صفحه 19 از 23: « پیشین 1 ... 18 19 20 21 22 23 پسین »

مسایل مربوط به زییایی

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#181 Posted: 9 Aug 2011 09:45

کم هزینه برای شما ، بی ضرر برای پوست

نوشته شده توسط Administrator

جمعه ، 6 آذر 1388 ، 18:56

همه ما دوست داریم ظاهر و به خصوص صورت زیبا و خوبی داشته باشیم و به همین دلیل هزینه زیادی را صرف محصولات آرایشی می کنیم.

به گزارش «Healthnews» درمان های ساده و خانگی و بی ضرر زیادی وجود دارد که می توان به وسیله آن ها به این هدف رسید. در این مطلب به چند روش کم هزینه اشاره می کنیم:

* برای برطرف کردن پف چشم، کمی روغن کرچک تازه را به پشت پلک بمالید.

* برای خنک کردن چشم، از حلقه های ضخیم خیار و یا پنبه آغشته به شیر استفاده کنید. دراز بکشید و آن را روی چشمان بسته قرار دهید و برای مدتی به استراحت بپردازید.

* هر از گاهی صورت خود را با گلاب شست وشو و ماساژ دهید.

* برای برطرف کردن خشکی لب از مخلوط آسیاب شده برگ رز و شیر چرب استفاده کنید.

* برای جلوگیری از ایجاد لکه های تیره مربوط به سن روی پوست دست، تکه لیمویی تازه به دست بمالید و سپس دست خود را بشویید.

* اگر فرصت شستن موهای خود را ندارید، یک قاشق پودر تالک و یا آرد ذرت روی موها بپاشید و شانه کنید تا چربی های مو گرفته شود.

* برای جلوگیری از ریزش مو، برای چند هفته مخلوطی از موز، عسل، ماست و شیر کم چرب مصرف کنید.

* هنگام سشوار کردن، ریشه مو را با درجه کم سشوار کنید.

* هنگام پیچیدن مو به طرف داخل و یا بیرون، موها را به طور مساوی در بیگودی قرار دهید. برای چند ثانیه مو را حرارت دهید و بگذارید خنک شود. این کار باعث زیبایی و ماندگاری بیشتر حالت مو خواهد شد

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#182 Posted: 9 Aug 2011 09:46

توصیه های خواندنی در مورد زیبایی از چند پزشک

آب یك عدد لیمو ترش را به یك فنجان دوغ اضافه می‌كنیم،آنها را با هم مخلوط كرده و روی پوست می‌مالیم،پس از 20 دقیقه وقتی كه پوست خشك شد،صورت را با آب خنك می‌شوییم.گفتنی است

عصاره لیمو، یك تمیزكننده موثر و سفت‌كننده

اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید و این مساله برای شما اهمیت دارد توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید .

ماسك تمیزكننده لیمو
آب یك عدد لیمو ترش را به یك فنجان دوغ اضافه می‌كنیم،آنها را با هم مخلوط كرده و روی پوست می‌مالیم،پس از 20 دقیقه وقتی كه پوست خشك شد،صورت را با آب خنك می‌شوییم.
گفتنی است؛عصاره لیمو، یك تمیزكننده موثر و سفت‌كننده پوست است و برای پوست‌های خشك، بسیار مفید است و محوكننده چین و چروك صورت است...یك ماسك دیگر كه با استفاده از لیموترش می‌توانید، تهیه كنید این است كه یك عدد لیموی شسته و پوست نكنده و نصف پرتقال شسته و پوست نكنده را با هم در مخلوط كن مخلوط كنید، یك فنجان كوچك ماست هم به آن اضافه كرده و روی صورت بمالید، سپس اجازه دهید تا خشك شود، پس از 20 دقیقه پوست را با آب سرد و خنك بشویید.

رنگ موی خطرناك
تمام رنگ موها،در صورت مصرف طولانی‌مدت،باعث نازك شدن و شكنندگی ساقه مو می‌شود و آن مرحله‌ای است كه رنگ موها خطرناك می‌شوند، توصیه اول به استفاده‌كنندگان رنگ موهای استاندارد؛ حتما دوره‌ای از استراحت برای موها در نظر بگیرید و توصیه دوم،استفاده همزمان از شامپوهای مرطوب‌كننده و نیز نرم‌كننده‌هایی با پایه‌های طبی است، ضمن اینكه باید اشاره داشته باشم، یكی از شایع‌ترین علل در ماتیت های تماسی(التهابهای پوستی) در ناحیه سر به ویژه در خانم‌ها، استفاده مداوم از رنگ مو است كه در صورت بروز، نیاز به مشاوره دارد.

تاثیر شگفت‌انگیز خواب
با توجه به اینكه ساده‌ترین راه برای بهبود پوست دچار استرس شده، خواب كافی است، بنابراین باید هر شب حداقل 8 ساعت خواب كافی داشته باشید چون هنگام خواب تمام بدن و همچنین پوست صورت به طرز فوق‌العاده‌ای قادر به تجدید قواست و جریان خون در حین خواب اصلاح می‌شود. علاوه بر این استفاده از یك كرم شب مغذی نیز در بهبود و سلامت پوست بسیار موثر است چون با ویتامین‌های B3 و B5 رطوبت كافی را به پوست برمی‌گرداند و بخش‌های آسیب‌دیده پوست را با مواد مغذی ترمیم می‌كند.

ایرانی‌ها؛با نمك‌ترین مردم جهان !
بررسی‌ها نشان می‌دهد ایرانی‌ها به طور میانگین بیش از 3 برابر میزان مجاز، نمك مصرف می‌كنند.
گفتنی است؛ مصرف استاندارد نمك بین 4 تا 5 گرم در روز و مصرف ایرانی‌ها به طور متوسط 12 تا 15 گرم عنوان كرد.
همچنین 4 تا 6 گرم این میزان از طریق صنایع غذایی و 9 تا 11 گرم آن نیز از طریق سفره و آشپزخانه مصرف می‌شود.ضمن اینكه شوری برای پوست هم ضرر دارد.
گفتنی است؛ آمار ابتلای 5/18 تا 20 درصدی ایرانی‌ها به بیماری فشارخون است و این آمار بسیار نگران‌كننده می‌باشد، چرا كه فشار خون بالا عامل 49 درصد بیماری‌های ‌‌‌‌قلبی است.

درمان كك و مكك
ك و مك صورت از جمله بیماری‌هایی است كه در اثر نور آفتاب تشدید می‌شود.لكه‌های قهوه‌ای محدود به ناحیه صورت به خصوص روی بینی و گونه‌ها كه دارای فاكتور ژنتیكی هستند بیشتر در افرادی با موهای قرمز، بور و چشم آبی قابل مشاهده است.این ضایعات در اثر آفتاب،تولید و رنگدانه‌ای بیشتر و سریع‌تری نسبت به پوست نرمال دارند.این لكه‌ها ابتدا در پنج سالگی در مناطقی كه در معرض تابش آفتاب به صورت لكه‌های قهوه‌ای روشن، دیده می‌شوند، در فصل تابستان افزایش و تعدد پیدا می‌كند و در ماه‌های زمستان، عكس این قضیه صدق می‌كند، در این افراد تعداد خال‌ها نیز بیشتر می‌شود. درمان آن هم استفاده از ضدآفتاب‌های موضعی است كه تا حدودی سبب كاهش تعداد و اندازه ضایعات می‌شود. همچنین استفاده از كرم‌های ضدلك یا انجام پیلینگ توسط پزشك تا حدودی به كمرنگ شدن آن، كمك می‌كند.

استرس موها را سفید می كند
محققان اعلام كردند:در حالی كه با افزایش سن در همه افراد موها سفید می‌شوند، اما مشخص شده دلایل دیگری به غیر از سن در سفید شدن موها نقش دارند.نشانه‌هایی از استرس در سفید شدن موها به دست آمده است كه البته این نشانه‌ها در خصوص استرس در سطح سلولی است.براساس این مطالعه وقتی این سلول‌ها در معرض استرس قرار می‌گیرند MSCSها عملكرد متفاوتی را انجام می‌دهند و احتمالا موجب مرگ خود می‌شوند.بر این اساس محققان اعلام كردند:هر كاری كه ما بتوانیم برای محدود كردن استرس انجام دهیم، می‌تواند به جلوگیری از سفید شدن موها كمك كند

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#183 Posted: 9 Aug 2011 09:47

رنگ پوست نشان دهنده سلامتی است

محققان از دانشگاه بریستول واندرو در انگلستان دریافتند که رنگ پوست اشخاص برچگونگی سلامتی تاثیر گذار است و رژیم غذایی برای بدست آوردن رنگ و روی ایده آل بسیار مهم است

دکتر یان اسفانکه هم اکنون در دانشگاه بریستول است، می گوید: "تحقیقات قبلی در صورت روی شکل صورت یا بافت پوست متمرکز بود، اما یکی از مهمترین مشخصات متغیر صورت، رنگ پوست است."

"ما از تحقیقات قبلی مان دانستیم که افرادی که خون بیشتری و اکسیژن بیشتری در پوست شان دارند، به نظر سالم می آیند، سپس ما تصمیم گرفتیم تا ببینیم دیگر رنگ ها چه تاثیری بر درک سلامتی دارند.این به ما نشانه هایی می دهد تا بدانیم دیگر رنگدانه های پوستی ممکن است مرتبط با ظاهر سالم باشد."

پوستی که سرشار از خون و پر از اکسیژن است، اشاره بر قلب و ریه ای قوی دارد، یافته های این تحقیقات تایید می کد که رنگ قرمز پوست نشانه سلامتی است.یگاری ها و افراد دیابتی یا بیماران قلبی رگ های خونی کمتری در پوست شان دارند، و در نتیجه پوستشان کم رنگ تر به نظر می آید.

مزیت بیشتر طلایی بودن یا رنگ زرد تیره پوست به عنوان سلامتی که توسط "رنگدانه های کارتنوئید" توضیح داده می شود، ما از میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی مان بدست می آوریم.

این رنگدانه های گیاهی آنتی اکسیدان های قوی هستند که ترکیبات خطرناکی را که بدن در زمان بیماری تولید می کند، می خیساند. همچنین، آنها برای سیستم های ایمنی و تولیدمثلی ما نیز مهم است و از سرطان جلوگیری می کند.

آنها رنگدانه های غذایی مشابه هستند که پرندگان و ماهی ها با رنگ روشن از آن استفاده می کنند تا سلامتی شان را نشان دهند و جفت خویش را جذب کنند، و محققان عقیده دارند که مکانیسم های زیستی مشابه نیز ممکن است در بشر به این شیوه عنل کند.

استفان گفت:" ما در غرب، اغلب فکر می کنیم که برنزه شدن در آفتاب،بهترین روش برای بهبود بخشیدن به رنگ پوست است، اما تحقیق ما پیشنهاد می کند که زندگی کردن با یک شیوه زندگی سالم با یک رژیم غذایی خوب ممکن است بهتر به نظر آید.

ملانین، رنگدانهای که وقتی پوست در معرض آفتاب قرارمی گیرد، موجب رنگ برنزه می شود،پوست را تیره تر و زردتر می کند، اما شرکت کنندگان در این تحقیق می خواهند پوست شان را روشن تر و زردتر کنند تا سالم تر باشند.

پروفسور دیوید پرت، مسئول آزمایشگاه ادراک در دانشگاه اندرو، جایی که تحقیق انجام شد، می گوید: "این کشف خیلی هیجان برانگیز است و یک راه امیدبخش برای علامت سلامتی را نشان می دهد."

"آنچه که ما می خوریم و نه فقط چقدر می خوریم، برای سلامت مهم است. تنها روش طبیعی که در آن ما می توانیم پوستمان را روشن تر و زردتر کنیم، خوردن رژیم غذایی خیلی سالم با میوه و سبزیجات فراوان است."

این تحقیق در شماره دسامبر پریماتولوژی مجله بین المللی Springer چاپ خواهد شد.

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#184 Posted: 9 Aug 2011 09:48

مشكلی به نام موهای زیرپوستی

چگونه می توان از ایجاد موهای زیر پوستی پیشگیری كرد؟علت و درمان این عارضه چیست ؟

موی زیر پوستی چیست؟
موهای زیر پوستی موهایی هستند كه كمی به سمت بیرون از پوست رشد می كنند سپس به سمت داخل خمیده شده و به داخل پوست فرو می روند. در نتیجه ، ممكن است قرمزی ، حساسیت و تورم در آن ناحیه ایجاد شود.

علت ایجاد موهای زیرپوستی چیست؟
وجود موهای زیر پوستی مشكل شایعی است. یكی از علتهای شایع ایجاد این مشكل ، تحریك مزمن ساقه و فولیكول مو است. این تحریك ممكن است در اثر تراشیدن مكرر و از بین بردن مداوم و نزدیك به پوست موها و یا در اثر استفاده از لباسهای تنگ ایجاد شده باشد.

این مشكل در چه كسانی بیشتر است؟
به نظر می رسد افرادی كه موهای مجعد دارند بیشتر از افرادی كه موهای صاف دارند دچار چنین مشكلی می شوند.

برای پیشگیری از این مشكل چه باید كرد؟

* برای پیشگیری از ایجاد موهای زیرپوستی باید تحریك و سایش در محل مبتلا را كاهش دهید.
* برای از بین بردن موها مدتی این نكات را رعایت كنید تا مشكل شما برطرف شود.

* موها را كمی بلندتر از قبل بزنید.
* در هر نوبت ، از چندین بار استفاده از ریش تراش یا وسایل دیگر در یك ناحیه خودداری كنید.
* موها را در جهت رویش مو اصلاح كنید نه در جهت های دیگر.
* قبل از اصلاح از یك مرطوب كننده استفاده كنید تا اصلاح كردن راحتتر شود و پوست شما كمتر آسیب ببیند.
موهای زیرپوستی چگونه درمان می شوند؟
بیشتر موهای زیر پوستی بالاخره خود به خود به بیرون از سطح پوست رشد می كنند و به درمان خاصی نیاز ندارند.
چه زمانی باید به پزشك مراجعه كرد؟
اگر تعداد موهای زیر پوستی شما بسیار زیاد است و همیشه دچار این مشكل می شوید و یا اگر دچار درد در یكی از این موها شدید كه بیش از چند روز طول كشید به پزشك مراجعه كنید تا برای شما درمان مناسب صورت گیرد.
* درمانهایی كه ممكن است برای شما تجویز شود شامل ضد عفونی كننده های موضعی و آنتی بیوتیكها در مواردی كه عفونت وجود دارد است.
* درمانهای لایه برداری پوست ممكن است تجویز شوند.
* و در موارد مقاوم به درمان ممكن است برداشتن دائمی موهای گرفتار صورت گیرد.

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#185 Posted: 9 Aug 2011 09:49

جنگی علیه جوش های صورت

هنگامی که صورت خود را در آینه می بینید باز هم به یاد جوش های صورتتان می افتید؛آیا ناراحت می شوید و به خاطر جوش های بسیار صورتتان اعتماد به نفس خود را از دست می دهید ؟

جوش های صورت به دلایل متفاوتی بر روی صورت شما ظاهر می شوند دلایلی مانند :
تغذیه ناصحیح ، استرس ، بعضی از بیماری های خاص، دل نگرانی ،تابش مستقیم نور خورشید بر صورت و ...
همیشه هم جوش های صورت بد و زشت نیستند در بسیاری از موارد این جوش های شما را از اتفاقاتی آگاه می کنند که در داخل بدن تان رخ می دهد و ممکن است شما نسبت به آنها بی توجه باشید. برای مثال :

* گاهی اوقات خانم ها به دلایل مشکلات هورمونی و یا کیست هایی که ممکن است بر روی تخمدان های شکل گرفته باشد جوش می زنند و در حین معالجه ی جوش های صورت ، متوجه این موضوع می شوند .

* کرم های صورت ، پنکک ، کرم پودر ممکن است حساسیت پوستی شما را تحریک کنند و باعث جوش زدن شما شوند .

* خانم های هنگامی که به زمان عادت های ماهانه نزدیک می شوند جوش می زنند .

* خانم ها و یا آقایان ممکن است گاهی به دلیل روابط زناشویی جوش بزنند .

* پوست بعضی از افراد به خوردن شکلات حساس است و ممکن است با خوردن شکلات جوش بزنند و هم چنین با خوردن گوشت خوک نیز ممکن است چنین اتفاقی رخ دهد .

* بسیاری از افراد از دیدن صورتشان با جوش های بسیار عصبانی می شوند؛ این احساس و بر هم خوردن آرامش باعث می شود که جوش های صورتتان بیشتر شود .

* توصیه می شود با وجود جوش های زیاد باز هم آرامش خود را حفظ کنید و اصلا به این موضوع فکر نکنید .

* مدام در پی پزشکان و متخصصان پوست نباشید ، زیرا محلول های و داروهای متفاوت بر پوست شما تاثیر منفی خواهند گذاشت و از مداوا شدن پوست شما جلوگیری می کنند .

* همان طور که گفته شد ممکن است بسیاری از این جوش های مقطعی باشد و نیازی به مداوای نباشد ولی شما با استفاده از محلول های شیمیایی پوست تان را تحریک می کنید .

* هنگامی که به یک متخصص پوست مراجعه می کنید ، برای شما محلول یا داروهایی را تجویز می کنند تا از پیشروی بیشتر جوش ها در سطح پوست شما ممانعت کنند و پوست شما را از محیط باکتری بیرون بیاورند .

* نکته ای که به هنگام استعمال این داروها یادآور می شویم :
باید توجه داشته باشید که هنگام استفاده از این داروها پوستتان حساس می شود و باید کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید یا در آرایشگاه ها زیر سشوارهای حرارتی قرار نگیرید .

مهم ترین مساله : اعتماد به نفس خود را حفظ کنید حتی با وجود جوش های بسیار در صورت .

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#186 Posted: 9 Aug 2011 09:50

استفاده از لوازم آرايشي غير استاندارد خطرآفرين است

وجود مواد سمي در مواد آرايشي غير استاندارد و قاچاق، موجب عوارض پوستي و حتي سرطان مي شود.

رسول آذرنيا، متخصص پوست و مو

محققان دريافته اند كه بيشتر توليد كنندگان محصولات آرايشي براي جلاي بيشتر توليدات خود از موادي سمي استفاده مي كنند كه براي سلامتي زيان آور است.

مواد سمي موجود در محصولات آرايشي غير استاندارد مي توانند موجب خارش، عوارض پوستي و در بعضي موارد منجر به سرطان مي شوند.

ماده زرد رنگ تارترازين موجب خارش و عارضه پوستي شده و روغن كرچك از ديگر مواد حساسيت زايي است كه در لوازم آرايش استفاده شده و اگزماي پوستي و التهاب را به همراه خواهد داشت.

در بعضي موارد در محصولات آرايشي از ماده سمي آنيلين استفاده شده كه اين ماده مشكوك به سرطان زايي است و يا از پارافين استفاده مي كنند كه منجر به آسيب ديدگي غدد لنفاوي مي شود

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#187 Posted: 9 Aug 2011 09:51

پوست نرم در هوای سرد

هوای سرد هم مشكلات مخصوص به خودش را دارد كه یكی از آنها خشك شدن پوست صورت در این فصل سرد است. اما برای اینکه پوست‌تان طی فصول سرد سال، سالم و طبیعی باقی بماند، باید یک برنامه مراقبت از پوست را در پیش بگیرید که براساس استفاده از مواد تمیز‌کننده‏ ملایم و مرطوب‌کننده‏ها باشد.

استفاده از مواد تمیز‌کننده، لایه‏بردار و مرطوب‌کننده، سه روش اصلی برای مرطوب و درخشان نگه داشتن پوست در هوای سرد هستند. اولین نكته نوشیدن آب زیاد است. حفظ رطوبت و تغذیه مناسب محیط داخلی بدن، نخستین روش جلوگیری از خشکی پوست، به‌خصوص در هوای سرد است بنابراین آب و مایعات زیادی بنوشید و از مصرف زیاد قهوه و کولا (مواد حاوی کافئین) پرهیز کنید. به همین منظور نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز توصیه می‌شود.

نكته بعدی شستن بدن با كیسه حمام است. یکبار در هفته، موقع حمام کردن، کیسه بکشید. این کار باعث می‌شود سلول‌های مرده پوست از بین بروند و پوست‌تان نرم و تمیز و شاداب شود. شما می‏توانید موقع کیسه کشیدن، مقداری هم سفیداب روی آن بمالید تا سطح تماس بین کیسه و پوست شما خشک شود و پوست بهتر پاک شود. ابتدا کیسه خود را با آب خیس کنید و بعد، تمام بدن خود، به‌جز صورت‌تان را کیسه کنید.

یادتان باشد كه از آب داغ استفاده نکنید. شستن پوست با آب داغ و صابون باعث از بین رفتن چربی طبیعی آن می‌شود و پوست را خشک می‏کند. برای همین موقع حمام کردن یا شست‏وشوی دست‌و‌صورت از آب ولرم استفاده کنید. همچنین سعی کنید مدت زمان حمام کردن شما، کوتاه باشد، به‌خصوص در فصل زمستان. از صابون‏های شیمیایی قوی استفاده نکنید، بلکه سعی کنید نوع صابون شما ملایم باشد، مثل صابون‏هایی که دارای روغن و عصاره گیاهی سالم هستند. همچنین لازم نیست در هر بار حمام کردن (اگر فواصل بین حمام کردن‏ها کم باشد) تمام بدن خود را با صابون بشویید، بلکه فقط می‏توانید قسمت‏هایی را که خیلی عرق می‏کنند و کثیف می‏شوند با صابون بشویید.

مساله دیگر این است كه به دست‏هایتان، نرم‏کننده بزنید و قبل از بیرون رفتن از خانه، دستکش بپوشید. شب‏ها نرم‏کننده را به پاهای‌تان بمالید و قبل از رفتن به رختخواب جوراب بپوشید. پاهای شما صبح روز بعد احساس تازگی و نرمی خواهند کرد.

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#188 Posted: 9 Aug 2011 10:08

آیا رنگ دندان هایتان زرد است؟

آیا علی رغم اینکه مسواک می زنید اما باز هم دندان هایتان زرد است و توضیحی برای این موضوع ندارید؛ چرا رنگ دندانهای متفاوت است ؟

شما به احتمال زیاد روزی تنها ۱۰دقیقه به دندان های خود توجه می کنید و معاینه دندان ها هر ۶ماه توسط دندان پزشک نیز یادتان نمی رود.
اما در حال حاضر کمی حوصله کنید و در آینه دقیق به دندان های خود نگاهی بیندازید. دندان های هر فرد می تواند نشانگر سلامت کلی بدن باشد.
به گزارشی از CNN در این خصوص توجه کنید. به علت محبوبیت و استقبال از درمان های سفیدکننده دندان، به نظر می آید بیشتر افراد دندان های سفید دارند. اما اگر دندان های شما سفید نیست، نگران نباشید نیازی به درمان های سفیدکننده ندارید.

قهوه ای؛
این رنگ نشانگر مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای و نوشابه گازدار است. استعمال دخانیات نیز لکه های قهوه ای روی دندان ایجاد می کند. سطح دندان به رنگ قهوه ای می تواند نشانگر این باشد که دندان ها هنگام رشد در معرض فلوراید بیش از حد قرار گرفته است یا این که نشانگر نوعی بیماری ارثی و حساسیت غذایی است که التهاب روده ای، اسهال، سوء تغذیه و کاهش وزن ایجاد می کند.

سبز؛
افرادی که دچار بیماری کم خونی داسی (کم خونی ناشی از وجود گلبول های قرمز داسی شکل ) شده اند بعضی اوقات دندان هایی به رنگ زرد و سبز دارند. رنگ سبز می تواند نشانگر وجود باکتری نیز باشد.

خاکستری؛
دندان های خاکستری نشانگر عفونت و آسیب قبلی دندان است.مصرف برخی آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین قبل از رشد کامل دندان و یا قرار گرفتن در معرض فلزاتی مانند آهن و یا منگنز می تواند عامل ایجاد این رنگ باشد.

زرد؛

این نوع رنگ دندان نشانه بیماری کم خونی داسی است و گاهی نیز نتیجه مصرف مواد لکه زا مانند چای، قهوه، نوشابه، غذاهای اسیدی و استعمال دخانیات می باشد دندان های آسیب دیده و فقر برخی از مواد مغذی نیز باعث تغییر رنگ دندان می شود. تماس با اسید معده بر اثر بالاآوردن بیش از حد باعث زردشدن دندان و نشانگر Bulimia (نوعی بیماری اختلال غذایی) است.

فرسودگی؛
ترک های عمودی و نازک که به سمت پایین سطح دندان کشیده شده اند بی ضرر است.
میناهای غیرعادی؛ مینای سالم یعنی سطح دندان ها به حمله های باکتری مقاوم می شود. اما در صورت آسیب رسیدن به مینا دندان بیشتر به پوسیدگی مستعد می شود. آسیب به مینای دندان به چند علت رخ می دهد، فلوراید باعث ناهموار و خال افتادن مینای دندان می شود. اسید مواد غذایی و نوشیدنی ها و اسید معده مینای دندان را از بین می برد.
بیماری کم خونی داسی و یا کمبود مواد غذایی نیز باعث لکه افتادن دندان می شود. درد در یکی و یا تعداد بیشتر دندان های فوقانی می تواند علائم سینوزیت باشد. در حالی که بعضی وقت ها درد در فک پایین می تواند هشدار زودهنگام حمله قلبی قریب الوقوع باشد

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#189 Posted: 9 Aug 2011 10:17

اهمیت انتخاب رژیم غذایی صحیح در سلامت پوست و مو

تغذیه روی تمام قسمت های بدن تأثیرگذار است. رژیم های غذایی نامناسب مانع از رسیدن مواد غذایی مورد نیاز به بدن شده و مشکلاتی را برای پوست و مو ایجاد می کند.

متخصصان یکی از مهمترین و شایع ترین علت شلی و چروک زودرس پوست و ریزش مو را رژیم های غذایی نامناسب می دانند. موی سالم برای رشد به انواع ویتامین ها و عناصر معدنی و املاح خونی احتیاج دارد.

همچنین کمبود بعضی از ویتامین ها و املاح سلامتی پوست را به مخاطره می اندازند و باعث بیماری یا پیری زودرس پوست می شوند. داشتن پوست و موی سالم خواسته هر کسی است، بسیاری از افراد برای سلامتی پوست و موی خود هزینه های بسیاری را می پردازند و برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن زودرس مو و همچنین جلوگیری از ایجاد چین و چروک و از بین رفتن افتادگی و خشکی پوست خود دست به هر اقدامی می زنند غافل از این که با کمترین هزینه و تنها با رعایت یک رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل می توانند به این خواسته دست یابند.

● تغذیه نامناسب
افرادی که به علت ناآگاهی، رژیم غذایی مناسب و علمی را مورد توجه قرار نداده و با استفاده از یک برنامه غذایی غلط به دنبال افزایش و یا کاهش وزن خود هستند، زیان های دیگری را به بدن خود بخصوص پوست و مو وارد می کنند. این در حالی است که متخصصان تغذیه معتقدند خوردن تنها برای لذت بردن و رفع گرسنگی نیست، بلکه تغذیه لازمه زیستن سالم است.

دکتر ضیاءالدین مظهری فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید: «استفاده از برنامه های غلط غذایی ناشی از ناآگاهی مردم است. این افراد خیلی زود تحت تأثیر تبلیغات قرار می گیرند. در حالی که مسئله حفظ سلامتی پوست و مو و بطور کلی تمام بدن در گرو استفاده بهینه از یک تغذیه متناسب، متعادل و متنوع است چرا که هر فردی نیازهای خاص جسمانی دارد که از طریق آزمایش و مشخص شدن کمبودها در بدن وی می توان یک رژیم مناسب را برای او تجویز کرد.»

به گفته محققان افرادی که بطور متناوب دچار افزایش یا کاهش وزن می شوند و یا بطور مکرر رژیم غذایی گرفته و سپس ترک رژیم می کنند، پوست بدن و صورت شان شل شده و به چروک زودرس مبتلا خواهند شد و ریزش شدید مو در این افراد دیده می شود. بنابراین پزشکان و متخصصان پوست و مو بر لزوم بهره گیری از یک رژیم کامل غذایی که در برگیرنده تمام ویتامین ها و املاح و مواد معدنی باشد، تأکید دارند.دکتر حسین صابری همدانی فوق تخصص پوست و مو با اشاره به این مطلب تأکید می کند: «رژیم های غذایی باید زیر نظر متخصصان تغذیه صورت گیرد و به نحوی تنظیم شود تا مواد لازم برای رشد مو و سلامت پوست در آنها گنجانده شده باشد زیرا رژیم های سنگین باعث ریزش مو، اختلال در رنگ دانه های پوست، تیرگی و بزرگ شدن روزنه های پوست می شود.»

تغذیه کافی و مناسب باعث شفافیت و روشن شدن پوست و شادابی و سلامت موی سر می شود. یک رژیم غذایی متعادل یکی از الزامی ترین عوامل برای رشد خوب در موها و حفظ سلامت پوست است اما رژیم های غذایی فقیر می توانند باعث به خطر افتادن سلامتی پوست و مو به عنوان دو عنصر مهم در زیبایی شوند.

دکتر علیرضا کریمی خرمی پزشک متخصص پوست، مو و زیبایی معتقد است: «رژیم های غذایی اگر کنترل نشده باشند و زیر نظر یک پزشک تغذیه تجویز نشوند، عوارضی همانند چروک های پوستی، افتادگی گونه ها و ریزش مو و شوره سر را به دنبال خواهند داشت. برای کاهش وزن همیشه باید ورزش را به عنوان بهترین راهکار در نظر گرفت چرا که رژیم غذایی به تنهایی نه تنها مشکل افراد چاق را رفع نمی کند، بلکه عوارضی بر سیستم داخلی بدن ایجاد می کند و علاوه بر آن عوارض مستقیمی بر مو و پوست بر جای خواهد گذاشت و پوست بدن و صورت در این افراد افتاده است.»

● رژیم متعادل
برای آن که همواره موها و پوستی درخشان و سالم داشته باشید باید از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید.

برخی از میوه ها و سبزیجات علاوه بر قندهای طبیعی، حاوی ویتامین ث و ماده ای به نام بیوفلاونوئید که ضدسرطان است که در نگهداری و پایداری ساختمان سلولی مؤثر بوده و مانع از شل شدن پوست می شوند. بطور کلی ویتامین ها و املاح برای عملکرد صحیح هر یک از اندام های بدن از جمله پوست و رشد مو لازم است.

دکتر مظهری استاد دانشگاه در این باره توضیح می دهد: «در یک رژیم غذایی مناسب باید تمامی ۱۳ نوع ویتامین که شامل چهار نوع محلول در چربی و ۹ ویتامین محلول در آب، ۱۶ ماده معدنی و ۲۰ اسیدآمینه و تعداد زیادی ترکیبات شیمیایی ثانویه گیاهان و فیبرهای محلول و نامحلول وجود داشته باشد. در صورتی که در تأمین این نیازها تعادل برقرار نشود، آثار آن به صورت تغییراتی در جسم، فکر و اندیشه ظاهر می شود.»

دکتر صابر همدانی با اشاره به ضرورت چنین رژیمی در حفظ سلامتی پوست و مو تأکید می کند: «برای جلوگیری از وارد شدن آسیب به پوست و مو باید مواد لازم مثل روی و آهن در رژیم های غذایی در نظر گرفته شود. رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می کند یا آن را کاهش می دهد. میوه ها نیز به دلیل دارا بودن املاح و مواد معدنی تأثیر بسزایی را در سلامت پوست و مو دارند. میوه ها سرشار از کلسیم، فسفر، سدیم، منیزیم و آهن بوده و برای تأمین رشد و استحکام پوست و مو بسیار مؤثر هستند.»

● سلامت مو
به گفته متخصصان پوست و مو، مصرف کم مواد غذایی مناسب و میوه ها از مهمترین علل ریزش مو محسوب می شود. بر این اساس افرادی که عمدتاً برای پیشگیری از چاقی و یا افزایش وزن از رژیم های غلط غذایی که پایه آنها براساس مصرف نکردن میوه و غذاهای سرشار از پروتئین، مواد قندی و نشاسته است، پیروی می کنند با عوارضی مثل ریزش مو روبه رو هستند. دکتر کریمی خرمی می گوید: «ویتامین های گروه ب و روی برای رشد مو نیاز است و در رژیم هایی که این گروه از ویتامین و املاح کم باشد، ریزش مو ایجاد خواهد شد. آهن نیز به عنوان مهمترین املاح در خون سازی برای رشد مو مورد نیاز است.»

به گفته این پزشک متخصص فقر آهن شایع ترین علت ریزش مو در زنان است و از آنجا که در رژیم های غذایی سخت آهن خون نیز کاهش پیدا می کند گاهی کمبود آهن می تواند عامل ریزش موی شدید در افراد بخصوص زنان باشد. کمبود ویتامین های گروه ب و سوءتغذیه در ریزش مو نقش مهمی دارند. بنابراین مصرف میوه هایی که حاوی این ویتامین هستند، نقش چشمگیری در جلوگیری از ریزش مو دارند. مصرف سبوس گندم، جو، کاهو، گوجه فرنگی، شیر، کدو و انبه نیز از جمله منابع غذایی محسوب می شوند که تأثیر زیادی در رشد و استحکام موها ایفا می کند.»

دکتر مظهری نیز می گوید: «با رژیم های غلط غذایی پروتئین مورد نیاز بدن تأمین نمی شود و کمبود پروتئین موجب می شود تا موی افراد به شکل پرچمی دیده شود و افرادی که قدرت بدنی خوبی دارند پس از استفاده از این رژیم های نامناسب دچار بی اشتهایی عصبی می شوند و ریزمغذی های مورد احتیاج بدن آنها نیز تأمین نمی شود و موهای آنها حالت کرکدار پیدا می کند.»

به گفته این متخصص تغذیه با تغذیه مواد لازم برای زنده بودن ۷۰ تریلیون سلول در بدن تأمین می شود. طبیعتاً اگر هر کدام از مواد غذایی لازم به مدت کوتاهی به بدن نرسد، فرد دچار سوءتغذیه خواهد شد. سوءتغذیه ناشی از دریافت نکردن ریزمغذی ها و تهی شدن ذخایر بدن از آنها، اثرات خود را به صورت بیماری بر جسم و روان فرد گذاشته و منجر به از دست رفتن طراوت پوست و مو خواهد شد.

بطور کلی رژیم مناسب برای حفظ سلامت پوست و مو، رژیمی است که برای سلامت کل اندام های بدن لازم است چرا که در چنین رژیمی، فرآیند پیری سلولی کمتر می شود و پوست را به عنوان یکی از اجزای بدن سالم نگه می دارد.

پوست بزرگترین اندام بدن است که قادر به ترمیم خودش است. دکتر کریمی خرمی متخصص پوست و مو در این باره می گوید: «برای سلامت پوست به ویتامین های آ، ای و سی و املاحی مثل آهن و روی نیاز است. اگر رژیم سنگین باشد، فرد دچار سوءتغذیه می شود. از جمله این عوارض کاهش ویتامین ای است که باعث تیرگی پوست می شود چرا که ویتامین ای یک آنتی اکسیدان است، بر اثر تابش نور آفتاب بر پوست اکسیدان زیادی در پوست ایجاد می شود که این اکسیدان ها باعث تخریب سلولی و التهاب می شوند. ویتامین ث و ای به عنوان آنتی اکسیدان این مواد اکسیدانی را خنثی می کند و اگر این التهاب پوست ادامه پیدا کند تیرگی های بعد از التهاب در پوست ایجاد می شود و پوست را تیره می کند.»

همچنین به گفته این فوق تخصص پوست و مو، ویتامین آ و دی برای کلاژن سازی لازم است و زمانی که کلاژن سازی بر اثر کمبود ویتامین ها و املاحی مثل روی مختل شود، پوست نازک و افتاده می شود.بنابراین به نظر می رسد استفاده از رژیم غذایی متعادل، مناسب ترین راه برای داشتن یک بدن سالم در تمامی ابعاد است.

دکتر مظهری می گوید: «سیستم دفاعی افرادی که رژیم های غذایی نامناسب می گیرند دچار آشفتگی می شود و این امر باعث اختلال در سیستم بازسازی، رشد و ترمیم بدن می شود. در چنین شرایطی افرادی که در سن رشد قرار دارند، رشدشان متوقف می شود و بدن کسانی که دچار آسیب سلولی شده، قادر به بازسازی بافت آسیب دیده نیست. بنابراین لازم است افرادی که می خواهند رژیم غذایی برای کاهش یا افزایش وزن خود بگیرند باید به اصل تعادل، تنوع و تناسب توجه کنند، بخصوص برای کاهش وزن باید این عمل به آهستگی صورت بگیرد و در آن از تمام گروه های غذایی به مقدار لازم استفاده شود

من هم خدایی دارم

plangton31

کاربر

ارسالها: 5120

#190 Posted: 9 Aug 2011 10:21

خالی که برمی داریم و دوباره درمی آید!!

وقتی ابراز تمایل می‌کنند که خال‌های بدن‌شان به‌خصوص خال‌های موجود در مناطق باز پوست مانند صورت را بردارند تنها دغدغه آنها آن است که آیا امکان دارد دوباره پس از برداشتن خال‌ها با لیزر خال‌شان دربیاید؟

برای پاسخ این پدیده باید توضیحاتی را بدهیم.
لیزرCO2 خال‌ها را از ریشه برمی‌دارد و همانند جراحی عمل می‌کند و حتی جای بخیه هم از خود باقی نمی‌گذارد.
به‌طور معمول اگر فاصله‌گذاری انجام لیزر برای تخریب رنگدانه‌های خال درست باشد (حدود چهار تا هشت هفته) و کار تخریب رنگدانه‌های خال مرحله به مرحله انجام شود، عود نمی‌کند.
پس اگر شما توسط پزشک متخصص مورد بررسی قرار بگیرید، از نظر خوش‌خیم یا بدخیم بودن خال با معاینات بالینی و تشخیص به طور کامل بررسی می‌شوید، (حتی اگر می‌خواهید خالی را از منظر زیبایی بردارید هرگز این کار را به غیر متخصصان واگذار نکنید چرا که شناخت ماهیت خال کار تخصصی است) و قدم به قدم و علمی این کار برایتان انجام می‌شود.
پس از شناخت ماهیت خال، پزشک متخصص سوالاتی در مورد روند ترمیم زخم‌های بدن‌تان می‌پرسد. مثلا آیا به محض اینکه بدن‌تان زخم می‌شود جای آن تا مدت‌ها قبل می‌ماند و یا در محل آن گوشت اضافه (اسکار هایپرتروفی کلوییدی) ایجاد می‌شود؟

اگر پاسخ شما مثبت باشد درباره مناطقی که احتمال تشکیل کلویید دارند مثل چانه، گردن، روی بازو و سینه‌ها و ناحیه لب فوقانی تمهیدات خاصی می‌اندیشد و هنگام برداشتن خال آن را مدنظر می‌گیرد.
چه بسا با توجه به نوع پوست شما، قابلیت ترمیم زخم بدن‌تان و وجود بیماری زمینه‌ای خاص مثل دیابت که ترمیم زخم را کُند می‌کند، پزشک تصمیم بگیرد به خاطر افزایش احتمال به وجود آمدن گوشت اضافی از برداشتن آن صرف‌نظر کند و یا لیزر خاص و یا دستگاه رادیوفرکوئنسی را برای از بین بردن خال برگزینند. پرهیز از نور آفتاب و اینکه چند بار لیزر کنید- که در تخصص پزشکتان است- هم احتمال عود را ناچیز می‌کند و همه این نکات ظریف در نتیجه کار موثرند.

من هم خدایی دارم

صفحه 19 از 23: « پیشین 1 ... 18 19 20 21 22 23 پسین »

علم و دانش /

مسایل مربوط به زییایی

برای دسترسی به این قسمت میبایست عضو انجمن شوید. درصورتیکه هم اکنون عضو انجمن هستید با استفاده از نام کاربری و کلمه عبور وارد انجمن شوید. در صورتیکه عضو نیستید با استفاده از این قسمت عضو شوید.

↑ بالا