینید مشکلی بوجود نمی آید
پاسخ سوال پنجم ) این سوال نگرش و طرز فکر شما در مورد کاراکتر و شخصیت فرد محبوبتان را مشخص می سازد. اگر شما او را در حالیکه خوابیده است در اتاق می بینید یعنی او را همانطور که هست دوست دارید و اگر او را بیدار دیده اید یعنی انتظار دارید که مطابق میل شما بشود
پاسخ سوال آخر ) راه بازگشت به خانه نشان دهنده ی دوام عشق شماست . اگرراه کوتاه را انتخاب کرده اید مدت عاشق شدن بودن و دوست داشتن شما کوتاه است و اگر راه بلند را انتخاب کرده اید مدت زیادی در عشق خود پایدار می مانید
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ارسالها: 6216
#75
Posted: 17 Mar 2012 07:42
تست شخصیت شناسی با انگشتر
انگشتر خود را در کدام انگشت به دست می کنید؟
* انگشت شست
* انگشت اشاره
* انگشت وسط
* انگشت انگشتری
* انگشت کوچک
* انگشتر به دست نمی کنم .
جواب تست
انگشت شست : شما مجذوب کالاهای مدرن و روز هستید از مورد توجه قرار گرفتن لذت می برید شما تفریح را دوست دارید و از زندگی لذت می برید و همشه آماده هستید تا با چیزهای جدید رو به رو شوید.
انگشت اشاره : شما دارای اعتماد به نفس و مسئولیت پذیر هستید. رهبری و هدایت ر ا دوست دارید و می توانید در ظاهر بسیار جدی و خشن باشید اما در باطن ملایم و حساس هستید.
انگشت وسط: بیشتر افرادی که در این گروه قرار دارند از رشد و بالندگی سر باز می زنند و بیشتر خودمحور هستند با و جود این همشه بی ریا هستند به خصوص نسبت به خانواده و دوستان شان.
انگشت انگشتری : شما فردی حساس و رومانتیک هستید عمیقًا امید دارید تا عشقی بیابید که گرما بخش دل و ابدی باشد.
انگشت کوچک : شما فردی مهربان و متواضع هستید به جزئیات توجه می کنید و دوست ندارید در کارهای تان کوچکترین اشتباهی از شما سر بزند شما بیش از حد خود را به کار مشغول می کنید.
در چند انگشت : آن عده از افراد که در دو انگشت یا بیشتر انگشتر دارند اعتماد به نفس ندارند و همیشه مراقب هستند تا عشق واقعی شان را بیابند عاشق تجملات هستند اما آن را جایگزین ناقابلی برای دوستان و عاشق خود می دانند.
انگشتر به دست نمی کنید : شما خواستار زندگی ساده و بدون تجملات هستید فردی بی ریا، قابل اطمینان، آرام، باهوش و سختکوش هستید و همیشه دوستدار آموختن چیزهای تازه اید. به دلیل احساس خجالتی که دارید از جمع دوری کرده و تا جایی که بتوانید از مشاجره پرهیز می کنید.
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ارسالها: 6216
#76
Posted: 17 Mar 2012 07:52
تست عشق و عاشقی
آزمون را می‌توانید براساس رابطه‌ای که هم‌اکنون دارید یا روابط گذشته خود یا روابط‌تان با مردها به‌طور عموم پاسخ دهید اما همه این سوالها را با صداقت پاسخ دهید گر چه ممکن است از اینکه پیش خودتان اعتراف میکنید، برایتان خوشایند نباشد اما روبه‌رو شدن با حقیقت نخستین قدم برای تغییر است.
به این سوالات با توجه به امتیازات زیر پاسخ دهید و در آخر امتیازات را با هم جمع کنید.
بارها و بارها: هیچ امتیاز
اغلب: ۴ امتیاز
گاه به گاه: ۸ امتیاز
به ندرت: ۱۰ امتیاز
1- احساس میکنید باید دور و بر نامزد یا همسرتان پاورچین پاورچین راه بروید، تا مبادا او را ناراحت کنید.
2- احساس میکنید نامزد یا همسرتان با شما با احترام رفتار نمی‌کند.
3- در محل کار یا هنگامی که با دوستان خود هستید با اعتماد‌به‌نفس و از موضع قدرت بیشتری برخورد میکنید.
4- از اینکه انرژی منفی به نامزد یا همسرتان بدهید، احساس امنیت و راحتی نمی‌کنید.
5- از اینکه نیازها و خواسته‌های‌تان را از نامزد یا همسرتان مطالبه کنید، مردد هستید و بعضی اوقات نگرانید که مبادا بیش از حد محتاج جلوه کنید.
6- احساس میکنید رفتار نامزد یا همسرتان به‌مراتب بدتر از رفتار شما با اوست.
7- هنگامی که نامزد یا همسرتان رفتار مهربانانه با شما ندارد، به امید جلب محبتش تلاش میکنید تا هر چه بیشتر با او مهربان باشید.
8- احساس میکنید برای اینکه به نامزد یا همسرتان نشان دهید که از عشق، محبت، آزادی و برابری سهمی دارید، باید برای این کار خیلی تلاش کرده تا او را متقاعد کنید.
9- غالبا مجبورید در مورد رفتار همسرتان یا اوضاع و شرایط زندگی خود، برای دیگران عذر و بهانه بیاورید و از او دفاع کنید.
10- به دلیل دست کم گرفتن و زیر پا گذاشتن عزت نفس خود در مقابل یک مرد، غالبا از دست خود عصبانی می‌شوید، گرچه به‌خودتان قول داده بودید هرگز دوباره چنین رفتاری نکنید، اما همچنان اجازه می‌دهید با عشق و محبت کمتر از آنچه به راستی استحقاقش را دارید با شما رفتار شود.
نتیجه تست
۱۰۰-۸0 :موفق هستید
به شما تبریک میگویم. شما در رابطه خود موضعی برابر با همسرتان دارید و هرگز آنچه و آن‌که هستید را به خاطر عشق بیشتر فدا نکنید. به‌منظور جلوگیری از بروز مشکلات آتی در مواردی که امتیاز کمتری گرفته‌اید کار کنید.
۷۹-۶۰: تلاش‌تان را بیشتر کنید
شما یک قربانی عشق هستید اما نه با مشکل جدی و حاد، اما در بسیاری از موارد در روابط خود از موضع ضعف برخورد میکنید. توجه کنید که ترس از دست دادن و تایید، شما را از درخواست آنچه استحقاقش را دارید، باز می‌دارد. سعی کنید، در راستای عشق ورزیدن با خودتان کار کنید و خود را کمتر زیر پا بگذارید.
۵۹-۴۰: اخطار
چه بخواهید و چه نخواهید اعتراف کنید در روابط خود با مردها یک قربانی عشق هستید زیرا اجازه می‌دهید با شما بد رفتاری کنند. به‌منظور احقاق حق خود در مقابل همسرتان نمی‌ایستید. چنان در فدا کردن برای عشق بیشتر متخصص شده‌اید که دیگر از یاد برده‌اید راحت بودن کنار یک مرد به چه معناست و چگونه احساسی است.
۳۹-صفر:اورژانس
شما یک قربانی عشق حرفه‌ای هستید. احتمالا نسبت به‌خود از احترام شخصی بسیار ناچیزی برخوردار هستید یا اصلا ندارید. با توجه به رفتارهای بسیار بدی که توسط مردان زندگی‌تان با شما می‌شود، می‌توان گفت که اعتماد به نفس شما نیز بسیار پایین است. مادامی که خودتان را دوست ندارید، انتظار نداشته باشید به شما عشق بورزد وقت آن رسیده که برخیزید و مانند یک زن قوی باشید. باید همین الان اقدام کنید.
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ارسالها: 6216
#77
Posted: 18 Mar 2012 17:31
با این آزمون از سلامت جنسی خود با خبر شوید!
آیا باورها و نگرش شما درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی شما را به سمت رفتارهایی سوق می‌دهد که خطر عفونت را برای شما افزایش می‌دهند؟«آزمون سلامت» این هفته به شما کمک میکند تا این موضوع را ارزیابی کنید...
مشخص کنید که هر یک از جملات زیر درست هستند یا نادرست و سپس با استفاده از پاسخنامه آزمون، آگاهی خودتان را درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی محک بزنید.
1. معمولا می‌شود از ظاهر کسی که به یک عفونت منتقله از راه جنسی، به‌خصوص ویروس ایدز (HIV) مبتلاست، این موضوع را حدس زد.
2. اگر شما تا به حال دچار هیچ‌یک از عفونت‌های منتقله از راه جنسی نشده‌اید، شاید بتوان گفت که احتمالا نوعی ایمنی طبیعی نسبت به این عفونت‌ها دارید و در آینده نیز آلوده نخواهید شد.
3. شخصی که یک عفونت منتقله از راه جنسی داشته و با موفقیت درمان شده است، نباید نگران آلوده شدن دوباره با این عفونت باشد.
4. مادامی که شما خود را سالم و تندرست نگه می‌دارید، لازم نیست نگران عفونت‌های منتقله از راه جنسی باشید.
5. بهترین راه جلوگیری از ابتلا به عفونت‌های منتقله از راه جنسی این است که ارتباط جنسی ایمن داشته و به همسر خویش وفادار باشیم.
6. تنها راه آلوده شدن به یک عفونت منتقله از راه جنسی، داشتن رابطه جنسی با شخص آلوده است.
7. صحبت کردن در مورد عفونت‌های منتقله از راه جنسی با همسر، آنقدر خجالت‌آور است که بهتر است این موضوع را پیش نکشیم و در عوض امیدوار باشیم که طرف مقابل سر صحبت را باز کند.
8. عفونت‌های منتقله از راه جنسی صرفا مشکل کسانی است که بی?بندوبارند.
9. اگر شما بلافاصله بعد از هر رابطه زناشویی خودتان را کاملا با آب داغ و صابون بشویید، دیگر نباید نگران آلوده شدن به عفونت‌های منتقله از راه جنسی باشید.
10. اگر بین کسانی که می‌شناسید هیچ‌کس هرگز به ایدز مبتلا نشده، نباید درباره این بیماری نگران باشید.
11. همه‌چیز درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی به شانس بستگی دارد. شما یا خوش‌شانسید یا نیستید.
12. آدم وقتی باید در مورد عفونت‌ها منتقله از راه جنسی نگران باشد که خودش آلوده شده باشد.
13. مادامی که از رفتارهای پرخطر جنسی به دور باشید، کاملا از عفونت‌های منتقله از راه جنسی در امان خواهید ماند.
14. زمان مناسب برای صحبت درباره ارتباط جنسی ایمن، قبل از شروع ارتباط است.
15. اگر علایم یک عفونت منتقله از راه جنسی ظرف چند هفته خودبه‌خود از بدن شخص پاک شوند، او دیگر نباید نگران این عفونت باشد.
کلید آزمون
1. نادرست. درست است که برخی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی علایم واضحی مانند زخم یا تاول یا بوی بد در ناحیه تناسلی دارند
اما برخی از این عفونت‌ها علایم واضحی ندارند. برخی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی مانند کلامیدیا، سوزاک (به‌خصوص در زنان)، زگیل‌های تناسلی داخلی و حتی مراحل اولیه (ایدز) هیچ نشانه و علامت واضحی ندارند.
2. نادرست. اگر شما ارتباط جنسی غیرایمن داشته و تا به حال به عفونت‌های منتقله از راه جنسی مبتلا نشده‌اید، فقط شانس آورده?اید و اصلا چیزی به نام ایمنی طبیعی در برابر این عفونت?ها وجود ندارد.
3. نادرست. درمان موفق منجر به ایمنی در برابر عفونت نمی‌شود بنابراین حتی اگر در گذشته به یک
عفونت منتقله از راه جنسی مبتلا شده و درمان شده‌اید، همچنان باید برای پیشگیری از ابتلای مجدد به این عفونت، احتیاطات لازم را به عمل آورید.
4. نادرست. حتی کسانی که از سلامت کامل جسمی برخوردارند، ممکن است توسط میکروب‌های بسیار ریزی که باعث عفونت‌های منتقله از راه جنسی می‌شوند، از پا دربیایند.
سلامت بدنی نمی‌تواند ما را در برابر این مهاجمان میکروسکوپی محافظت کند.
5. درست. داشتن رابطه ایمن و وفاداری به همسر بهترین راه برای پیشگیری از آلوده‌شدن به عفونت‌های منتقله از راه جنسی است.
6. نادرست. عفونت‌های منتقله از راه جنسی، می‌توانند از راه‌های غیرجنسی نیز منتقل شوند. مثلا
استفاده از سوزن مشترک، یا در بعضی موارد از طریق آلوده شدن با میکروب?های مولد بیماری که روی حوله، ملحفه یا حتی صندلی‌های توالت قرار دارند.
7. نادرست. چون بیماری‌های منتقله از راه جنسی در اجتماع با نوعی بار منفی و شرم‌آور شناخته می‌شوند،
قابل‌درک است که شما از حرف زدن درباره آنها با همسرتان خجالت بکشید اما نباید اجازه دهید خجالت مانع از گام برداشتن در راه سلامت خودتان و همسرتان شود.
8. نادرست. عفونت‌های منتقله از راه جنسی برای همه کسانی که فعالیت جنسی دارند، یک مشکل محتمل محسوب می‌شود.
9. نادرست. شستشوی ناحیه تناسلی بلافاصله بعد از ارتباط زناشویی ممکن است بتواند اندکی شما را از عفونت حفظ کند
اما راه مناسبی برای پیشگیری از عفونت‌های منتقله از راه جنسی نیست. راه بهتر داشتن ارتباط جنسی محافظت شده یا ایمن فقط با همسر است.
10. نادرست. علایم عفونت اچ.آی.وی ممکن است تا سال‌ها بعد از آلوده شدن با این ویروس، ظاهر نشوند بنابراین ممکن است فرد به این ویروس آلوده بوده و حتی خودش از این موضوع بی‌اطلاع باشد
در حالی که می‌تواند عفونت را به شما منتقل کند و شما هم در عین بی‌اطلاعی از آلوده بودن خود، این عفونت را به دیگران انتقال دهید.
11. نادرست. این گفته هیچ پایه و اساسی ندارد. شما خودتان باید به فکر محافظت از سلامت خود باشید.
12. نادرست. زمان مناسب برای فکر کردن درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی قبل از آلوده شدن به آنهاست.
بعضی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی مانند تبخال تناسلی و ایدز درمانی ندارند. تنها راه محافظت از خودتان در برابر این بیماری‌ها، پیشگیری از ابتلا به آنهاست.
13. نادرست. اگر یکی از طرفین دچار آلودگی با عفونت‌های منتقله از راه جنسی باشد، هرگونه تماس جنسی خطرناک است.
14. درست. متاسفانه بسیاری از زوجین، صحبت کردن درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی را بعد از شروع رابطه جنسی با یکدیگر آغاز می‌کنند. در این زمان ممکن است برای پیشگیری از انتقال این عفونت‌ها خیلی دیر شده باشد. زمان مناسب برای صحبت کردن قبل از آن است که هرگونه ارتباط جنسی اتفاق افتاده باشد.
15. نادرست. تعدادی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی مثلا سیفلیس و تبخال تناسلی، می‌توانند علایمی ایجاد کنند که ظرف چند هفته از بین می‌روند اما در حالی که این علایم اولیه فروکش کرده‌اند، عفونت هنوز در بدن مشغول به کار است و نیاز به درمان دارد.
همچنین حتی اگر علایم قابل توجه هرگز ظاهر نشده باشند، باز هم شخص آلوده می‌تواند این عفونت را به دیگران منتقل کند.
تفسیر آزمون
نخست تعداد سوال‌هایی را که به آنها پاسخ صحیح داده‌اید، بشمارید. هرچه تعداد پاسخهای صحیح شما بیشتر باشد، خطر ابتلای شما به عفونت‌های منتقله از راه جنسی کمتر است. برعکس، هر چه امتیاز شما کمتر باشد، خطر بیشتری شما را تهدید میکند.
شما همچنین باید بدانید دانسته‌‌های شما تا زمانی که به عمل درنیایند، تاثیر چندانی بر رفتارتان ندارند. آگاهی بدون عمل، نمی‌تواند شما را از آلوده شدن محافظت کند.
خب، حالا چه کار کنم؟
آزمون این هفته، به شما کمک میکند آگاهی و باورتان را درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی ارزیابی و خطرهای احتمالی را که ممکن است با آنها روبرو باشید شناسایی کنید. حال که نتایج خودتان را ملاحظه کرده‌اید، می‌توانید شروع به تغییر رفتارهایی کنید که شما را در معرض خطر قرار می‌دهند.
کاری که امروز می‌توانید انجام دهید:
• کاندوم بهترین وسیله محافظت از شما در برابر عفونت‌های منتقله از راه جنسی همسرتان است. اگر کاندوم در دسترس ندارید به مرکز بهداشت محله یا نزدیک‌ترین داروخانه مراجعه کنید.
به یاد داشته باشید که هم مردان و هم زنان برای پیشگیری از عفونت‌های منتقله از راه جنسی مسوولند.
• برای پیشگیری از انواع دیگر عفونت‌ها شستن منظم دست‌ها را برای خود تبدیل به عادت کنید. بعد از سرفه، عطسه، فین‌کردن،
دستشویی رفتن و نیز قبل و بعد از آماده کردن غذا، دست‌های خود را با آب گرم خیس کرده و صابون بزنید. دست‌هایتان را به مدت 20 ثانیه به هم بمالید. (از 1 تا 20 بشمارید یا الفبا را یک بار از اول تا آخر نام ببرید.) سپس دست‌ها را آبکشی و خشک کنید.
کارهایی که می‌توانید ظرف 2 هفته آینده انجام دهید:
• درباره سابقه جنسی‌تان صادقانه با همسرتان صحبت کنید. اگر هر یک از شما فکر میکنید ممکن است در معرض یکی از انواع عفونت‌های منتقله از راه جنسی قرار گرفته باشید، به پزشک مراجعه کنید تا شما را معاینه و آزمایش تجویز کند.
• برنامه خوابتان را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که هر شب خواب کافی داشته باشید. داشتن استراحت کافی یکی از عوامل کلیدی برای داشتن سیستم ایمنی سالم است.
کارهایی که تا چند ماه آینده می‌توانید انجام دهید:
• برنامه واکسیناسیونتان را بررسی و اطمینان حاصل کنید که همه واکسن‌های لازم را دریافت کرده‌اید. اگر لازم است یک واکسن یا دوز یادآور تزریق کنید، به پزشک خود مراجعه کنید.
• اگر وقت معاینه لگنی سالانه?تان شما رسیده است، از پزشک وقت بگیرید (در مورد زنان).
• از همسرتان سوال کنید که آیا تست سالیانه خودش را داده است یا نه و اگر به تازگی به پزشک مراجعه نکرده است، او را به این کار تشویق کنید. (در مورد مردان).
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ویرایش شده توسط: mahsadvm
ارسالها: 6216
#78
Posted: 18 Mar 2012 17:41
روانشناسی درونگرایی یا برونگرایی
یکی از این خصوصیات شخصیتی که به دلیل تاثیر بر همه جنبه‌های زندگی ما توجه زیادی را به خود جلب کرده است، «درونگرایی» و بعد دیگر آن «برونگرایی» است. برای آگاهی از چگونگی تاثیر این ویژگی بر زندگی در آغاز بهتر است با تعریف این مفاهیم آشنا شویم.
«درونگرایی»
رفتاری است که با دیدگاه درونی، ذهنی همراه است. فرد «درونگرا» آمادگی بیشتری برای خودداری و تسلط بر نفس از خود نشان می دهد. این افراد کمتر تمایل به حضور درجمع دارند و بیشتر دقت خود را به مطالعه و فعالیت‌های ذهنی انفرادی می‌گذرانند.
«برونگرایی» رفتاری است که با دیدگاه عینی و خارجی مشخص شده و با فعالیت عملی بالاتری همراه است، افراد «برونگرا» از آمادگی کمتری برای تسلط بر نفس خویش برخوردارند. معمولا نسبت به افراد درونگرا اعتماد به نفس بالاتری دارند بودن در جمع و فعالیت های گروهی را بر فعالیت های انفرادی ترجیح می دهند.
در گذشته تصور می شد که یکی از دو بعد «درونگرایی» بر دیگری از ارجحیت دارد. اما مطالعات اخیر نشان داده اند که چنین فرضی صحت نداشته و هر از این ویژگی ها دارای نقاط ضعف و قوتی است. در جدول زیر مهمترین تفاوت های افراد «برونگرا» و «درونگرا» در حیطه های مختلف که سبب تفاوت خواسته ها، نیازها، علایق و در نتیجه احساسات و رفتارهای آنها می شود، مطرح شده است.
«برونگرایی»
حل مساله: تمایل به با صدای بلند فکر کردن، خطور کردن بهترین راه حل ها به ذهن در هنگام حرف زدن، نادیده گرفتن نظرات دیگران، علاقه به شرکت در بحث های گروهی به منظور حل مشکل
ارتباطات: ترجیح ارتباط رو در رو در صورت امکان، تمایل به دیدن واکنش ها و رفتارهای غیرکلامی، نیاز به بازخورد فوری، عدم علاقه به نوشتن خاطرات روزانه یا ایمیل های طولانی، جستجو برای یافتن فرصت هایی جهت گفتگو و فعالیت های اجتماعی
تصمیم گیری: دریافت اطلاعات از دیگران قبل از تصمیم گیری تمایل به سریع عمل کردن در موقع بحرانی
تعاملات بین فردی: انرژی گرفتن از تعامل با دیگران و احساس تخلیه انرژی به واسطه تحمل تنهایی به مدت طولانی، داشتن دوستان و آشنایان زیاد
توجه و تمرکز: تمرکز زیاد روی افراد و اشیا دور و بر، ناتوانی در تمرکز به هنگام سکوت، خسته شدن از اجبار به نشستن و توجه طولانی مدت به یک شی یا موضوع، اهمیت ندادن به عوامل مزاحم
نقاط قوت طبیعی: انرژی دادن به افراد و گروه ها، توانایی سریع عکس العمل نشان دادن، به وجود آمدن احساس شور و هیجان، آشنا کردن افراد به یکدیگر
نقاط ضعف طبیعی: ندادن فضا به دیگران برای صحبت کردن، توجه نکردن به اطلاعات دیگران، ننوشتن درباره مشکلات، واکنش نشان دادن قبل از فکر کردن
چگونه باعث آزار دیگران می شوند: با صحبت کردن و جلب توجه زیاد و اجازه ندادن به دیگران برای مطرح کردن خود در جمع
سوء تعبیر دیگران در مورد آنها: شاید دیگران انها را افرادی خودخواه که برای دیگران ارزشی قائل نیستند تصور کنند.
«درونگرایی»
حل مسئله: تمایل به پردازش درونی اطلاعات، خطور کردن بهترین راه حل ها به هنگام سکوت و تنهایی، نیاز به افزایش دانش و آگاهی قبل از بحث درباره مشکل مورد نظر
ارتباطات: ترجیح دادن ایمیل و پیام های صوتی، اجتناب از تعاملات غیرضروری، عدم علاقه به هدر دادن وقت با بحث و گفت و گو، تمایل به فکر کردن قبل از عمل، عدم علاقه به جلسات و ملاقات های طولانی مدت، جستجو برای یافتن فرصت هایی جهت تنهایی و سکوت
تصمیم گیری: تصمیم گیری مستقل دو بدون دخالت دیگران برایشان خوشایندتر است، نیاز داشتن به زمان قبل از شروع فعالیت
تعاملات بین فردی: احساس تخلیه انرژی به واسطه تعاملات زیادی، اجتماعی و نیاز به تنهایی برای نیرو گرفتن دوباره، بودجه بندی دقیق” زمان مخصوص به دیگران”
توجه و تمرکز: تمرکز زیاد روی افکار و نظرات درونی، اغلب مشغول گفتگوی درونی بودن، لذت بردن از تمرکز در سکوت بر یک موضوع، ناراحت شدن از عوامل مزاحم
نقاط قوت طبیعی: آرام کردن افراد و گروه ها، ارزیابی موقعیت قبل از عمل کردن، گوش دادن به نظرات دیگران، مستقل عمل کردن
نقاط ضعف طبیعی: ناتوانی از در میان گذاشتن افکارشان با دیگران، مشورت نگرفتن از دیگران، تاکید بیش از حد بر نوشتن، فکر کردن خیلی زیاد قبل از اقدام به عمل
چگونه باعث آزار دیگران می شوند: با ناتوانی در ابراز عقاید، شرکت نکردن در بحث ها یا واکنش نشان ندادن نسبت به حرف های دیگران
سوء تعبیر دیگران در مورد آنها: ممکن است دیگران به اشتباه آنها را افرادی کناره گیر، خجالتی و غیرصمیمی تلقی کنند.
آشنایی ما با ویژگی های شخصیتی خود و اطرافیان مان باعث می شود که با پذیرش این تفاوت ها و احترام گذاشتن به آنها در برخورد با دیگران رفتار معقولانه تری داشته باشیم.
آزمون «برونگرایی»
آزمون زیر به شما کمک میکند تا حدس و گمان‌هایی را که در مورد این جنبه از شخصیت‌تان دارید به یقین تبدیل کرده و با توجه به شناخت و آگاهی که در مورد خودتان به دست آورده‌اید، در انتخاب شریک زندگی معقولانه تر عمل کنید.
عبارات زیر را با دقت خوانده و با انتخاب یکی از گزینه های بلی یا خیر به آنها پاسخ دهید.
عبارت
۱٫آیا شمار سرگرمی های متنوعی دارید؟
۲٫آیا فرد پرحرفی هستید؟
۳٫آیا نسبتا با نشاط و سرزنده هستید؟
۴٫آیا می توانید در یک مهمانی شاد شرکت کرده و لذت ببرید؟
۵٫آیا از ملاقات با افراد جدید لذت می برید؟
۶٫آیا معمولا در موقعیت های اجتماعی، حضور غیرفعال دارید؟
۷٫آیا علاقه زیادی به گردن کردن دارید؟
۸٫آیا مطالعه را به ملاقات با مردم ترجیح می دهید؟
۹٫آیا دوستان زیادی دارید؟
۱۰٫آیا خود را فرد بی قیدی می دانید؟
۱۱٫آیا معمولا در پیدا کردن دوستان تازه پیشقدم می شوید؟
۱۲٫ آیا وقتی با دیگران هستید، اغلب ساکت می مانید؟
۱۳٫ آیا می توانید به آسانی به یک مهمانی نسبتا کسل کننده، جان ببخشید؟
۱۴٫ آیا دوست دارید برای دوستان خود لطیفه و داستان های خنده دار تعریف کنید؟
۱۵٫آیا معاشرت با مردم را دوست دارید؟
۱۶٫ آیا در گفتگو با مردم، معمولا حاضرجواب هستید؟
۱۷٫آیا دوست دارید کارهایی را که سرعت عمل لازم دارند، انجام دهید؟
۱۸٫ آیا اغلب فعالیت هایی بیشتر ازآنچه وقت در اختیار دارید، به عهده می گیرید؟
۱۹٫آیا می توانید یک مهمانی راه بیندازید؟
۲۰٫آیا هیجان و شلوغی زیاد در اطرافتان را دوست دارید؟
۲۱٫آیا دیگران فکر می کنند شما فرد با نشاط و دل زنده ای هستید؟
نمره گذاری:
برای به دست آوردن نمره نهایی به هر گونه بلی یک امتیاز و هر گزینه خیر، امتیاز بدهید. البته در سوالات ۶، ۸ و ۱۲ نمره گذاری به صورت معکوس انجام می شود، یعنی به گزینه بلی، امتیاز و به گزینه خیر یک امتیاز تعلق می گیرد. در پایان، امتیاز همه ۲۱ عبارت را با هم جمع کنید.
تفسیر نتایج
نمره بالاتر از ۱۴:
احتمالاً شما فرد برونگرایی هستید و از این رو شما برای اداره امور زندگی خویش به انگیزه ها ومحرک های قوی نیاز دارید. احتمالاً شما بیشتر دارای دیدگاه عینی و خارجی بوده و دارای فعالیت عملی عالی هستید.ولی میزان تسلط بر نفستان نسبت به افراد درون گرا کمتر است. شما مایلید که بر محیط اطراف خود تاثیر گذارده و به رقابت با دیگران پرداخته و در مجامع عمومی بیشتر ظاهر می شوید.
نمره پایین تر از ۱۴:
امتیاز شما گویای این است که احتمالاً فرد درونگرایی هستید. شما برای شروع یا ادامه دادن کارها و فعالیت هایتان به انگیزه ها و محرک های خیلی قوی نیاز ندارید. افراد درون گرا دارای دیدگاه درونی و ذهنی هستند و آمادگی بیشتری را باری خودداری و تسلط بر نفس خویش از خود نشان می دهند. احتمالاً شما ترجیح می دهید اوقات خود را به مطالعه گذرانده و بیشتر تنها باشید و چون از تنهایی لذت می برید، کمتر مایل به معاشرت با دیگران هستید.
گاهی وقت ها، بعضی از ما به دلیل زندگی با افرادی که از نظر این ویژگی شخصی با ما تفاوت دارند، دچار تعارض هایی می شویم. از آنجایی که همیشه تغییردادن خودمان، راحت تر از تغییر دادن دیگران است، راهکارهای زیر می توانند به ما کمک کنند تا از میزان برونگرایی یا درونگرایی خود بکاهیم و بدین ترتیب با دوست یا اعضای خانواده مان صمیمت و سازگاری بیشتری داشته باشیم.
راهکارهایی برای «درونگرا»
۱-شرکت در فعالیت های جمعی مورد علاقه
ممکن است از اینکه به مهمانی یا گردش برویم خوشمان نیاید. اما به هر حال هر یک از مابه موضوعاتی مانند یک فعالیت هنری (مانند نقاشی) یا ورزشی (مثل والیبال) و … علاقه مندیم و از انجام دادن آنها لذت می بریم بهتر است که این کارها را به صورت گروهی انجام دهیم. در نظر داشته باشیم که منظور از ارتباط اجتماعی فقط شرکت در مهمانی نیست.
۲-بالا بردن اطلاعات
گاهی اوقات اتفاق می افتد که ما در جمعی حضور داریم، همه در حال حرف زدن هستند و ما احساس می کنیم که هیچ حرفی برای گفتن نداریم. بهتر است قبل از حضور در جمع موضوعات احتمالی مورد بحث را پیش بینی کرده و در مورد آنها اطلاعاتی به دست آوریم.
۳-ابراز احساسات در خانواده
برای اینکه بتوانیم احساسات مثبت و منفی خود را به دیگران ابراز کنیم، باید این کار را از صمیمی ترین عضو خانواده یا دوستمان شروع کنیم. اگر ما خود را موظف کنیم که هر روز حداقل یک بار در مورد احساساتمان با شخصی صحبت کنیم، کم کم به این کار عادت خواهیم کرد.
راهکارهایی برای «برون‌گراها»
۱-شمردن اعداد
اگر ما افراد برونگرا هستیم با خود تمرین کنیم که قبل از زدن حرفی یا انجام عملی تا ۱۰ بشماریم، واکنش های معقول تر و سنجیده تری خواهیم داشت، چه بسا در بعضی موارد تصمیم بگیریم که صحبت نکنیم و به دیگران نیز اجازه دهیم تا نظراتشان را مطرح کنند.
۲-فرصت دادن به دیگران
می توانیم از یکی از اعضای خانواده یا دوست صمیمی مان تقاضا کنیم که هر گاه در جمعی زیاد صحبت می کنیم و به دیگران اجازه حرف زدن نمی دهیم، با یک کلمه رمزی ما را متوجه این موضوع کند.
۳-شناختن علاقه فردی
یک انسان هرقدر هم برونگرا باشد، باز هم فعالیت انفرادی هست که از انجام آن لذت ببرد. شناسایی این علاقه و پرداختن به آن کمک می کند تا افراد برونگرا لذت بردن از تنهایی را نیز تجربه کنند و از تنهایی بی تاب نشوند.
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ویرایش شده توسط: mahsadvm
ارسالها: 6216
#79
Posted: 21 Apr 2012 05:29
تصور کنید در بیابان خشک و بی پایانی در حال راه رفتن هستید خسته،گرسنه،تشنه،پس از 5 ساعت پیاده روی......ناگهان ساختمان مجلل و با شکوهی در جلوی شما ظاهر می‌شود.
1.ساختمانی که جلوی شما ظاهر شده است چیست؟
الف-یک قصر ب- یک موزه ج-یک هتل د-یک بنای مذهبی (مسجد-کلیسا-......)
2.شما از چه طریقی وارد ساختمان می‌شوید؟
الف-پنجره ب- در ج- بالکن د- تونل زیر زمینی
وقتی وارد ساختمان شدید آن را بسیار مجلل و باشکوه می یابید......ناگهان صدای در زدن می‌شنوید...در را باز میکنید و کسی را می‌بینید که واقعاً می‌خواستید با او باشید.
3. آن شخص کیست؟
به گشتن ادامه می‌دهید...پلکانی را می‌بینید که به طبقه بالا میرود.
4.مارپیچی است یا مستقیم؟
از پلکان بالا می‌رویم تعداد پله ها را می‌شمارید.
5.چند پله بود؟(هر عددی از یک تا بی نهایت)
بعد وارد اتاقی می‌شوید..........
6.دلتان می‌خواهد این اتاق چقدر بزرگ باشد؟
الف-به اندازه یک آکواریوم
ب-به اندازه یک اتاق معمولی
ج-به اندازه یک جنگل
د-به اندازه اقیانوس آرام
7.دلتان می‌خواهد رنگ دیوار اتاق چه باشد؟
الف-قرمز ب-سیاه و سفید ج- ارغوانی د-زرد یا پرتقالی و-رنگ های رنگین کمان
یک میز جلوی شما ظاهر می‌شود...
8.آیا گرد- مربع- مثلث یا بدون شکل خاصی است؟
و ظرفی با 5 میوه روی آن قرار دارد: گیلاس- سیب- کیوی- طالبی-هندوانه
9.یک میوه را انتخاب کنید.......
میوه ای که انتخاب کرده اید شما را به یاد این شخص می‌اندازد...
10.نام او را بنویسید.
11.شما میوه را برمی‌دارید و.........
الف-بلافاصله آن را می‌خورید.
ب- قسمت کرم خورده را می برید و قسمت سالمش را می‌خورید.
ج-آن را می‌برید و داخلش را می‌بینید که کرم خورده است و....بعد به خوردنش ادامه می‌دهید
د-اگر کرم خورده باشد تمامش را دور می‌اندازید
از آن ساختمان خارج می‌شوید و 5 حیوان را می‌بینید.موش- آهو- اسب- دلفین- فیل
12.این حیوانت را به ترتیب اولویت که برایتان دارند رده بندی کنید..
جواب:
1.نشان دهنده چیزی است که شما بیشتر از بقیه چیزها دنبال آن هستید.
قصر:ثروت موزه:حرفه و شغل هتل:خانه و عشق
مکان مذهبی:اعتقادات یا زمینه رشد روحی و روانی شماست
2.نشان دهنده نوع زندگی است که به دنبال آن هستید.
پنجره:زندگی سرشار از رویدادهای پیش بینی نشده و شگفت انگیز
در:زندگی آرام و امن
بالکن:زندگی مسالمت جویانه و عاشقانه
تونل زیر زمینی:زندگی خطرناک ولی معنی دار پر از تجربه های متفاوت
3.فردی که پشت در می‌بینید همان کسی است که شما در رویارویی با مشکلات زندگی می‌توانید کاملاً به او اعتماد کنید.
4.پلکان نشانه زندگی عشقی شماست پیچ در پیچ ولی زیبا - مستقیم معمولی ولی خسته کننده
5.تعدا پله ها:تعداد تلاشهایی که شما امیدوارید برای برقراری رابطه تان به عمل آورید.
6.اندازه اتاق:میزان ماجراجویی هر چه کوچک باشد یعنی شما آدم محافظه کاری هستید
7.رنگ اتاق شخصیت شماست:
قرمز:احساساتی و پر شور سیاه و سفید:منطقی ارغوانی:ماجراجو
زرد و پرتقالی:شادمان و سرحال رنگین کمان:شما در مورد این که واقعاً چه هستید شک دارید
8.شکل میز:زاویه دید شما را نسبت به چیزها یا موقعیت ها نشان می دهد.
مربع:ثابت و منصفانه
گرد:شما می‌خواهید چیزها را از دیدگاه و نقطه نظر بسیاری افراد دیگر ببینید
مثلث:شما می‌خواهید مبتکر و اصلی باشید
بی شکل:شما آدم بی اراده ای هستید و همیشه طفره می‌روید
9.میوه ها نشانگر این هستند که شما به دنبال چه نوع دوستانی می گردید میوه های بزرگتر نشانگر این هستند که نمود فیزیکی و ظاهری برای شما بیشتر اهمیت دارد و میوه های کوچکتر به معنی این هستند که شخصیت افراد برای شما مهم است.
10.این شخص نشانگر نوع دوستانی است که شما به دنبال او هستید.
11.چگونگی خوردن میوه نشانگر این است که شما چگونه با دیگران رفتار میکنید.
الف:یعنی شما کینه ای از دیگران به دل نمی‌گیرید
ب:یعنی شما فقط نکات مثبت دوستانتان را می‌پذیرید و از پذیرفتن نکات منفی آنها سرباز می زنید
ج:خوردن آن علیرغم کرم خوردگی یعنی نقاط قوت و ضعف دیگران را می پذیرید
د:دور انداختن یعنی شما آدم بی رحمی هستید.
12. 5 حیوان:
دلفین:شغل و حرفه فیل:خانواده
اسب:عشق موش:انتظار و احترام
آهو: دوستان شما و چیزهایی که به آن توجه دارید است.
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
ارسالها: 6216
#80
Posted: 21 Apr 2012 05:31
تست میزان شجاعت
این یک تست خودشناسی است که شما می توانید با پاسخ دادن به سوالات خود را محک زده وبدانید که چقدر جسارت دارید؟
جسارت به معنای پر رویی و گستاخی نیست وحتی به معنی اعتماد به نفس بالا هم نیست! بلکه جسارت به معنی بهترین عملکرد در وضعیت بحرانی است واین رفتار باید به نحوی باشد که انسان متضرر نشود
در اینجا پنج سوال وجود دارد که هر کدام دارای پنج گزینه است وشما دوستان خوبم باید هر یک از سوالات رابر حسب عملکرد خودتان پاسخ دهید وبرای هر سوال یک گزینه را انتخاب نمایید:
۱- تصور کنید که در صف ایستگاه اتوبوس هستید ،زمانی که اتوبوس می رسد شخصی بدون نوبت ،خودش را جلوی شما جا می دهد ومی خواهد وارد اتوبوس شود در این جور مواقع شما معمولاً کدام یک از این اقدامات را انجام می دهید(فقط یک مورد)
A- با او برخورد جدی می کنم ومعمولا بسیار عصبانی وناراحت می شوم.
B- به اونگاه تذکر دهنده ای می کنم وحداکثر سری به حالت تاسف برای کار زشت او تکان می دهم ولی در هر صورت اجازه می دهم سوار شود.
C- از پشت سر به شانه او می زم وبا ارامش به او میگویم : ببخشید آخر صف این جا نیست!
D- در این جور مواقع احتمال دارد با عصبانیت وتندی با او درگیر شوم در هر صورت به هیچ وجه نمی گذرم که جلوتر از من سوار شود.
E- معمولا در این جور موارد به این افراد بی فرهنگ جیزی نمی گویم چون مطمئنم این افراد درست بشو نیستند.
۲- در مواقعی که نمی خواهید با کسی درگیری ومشاجره داشته باشید وبه اصطلاح کوتاه می آیید چه احساسی دارید؟
A- نمی خواهم به خاطر مساله کوچکی درگیر شوم ووقت خود را تلف کنم.
B- می ترسم به خاطر یک مساله کوچک مورد ضرب وشتم قرار گرفته وآسیب جدی ببینم .
C- درگیری را کار درستی نمی دانم ولی اگر مجبور شوم این کار را می کنم .
D- هرگز کوتاه نمی آیم ، به هر قیمتی که برایم تمام شود.
E- در مواقع درگیری احساس خوبی ندارم برای همین درگیر نمی شوم .
۳- تصور کنید که برای دیدن فیلم مورد علاقه تان به سینما رفته اید ودر حین دیدن فیلم متوجه عده ای می شود که در پشت سر شما شروع به صحبت کرده اند به طوری که شما متوجه بعضی از قسمت های فیلم نشده اید در این جور مواقع چه می کنید؟
A- ترجیح می دهم سکوت کنم وچیزی به آنها نگویم در حالی که از درون عصبانی وناراحت می شوم .
B- حتماً به مسئول سالن اطلاع می دهم تا به آنها تذکر دهد.
C- برمیگردم وبا لحنی آرام ومودبانه به آنها می گویم :ببخشید سر وصدای شما نمی گذارد که من متوجه فیلم بشوم .
D- معمولا در این جور موارد نمی توانم جلوی خودم را بگیرم بنابراین به احتمال زیاد با آن ها به شدت برخورد کرده ودرگیر می شوم .
E- در حالی که چند بار برمیگردم فقط به آن ها نگاه اعتراضی آمیزی می کنم ودر نهایت احتمال دارد با عصبانیت سالن سینما را ترک کنم .
۴- شاید برای شما پیش آمده که از فروشگاهی در محله تان کنسروی را خریده باشید ووقتی که به منزل رفتید متوجه شده اید که از تاریخ مصرف آن مدتی گذشته است در این طور مواقع چه اقدامی انجام می دهید ؟
A- قوطی کنسرو را دور انداخته واز فروشگاه دیگری خرید می کنم وشاید چندان عصبانی نشوم.
B- قوطی را بر میدارم وبه نزد فروشنده می روم وبا عصبانیت با او برخورد می کنم وبدون اینکه پول آن را پس بگیرم با ناراحتی برمیگردم وشاید دیگر هرگز از آن فروشگاه خرید نکنم .
c- آن را نزد فروشنده برده وبه آرامی به او میگویم نباید این جور مواد غذایی را بفروشید پس لطفا این را پس بگیرید وپولم را میگیرم وشاید باز هم از آن فروشگاه خرید کنم .
D- شکایتی تنظیم کرده وهمراه با کنسرو به مراجع ذیصلاح رجوع می کنم تا با آن فروشنده برخورد جدی صورت گیرد.
E- در این جور مواقع بسیار ناراحت وعصبانی می شوم وشاید حتی پیش فروشنده نروم ولی در هر صورت هرگز از او خرید نخواهم کرد.
۵- اگر روزی سوار اتوبوس شوید وشخصی از شما بلیت بگیرد وآن را به راننده بدهد بدون اینکه پول آن را بپردازد معمولا در این جور مواقع چه برخوردی می کنید؟
A- من فکر می کنم که یک بلیت ارزش چندانی ندارد.
B- به او می گویم :عذر می خوام پول بلیت مرا بدهید واگر نپرداخت اهمیت نمی دهم .
C- نگاه آرامی به او می اندازم تا خجالت بکشد چون آنقدر پر رونیستم تا پول یک بلیت را بخواهم .
D- با جرات به او می گویم پول بلیت را بدهید واگر نداد او را مجبور می کنم که بلیت مرا پس بدهد .
E- معمولا موارد بزرگ تر وباارزش تری را به دلیل خجالت کشیدن از دست داده ام چه برسد به یک بلیط کم ارزش!
بعد از این که گزینه های خود را انتخاب کردید برای هر یک از گزینه های مشخص شده مانند این الگو یک امتیاز درنظر بگیرید :
A=1,B=2,C=3,D=4,E=5
الف: اگر امتیاز به دست آمده شما بین ۵ تا ۱۳ باشد باید بدانید که دارای جسارت اجتماعی ضعیف تا متوسط هستید قطعا هر قدر که به عدد ۱۳ نزدیک تر باشید وضعیت بهتری خواهید داشت واین در حالی است که احتمالا در اکثر مواقع از حقوق خود می گذرید ویا این که نمی توانید حرف دلتان را بزنید وبر خلاف انتظار خود عمل می کنید.
ب: اگر امتیاز به دست آمده شما یکی از اعداد ۱۴ تا۱۵ باشد باید بدانید که شما دارای بهترین حد مطلوب از یک جسارت اجتماعی هستید در صورتی که کسی نمی تواند حق شما را بخودر واگر هم چیزی را ببخشید این کار را آگاهانه وبرحسب شناخت انجام داده اید.
ج: اگر امتیاز به دست آمده بیشتر از عدد ۱۵ باشد باید بدانید که شما دارای جسارت اجتماعی لازم ومفیدی هستید ولی احتمالاً تا حدی آن را با عصبانیت وپرخاشگری مخلوط می کنید وگاهی متوجه می شوید که به خاطر مسایل جزیی در گیر وعصبانی شده اید.
امیدوارم همه شما دوستان خوبم از یک جسارت اجتماعی مطلوبی برخوردارباشید تا هیچگاه حقتان پایمال نشود
" تـــو " تکـرار نـمی شوی این
مــــنمـ ....
که وابســـته تر مـی شــوم....
صفحه 8 از 17