درصد معتادان ايران زن هستند بر اساس نتايج يك تحقيق جامع، ميانگين سن اعتياد در ايران كاهش يافته است بطورى كه بيشتر جمعيت معتادان كشور در رده هاى سنى ۲۵تا ۲۹سال قرار دارند. دكتر «هومان نارنجى ها» در اولين سمينار تخصصى پژوهش هاى سوء مصرف و وابستگى به مواد افزود : حدود ۷۰درصد معتادان در طيف سنى ۲۰تا ۴۰سال قرار دارند كه از اين ميان سهم گروه سنى ۲۵تا ۲۹سال از همه گروه هاى ديگر بيشتر است . وى گفت : در تحقيقى با عنوان «روش ارزيابى سريع وضعيت مواد اعتيادآور در ايران» كه با همت مركز تحقيقات اعتياد دانشگاه علوم بهزيستى و توانبخشى انجام شد، حدود ۵هزار معتاد در سه حوزه مراكز درمانى دولتى و خصوصى ، زندان ها و معتادان خيابانى مورد بررسى قرار گرفتند . بر اساس نتايج اين تحقيق، بيشترين طيف سنى معتادان بين ۲۵تا ۲۹سال است در صورتى كه نتايج تحقيقى مشابه درسال ۷۷بيانگر اين بود كه ميانگين سنى معتادان بين ۳۰تا ۳۴سال است . به گفته دكتر نارنجى ها ، اين آمار بيانگر اين است كه سن اعتياد در كشور پايين آمده است . بر اساس نتايج اين تحقيق ، ۶/۶درصد معتادان مورد بررسى شهرى و ۹۳/۴درصد روستايى بودند . از نظر سطح تحصيلات ۵۸درصد معتادان زيرمقطع دبيرستان هستند كه اين آمار بيانگر اين است كه ۸۸درصد معتادان ديپلم و زير ديپلم هستند . از نظر وضعيت تأهل و تجرد، در اين تحقيق ۴۱درصد معتادان متأهل و ۵۰ درصد مجرد بودند كه درمقايسه با تحقيق مشابه سال ۷۷كه تعداد معتادان متأهل ۳۴/۶درصد در مقابل ۵۶/۷درصد معتاد مجرد بود، كاهش يافته است . حدود ۹۳/۱درصد معتادان را مردان و ۶/۹درصد معتادان را زنان تشكيل مى دهند . همچنين بر اساس اين تحقيق ۶۵/۹درصد معتادان قبل از ۲۰ سالگى استعمال دخانيات را آغاز كرده اند و ۲۱درصد معتادان توسط يكى از افراد خانواده يا بستگان به سمت مصرف مواد روى آورده اند . حدود ۴۱/۷درصد معتادان توسط دوستان خارج از مدرسه به سمت مواد كشيده شده اند ، ۱۰/۴درصد توسط دوستان مدرسه اى و ۶/۵درصد توسط همكاران به مصرف مواد ترغيب شده اند. در خصوص دلايل مصرف مواد ۲۵/۵درصد كسب لذت، ۲۲درصد كنجكاوى، ۲۶درصد مشكلات روحى ، ۵درصد مشكلات جنسى، ۷درصد درد و ۳/۳درصدهم در دسترس بودن مواد مخدر را علت مصرف مواد عنوان كرده اند . دكتر نارنجى ها افزود : نكته قابل توجه در خصوص علل گرايش به مواد مخدر اين است كه ۴۰درصد از اين افراد از سرخوشى و خوشحالى بدون داشتن مشكل خاصى سراغ مصرف مواد مخدر رفته اند كه اين موضوع نياز به بررسى ها و تحقيقات بيشترى دارد . بر اساس نتايج اين تحقيق الگوى مصرف مواد مخدر در بين معتادان در ابتدا ترياك۶۸/۵درصد، سپس هرويين ۲۴/۶درصد، حشيش ۲۰/۶درصد، شيره ۱۳/۸درصد، اكستاسى ۴درصد ، سوخته ۳/۸و مصرف ساير موارد با فراوانى ۱۰درصد بوده است . از لحاظ نحوه مصرف مواد مخدر ۶۵/۵ درصد بصورت دودى، ۱۲درصد تزريقى ، ۲۳درصد با روش خوردن و ۳/۷درصد هم به صورت انفيه (دماغى يا مشامى) مواد مخدر را مصرف مى كنند . دكتر نارنجى ها اضافه كرد : علاوه بر اين حدود ۳۰درصد معتادان مصرف الكل دارند كه ۶۵درصد از آنها از سن زير ۱۹سال به مصرف اين ماده روى آورده اند بر اساس اين تحقيق ۳۴/۸درصد معتادان تزريقى در سنين ۲۰تا ۲۴سال تزريق را آغاز كرده اند ولى در حدود ۶۰درصد معتادان اولين بار مواد را در سنين ۲۰تا ۳۰سال تزريق كرده اند . به گزارش ايونا نزديك به ۴۳درصد معتادان تزريقى سرنگ يا سرسوزن خود را قرض داده اند و يا قرض گرفته اند، ۴۲/۸درصد معتادان سابقه دستگيرى را ذكر كردند۳۴/۶، درصد معتادان سابقه زندانى داشته اند . همچنين بر اساس نتايج اين تحقيق سابقه اقدام به درمان در معتادان حدود ۶۱/۵درصد است كه حدود نيمى از معتادان يعنى ۴۷/۳درصد اولين بار در منزل خود اقدام به درمان كرده اند .
نقش وزن مناسب در سلامت روحى زنان كاهش وزن در زنانى كه بيمارى سرطان سينه در آنان تشخيص داده شده است موجب ارتقاى روحى و جسمى آنان مى شود ۰ به نوشته نشريه سرطان بسيارى از زنان كه بيمارى سرطان سينه به تازگى در آنان تشخيص داده شده است ازمشكلات زيادى رنج مى برندكه بى خوابى، افزايش وزن، خستگى مزمن، افسردگى و اضطراب از جمله آنهاست. نتايج يك تحقيق جديد نشان مى دهد چنانچه اين زنان به ورزش هاى هوازى مبادرت كنند كيفيت زندگى آنان بسيار بهتر خواهد بود. به گفته محققان ورزش هاى منظم موجب مى شود تا از چاقى مفرط در بيماران جلوگيرى شود و زنان احساس كنند بدن خود را تحت كنترل دارند كه درارتقاى سلامت روحى آنان بسيار مؤثر است. گفتنى است مطالعه جديد روى هشتاد و شش زن و به مدت سه سال انجام گرفت.==============================توصيه براى خوردن سبزىدانشمندان علوم پزشكى اعلام كردند: مصرف برخى سبزيجات خاص در رژيم غذايى مى تواند به كاهش خطر ابتلا به سرطان هاى وابسته به لوزالمعده منجر شود.دانشمندان و محققان آمريكايى پس از انجام گفت وگوهاى گوناگون و فراوان با ۵۳۲ تن كه مبتلا به سرطان بودند و همچنين ۱۷۰۰ تن كه مبتلا به چنين بيمارى نبودند، دريافتند كه خوردن ۵ نوع سبزيجات آن هم به صورت روزانه مى تواند نقش چشمگيرى در كاهش ابتلا به سرطان داشته باشد.اين دانشمندان افزودند كه حتى ممكن است اين خطر به نصف كاهش يابد.يكى از اين دانشمندان گفت: خوردن روزانه سبزيجاتى همچون پياز، سير، حبوبات، هويج، ذرت و سبزيجات بر گ دار تيره به همراه ميوه جات بخصوص مركبات نقش قابل توجهى در كاهش ابتلا به سرطان دارند.گفتنى است كه بيش از ۱۰ هزارتن در هر سال در انگليس به دليل ابتلا به سرطان قربانى مى شوند.در همين حال پرخرج بودن درمان اين بيمارى نيز مزيد برعلت شده است.
عامل مهم مشكلا ت زناشويى بى توجهى همسر مهم ترين علت بروز مشكلا ت در روابط زناشويى است . بى توجهى همسران به يكديگر عامل مخرب و اصلى است و پس از آن يك دندگى و خروپف هنگام خواب بيشتر از هر چيز ديگرى به بروز مشكل در روابط ميان همسران منجر مى شود. بر اساس نتايج به دست آمده زنان به مراتب بيشتر از مردان به اين علت از دست همسران خود عصبانى مى شوند. مردان بيشتر هنگامى عصبانى مى شوند كه در خانه چيزى سر جاى خودش نباشد، همسرانشان نظافت را رعايت نكنند و به طور دائم با تلفن صحبت كنند در انتخاب همسر دقت كنيد ازدواج ناموفق، سبب ضعيف شدن دستگاه ايمنى بدن مى شود . محققان دانشگاه تگزاس، در تحقيقات جديد خود دريافتند: اختلا فات ميان زن و شوهرها در صورتى كه ادامه يابد و به امرى روزمره تبديل شود،علا وه بر ايجاد مشكلا ت روحى روانى، به تدريج سيستم ايمنى بدن آنها را نيز تضعيف مى كند. محققان علوم روانشناسى با توجه به آثار زيانبارى كه ازدواج هاى ناموفق دارند همواره به جوانان توصيه مى كنند هنگام انتخاب همسر، تحت تأثير احساسات زودگذر خود قرار نگيرند و در اين زمينه حتماً با افراد باتجربه و متخصص مشورت كنند . منبع:روزنامه ایران
مصرف مواد غذايى حاوى اسيد چرب امگا - ۳ از سردردهاى ميگرنى پيشگيرى مى كندمصرف مواد غذايى حاوى اسيد چرب امگا -۳ به ويژه غذاهاى دريايى همچون ماهى و ميگو در پيشگيرى از بروز آسم، افسردگى و سردردهاى ميگرنى مؤثرست.ميترا زراتى كارشناس ارشد تغذيه به ايسنا افزود: گروهى از دانشمندان با بررسى ارتباط رژيم غذايى افراد و بروز آسم دريافتند مصرف غذاهاى دريايى به دليل داشتن ماده مغذى اسيد چرب امگا - ۳ در پيشگيرى و حتى درمان آسم در افراد به ويژه در كودكان نقش دارد.وى ادامه داد: همچنين ، نتايج تحقيقات ديگرى حاكى است ميزان اسيد چرب امگا - ۳ در خون افرادى كه دچار افسردگى هستند كمتر از ميزان طبيعى است.زراتى در مورد تأثير غذاهاى حاوى اسيد چرب امگا - ۳ در كاهش دردهاى عادت ماهانه زنان توضيح داد: مصرف مواد غذايى حاوى امگا - ۳ چند روز قبل از شروع عادت ماهانه از فشار رحمى و دردهاى سيكل ماهانه مى كاهد.===============================تأثير مثبت يوگا در زايمان محققان معتقدند يوگا براى زنان باردار بسيار مفيد است. به گفته پژوهشگران، حركات يوگا هنگام باردارى موجب افزايش وزن نوزاد مى شود و از زايمان سخت جلوگيرى مى كند. محققان همچنين دريافتند درصد تولد نوزادان زودرس در زنانى كه هنگام باردارى حركات يوگا انجام مى دهند از ۲۹ به ۱۴ درصد كاهش مى يابد. به گفته آنها پرداختن به يوگا همچنين در زمان باردارى موجب كاهش فشار خون و كاهش ترشح هورمون اضطراب و افزايش جريان خون در جفت مى شود منبع:روزنامه ایران
زنان بيشتر از مردان چاى بنوشند نوشيدن چاى، خطر سرطان تخمدان را در زنان كاهش مى دهد .پژوهشگران سوئدى به تازگى با بررسى بيش از ۶۰ هزار زن ۴۰ تا ۷۶ ساله، به اين نتيجه رسيده اند كه خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنانى كه روزانه دست كم دو فنجان چاى مى نوشند ۵۰ درصد كم تر از ديگران است. براساس اين بررسى ، حتى نوشيدن يك فنجان چاى در روز نيز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را ۲۴ درصد كاهش مى دهد. به گفته پژوهشگران، مواد آنتى اكسيدان موجود در چاى، ضد سرطان است .=========================ورزش از غش كردن جلوگيرى مى كند ورزشهاى كششى مثل فشار آوردن روى زانوها، كشيدن ساق پا، ورزشهاى ماهيچه اى كششى ساده مى تواند از غش كردن جلوگيرى كند. اكثر افراد حداقل يك بار در طول زندگى خود غش كرده اند، البته شايد به دليل خجالت حاضر به افشا كردن اين موضوع نباشند. اما اين موضوع براى برخى افراد بسيار خطرناك است، مثل زمانى كه پشت فرمان هستند يا براى فردى كه خلبان هواپيما است. غش كردن ممكن است واكنش در برابر استرس، خشك شدن آب بدن، كاهش فشار خون، يا بازتاب استفاده از داروهاى خاص يا عوامل ديگرى باشد. وقتى كه ضربان قلب و فشار خون كاهش پيدا مى كند، خون، آب مورد نياز خود را از سر و ديگر منابع و اندامهاى واقع در شكم تأمين مى كند كه همين امر باعث مى شود تا فرد اختيار خود را از دست بدهد و غش كند. سه نوع ورزش براى اين افراد توصيه مى شود. ۱) كشش پاها، كشيدگى پاها و فشار دادن پاها و رانها و حركات كششى عضلات شكم. ۲) محكم گرفتن دستها به طورى كه با يك دست، بازوى ديگر را گرفته و محكم به سمت داخل بكشيد. ۳) حركت ورزشى بازوها و حركات كششى مربوط به دستان. اين بيماران چنانچه روزانه ۳۰ دقيقه اين حركات را انجام دهند، كمتر دچار حالت غش خواهند شد.
تب بى اشتهايى عصبى در دختران و زنان جوان از: دكتر فربد فدايى - روانپزشك گاهى عواطفى همچون افسردگى، اضطراب، ترس و مشتقات آنها از قبيل احساس گناه و شرم در شخص برانگيخته مى شود و چنان شديد مى شود كه دفاعهاى عادى روانشناختى را درهم مى ريزد. بنابراين عواطف شديد مذكور ازطريق فرايندهاى فيزيولوژيك ابرازمى شود و به جاى آنكه ذهن فرد از درد و رنج خويش سخن بگويد، اعضا و احشاى بدن سخن مى گويند. عاطفه ناخوشايند به صورت جسمى تظاهرمى يابد و جزء ذهنى آن به ناخودآگاه سپرده مى شود. اينگونه بيماريها كه عوارض جسمى واضح دارند كه ناشى از عوامل روانى است،در حيطه پزشكى روان _ تنى (پسيكوسوماتيك) قرار مى گيرند. بى اشتهايى عصبى يكى از اين نابسامانيهاى روان - تنى است. بى اشتهايى عصبى به طور عمده در دختران نوجوان يا زنان جوان مجرد روى مى دهد. بيشتر اين بيماران هوش بالايى دارند و ازنظر شخصيتى درونگرا، لجباز، خود _ محور، آرمانگرا و كمال طلب و بيش از حد حساس هستند و رفتارهاى وسواسى و خود _ تنبيه گر در آنان ملاحظه مى گردد. گرچه انزجار و چندش به غذا يا بى اشتهايى به عنوان نشانه اصلى توصيف شده است اما به نظرمى رسد نشانه اوليه عبارت باشد از كشش اجبارى به لاغرشدن، كه اغلب همراه با بيزارى از چاقى است. علاوه بر فقدان اشتها كه عموماً به صورت ثانويه روى مى دهد لاغرى مفرطى پديد مى آيد كه همراه با حفظ توانايى جسمى است و اين امر با لاغرى ناشى از يك بيمارى سرشتى وفق نمى دهد. نشانه هاى ديگر شامل قطع قاعدگى _ يبوست، كاهش سوخت وساز بدن، كم آبى، خشكى پوست، ريختن موها و فعاليت بى قرارانه است. در يك گروه از بيماران كه اكثريت را تشكيل مى دهند، احساس گرسنگى و اشتها هردو وجود دارد. اما بيمار به صورت خودآگاه، با احتمال افزايش وزن، از خوردن مى ترسد، آگاهانه تغذيه را محدود مى كند. او ممكن است اصرار داشته باشد به تنهايى غذا بخورد. به شكلى متناقض، اين بيمار امكان دارد با موضوع آشپزى اشتغال فكرى پيداكند و مرتباً دستور پختن غذا يا كتابهاى آشپزى را مطالعه يا حتى گردآورى كند. ديدگاه او نسبت به درمان، توأم با فريبكارى يا منفى است و حيله هايى را به كار مى برد تا از خوردن بپرهيزد. اين بيمار ممكن است دوره هايى از پرخورى داشته باشد كه بلافاصله با امتناع از خوردن غذا جايگزين مى شود. گاهى هم پس از پرخورى، در خود استفراغ ايجاد مى كند تا وزنش بالا نرود. على رغم محدوديت غذا، فعاليت و انرژى فراوان اين بيمار جلب توجه مى كند. اما گاهى از فرسودگى به عنوان يك عارضه شكايت مى كند. عموماً به نظرنمى رسد كه اين بيمار نگرانى زيادى درباره قطع قاعدگى يا به طور كلى سلامتى خويش داشته باشد. خلق غالب در چنين بيمارى عبارت است از افسردگى و شرم. نگريستن زياد در آينه شايع است. ساختار شخصيتى چنين بيمارى وسواسى است. در گروه ديگرى از بيماران مبتلا به بى اشتهايى عصبى، زيربنا جنبه نمايشى و هيستريك دارد. دراين گروه از همان آغاز، گرسنگى و اشتها انكار مى شود. ترس غيرمنطقى از غذاخوردن به علت احتمال ناراحتى روده وجوددارد. برخلاف گروه اول، بيمار دركنار ديگران غذا مى خورد اما علاقه اى به آشپزى ندارد. اين عده برخلاف گروه نخست هيچگاه پرخورى نمى كنند. فعاليت زياد هم در آنان معمولاً ديده نمى شود. وجود دگرگونى عاطفى توسط آنان انكار مى شود و نگرانى اندكى درباره تصوير بدنى خويش نشان مى دهند. دراين بيماران حتى پس از افزايش وزن، فقدان قاعدگى ادامه مى يابد. سومين گروه از افرادى كه دچار اضطراب و واكنش هاى تبديلى هستند تشكيل مى شود. برخى از افراد اين گروه مبتلا به اسكيزوفرنيا هم مى باشند. صرفنظر از آن عده كه دچار اضطراب هستند، حتى درصورت افزايش وزن نتيجه غايى بى اشتهايى عصبى خوب نيست. به نظرمى رسد مبتلايان اين گروه فاقد انرژى هستند و افزايش فعاليت هم در آنان ديده نمى شود. ازنظر عاطفى افسرده هستند. مبتلايان به بى اشتهايى عصبى مطابق با روش كاستن از وزن خود نيز طبقه بندى شده اند. يك گروه با استفاده از مسهل و ايجاد استفراغ مى كوشند وزن خود را بكاهند كه ممكن است در نتيجه به اختلالات شديد سوخت و ساز بدن دچار شوند. بيشتر بيماران اين گروه قبلاً چاق بوده اند، سابقه خانوادگى از چاقى دارند و رفتارهاى تكانه اى آسيب به خود را، ازجمله اقدام به خودكشى، مجروح كردن خود و گاهى مصرف الكل يا موادمخدر را به فراوانى نشان مى دهند. گروه ديگرى از مبتلايان به بى اشتهايى عصبى، تنها به وسيله رژيم گرفتن وزن خود را مى كاهند. آغاز بى اشتهايى عصبى بين ۱۰ تا ۱۵ سالگى است و گرچه تعداد مبتلايان زياد به نظرنمى رسد اما با توجه به اينكه حتى امروز درحدود ۱۰ درصد مبتلايان در اثر بى اشتهايى عصبى مى ميرند، اهميت زياد دارد. بى اشتهايى عصبى به ندرت ممكن است درجنس مذكر ديده شود. در بيشتر موارد بى اشتهايى عصبى تاريخچه اى ازچاقى و پرخورى وجوددارد كه همراه با احساس گناه درمورد چاق بودن است. معمولاً روابط ناشاد خانوادگى به شكل كدورت و دشمنى بين مادر و دختر ملاحظه مى گردد. پيگيرى لاغرشدن گاهى از اوقات به عنوان عملى حاكى از پذيرش تخاصم آميز و مبارزه طلبانه ازسوى دختر عليه مادرى كه به رژيم گرفتن و كم خوردن براى پرهيز از چاقى اصرار دارد، به كار مى رود. از ديدگاه روانپويايى چنين استدلال مى شود كه دختر نوجوانى كه با ضرورت تفرد و استقلال در دوره بلوغ روبه رو مى گردد و خود را درمعرض تهديد ازدست دادن وابستگى به خانواده مى بيند، با واپسگرايى پرخاشگرانه به رابطه ابتدايى كودك _ مادر واكنش نشان مى دهد، رابطه نادرستى كه درآن نياز كودك به تغذيه، ازسوى مادر ناديده گرفته مى شده است. رابطه دو گانه گراى بين بيمار و مادر او كه همزمان با عشق و نفرت همراه است در بيمارستانى كه دختر براى درمان درآن بسترى مى شود به خوبى قابل مشاهده است. مادر حاضر به ترك دختر نيست و دختر هم تا زمانى كه مادر در كنار بستر اوست از خوردن احتراز مى كند. با جداكردن مادر، فرستادن او به خانه، دختر در بيمارستان غذاخوردن را شروع مى كند. بى اشتهايى عصبى ريشه هاى روانشناختى خودآگاه و ناخودآگاه فراوانى دارد و بيمار از اين طريق به منافع اوليه وثانويه دست مى يابد. به وسيله نشان دادن تخاصم و برانگيختن ديگران به رفتارهاى تنبيهى كه به نوبه خود موجب احساس گناه در آنان مى شود، نفع اوليه براى بيمار به دست مى آيد. بيمارى نفع ثانويه ناخودآگاهى هم براى بيمار به ارمغان مى آورد كه به شكل توجه، عاطفه و همدردى ازسوى خانواده است. در برخى موارد اين امر باعث مى شود توجه خانواده از فرزند ديگرشان كه محبوب تر است به سوى بيمار معطوف گردد و حسادت وى تخفيف يابد. گزينش درمان بستگى به وضعيت بيمار در هنگام نخستين ملاقات با او دارد. اگر بيمار دچار سوءتغذيه شديد باشد و شواهدى از كمبود ويتامين و عدم تعادل آب و املاح ديده شود، تغذيه از راه رگ و لوله معده علاوه بر تغذيه دهانى ممكن است براى حفظ حيات ضرورى باشد. دراين صورت هركوششى به جز برقرارى يك رابطه حمايتى كه مشوق درمان باشد غيرعاقلانه است. بايد بيمار به آغاز مصرف غذا با مقاديرى كمتر از آنچه او به عنوان حدظرفيت خود مى داند تشويق گردد و با گذشت زمان اين مقادير را بايد بيشتر كرد. در صورتى كه كشمكش هاى خانوادگى آشكار باشد، وى را بايد از مداخلات افراد خانواده محافظت كرد. در برخى بيماران بسترى، رفتار درمانى در زمينه تقويت عاملى، يعنى پاداش دادن به تغذيه به صورت اجازه فعاليت جسمى، موجب افزايش سريع وزن گرديده است.در برخى از بيماران كه زمينه خلقى دارند مصرف داروهاى مناسب مفيد بوده است. براى پيشگيرى از برگشت بيمارى، خانواده _ درمانى براى بازسازى روابط خانوادگى ضرورى است. كوشش هاى بيمار براى رشد شخصيت و خود _ اتكايى بايد تشويق گردد. براى بيمارانى با ساختار شخصيتى روان _ نژند، روان درمانى بينشگرا قابل انجام است. در بسيارى از بيماران، چشم انداز سازگارى اجتماعى و رهايى از نشانه ها خوب است. - ایران
هشدار به مادران ، استرس نداشته باشيد بيماريهاى عصبى و استرس روحى و روانى مادر در دوران باردارى ، احتمال تولد نوزاد با فلج مغزى يااختلا لا ت عصبى را افزايش مى دهد. به گفته يكى از فوق تخصصان اطفال و نوزادان ، در مادران باردار به علت ترشح آدرنالين در خون و تحريك رشته هاى عصبى دراطراف رحم و عضلا ت آن ، استرس بيشتر به جنين منتقل مى شود. دكتر توران محموديان با اشاره به اينكه جنينى كه چنين استرسهايى به وى واردمى شود ، آمادگى ابتلا به اختلالات عصبى را پيدا مى كند، گفت: اين بيمارى به دو شكل بدخيم و خوش خيم اما با علائم بارز در اختلا لا ت عصبى ، عضلا نى و گفتارى كه افزايش و كاهش مى يابد، مشخص مى شود. وى افزود: فلج مغزى ، دست ها و پاها را دچار اختلا ل عصبى و حركتى به خصوص در پاها مى كند. اين متخصص گفت: شل بودن ، تعادل نداشتن گردن ، مشكلا ت بلع ، نداشتن كنترل ادرار وجارى شدن دائم آب دهان ، درگيرى عضلا ت گردن و فك ، اختلا ل در بينايى ، شنوايى و گفتارى از علا ئم اين بيمارى است كه به مرور زمان بر شدت آن افزوده مى شود. دكتر محموديان بابيان اين كه علا ئم اين بيمارى پيش از ۵ سالگى آشكار مى شود، گفت: تأخير در يادگيرى ، راه رفتن ، حرف زدن ، استفاده از يك طرف بدن ، تشنج ، سرپنجه راه رفتن ، تأخير در نشستن و بلند شدن و زمين خوردن مكرراز نشانه هاى ديگر فلج مغزى است. وى افزود: نوع بدخيم اين بيمارى باعث مرگ كودك مى شود و نوع خوش خيم آن با اقدامات توانبخشى و گفتار درمانى مستمر كه حتى ممكن است تا سالها طول بكشد تا حدى بهبود مى يابد. اين متخصص با تأكيد بر اينكه خانواده ها بايد نوزادان خود را ازابتداى تولد زيرنظر پزشك قرار دهند،افزود: خانواده ها با مشاهده علا ئمى مانند درگيرى سيستم حركتى ، عدم تعادل گردن ، شلى اندامها، روى پنجه ايستادن ، نشنيدن و راه نرفتن تا پيش از سه سالگى بايد به پزشك مراجعه كنند. منبع:ایران
خواص گندم، بلوط، برنج و سويا مصرف زياد سيليسيم از بروز آلزايمر پيشگيرى مى كند. پژوهشگران در مدت هفت سال، ۷ هزار زن ۷۵ سال و بالاتر را مورد مطالعه قرار دادند و دريافته اند كسانى كه بيشتر از ديگران در برنامه غذايى خود ماده معدنى سيليسيم مصرف كرده اند كمتر از ديگران به آلزايمر دچار شده اند. گندم، بلوط، برنج و سويا منابع غنى از سيليسيم هستند.=========================درمان اگزماى زنان خانه دار آسان است درماتيت يا اگزما انواع مختلف التهاب پوست را شامل مى شود. علائم اين ناراحتى شامل خارش، قرمزى، پوسته ريزى و ضايعات ريز برجسته است. بيشترين نوع درماتيت كه معمولاً زنان، بويژه زنان خانه دار به آن مبتلا هستند درماتيت تماسى تحريكى است. علت اين نوع ناراحتى تماس مكرر پوست دست با آب و مواد پاك كننده است. در نتيجه آب و قسمت عمده چربى پوست از دست رفته، پوست خشك و تركدار مى شود. عفونت ثانويه نسبتاً شايع بوده و در اين موارد التهاب به سوزش و درد نيز به اين ناراحتى اضافه مى شود. روش درمان: ۱- كاهش دفعات شست وشو و تماس با آب و موادشوينده ۲- استفاده از دستكش هاى پلاستيكى با پوشش داخلى از جنس نخ در هنگام شست وشو. ۳ ـ استفاده از صابون هاى حاوى كرم يا گليسيرين. ۴- استفاده از نرم كننده ها و چرب كردن دست ها پس از هر بار شست وشو. ۵ - استفاده از آنتى هيستامين جهت كنترل خارش و كورتون موضعى (با تجويز پزشك).۶ - استفاده از آنتى بيوتيك در صورت وجود عفونت ثانويه (با تجويز پزشك).
اختلال در هضم غذا با استرس اولين مرحله هضم غذا توسط دهان انجام مى شود ودر صورتى كه غذا به خوبى جويده نشود و يا درخوردن آن تعجيل گردد با آنزيم هاى مربوط به خوبى مخلوط نمى شود و باعث سنگين شدن بار معده و مشكلات گوارشى مى شود. دكتر بزرگمهر گفت: استرس در هنگام غذا خوردن هضم و جذب غذا را با اختلال روبه رو مى كند. بسيارى از افراد غذاى خود را مقابل تلويزيون صرف مى كنند يا به دليل صرفه جويى در وقت جلسات ادارى شان را وقت ناهار يا شام مى گذارند در صورتى كه اين عوامل استرس زا مشكلاتى در هضم غذا و گوارش به وجود مى آورد. وى همچنين بعضى رژيم هاى غذايى را غلط دانست و افزود: بعضى افراد كه رژيم مى گيرند از وعده هاى غذايى خود كم مى كنند و يافقط يك سرى مواد خاص مصرف مى كنند كه هردو امرى غلط است و فرد را دچار مشكلات اساسى مى كند.دبير انجمن تغذيه ايران درمورد مصرف سبزى و ميوه هاى خام براى كسانى كه مشكل معده دارند، گفت: اين افراد مى توانند سبزى و ميوه خام مصرف كنند اما بايد به تدريج و به مقدار كم شروع كنند كه دستگاه گوارش بتواند آن را بپذيرد. چون ميوه ها و سبزى ها به دليل ويتامين هاى مفيدى كه دارند درست نيست كه از برنامه غذايى افراد حذف شوند. حتى مصرف حبوبات هم اگر تدريجاً صورت گيرد براى فرد دچار مشكل نمى كند.دكتر بزرگمهر توضيح داد: كسانى كه نمى توانند شير مصرف كنند دو دسته اند گروهى به اين ماده حساسيت دارند كه راه حلى برايشان نيست اما تعدادى افراد مشكل عدم تحمل شير را دارند. دليلش اين است كه آنزيم هضم شير در بدنشان وجودندارد اما مى توان با تدريجى خوردن مشكل هضم را ازبين برد. منبع:روزنامه ایران
بررسى علل ازدواج مجدد براى زنانى كه همسرانشان را از دست داده اند ارمغان جوادنيا زندگى شرايط سخت و دشوارى را براى زنانى كه به دلايل مختلف همسران خود را از دست داده اند ايجاد مى كند. اين زنان ناچار مى شوند با داشتن فرزند به تنهايى زندگى را سرپرستى نمايند. به اين علت نه تنها دچار اختلالات روحى مثل اضطراب و افسردگى مى شوند بلكه نبودن كار مناسب و ازدواج نكردن باعث آسيب و مشكلات زيادى براى آنها مى شود. استرس هاى شديد و اختلالات بيمارگونه در آنان به وجود مى آيد به اين علت ازدواج اين دسته از زنان در صورتى كه براساس شناخت و رعايت اصول انجام شود پسنديده است. «فرنوش خواجوى نژاد» مددكار اجتماعى معتقد است: به دليل اينكه از گذشته هاى دور تاكنون تأمين مخارج زندگى به عهده مردان بوده و مردان پشتوانه مالى و گرداننده زندگى هستند، نبودن همسر در كنار زنان مى تواند مشكلاتى را از لحاظ عاطفى و مادى براى آنان به وجود آورد. بنابراين ازدواج مجدد در صورتى كه معقول و پسنديده باشد نه تنها زشت نيست بلكه از مشكلات آنها به طور چشمگيرى مى كاهد، اين در حالى است كه ازدواج مجدد بسيارى از اين زنان تنها سرانجام خوبى ندارد. وى معتقد است: همچنين به دليل اينكه كار كردن زنان بعد از مرگ همسر به عقيده عده اى مطلوب و پسنديده نيست و محيط هاى كارى مناسبى براى زنان مطلقه و بيوه وجود ندارد دچار مشكلات و آسيب هاى زيادى مى شوند. اين مددكار مى گويد: ازدواج زنانى كه همسران خود را از دست داده اند، علاوه بر تأمين مايحتاج زندگى نيازهاى عاطفى، جنسى، روحى و روانى آنها را نيز تأمين مى كند و براى سلامت روان آنها امرى ضرورى است. وى معتقد است: زنانى كه با مردان كوچكتر از خود تن به ازدواج مى دهند بيش از سايرين در معرض اختلالات و مشكلات زندگى قرار مى گيرند آنها فقط چند سال اول زندگى را به نحو مطلوبى مى گذرانند و در آينده دچار مشكلات عديده اى مى شوند زيرا در اين صورت زن حكم مادر را براى مرد داشته و بسيارى از نيازهاى آنها تأمين نخواهد شد. وى مى گويد: متأسفانه بعضى از مردان به دليل فقدان مادر با ازدواج خود سعى مى كنند تا اين كمبود را جبران نمايند و بعد از گذشت چند صباحى از زندگى متوجه مى شوند كه افكار آنها اشتباه بوده و در اين زمان است كه زنان در معرض خطر ابتلا به افسردگى، اضطراب، طپش قلب و... قرار مى گيرند ولى مردان به دليل مقاوم بودن و يا حساس نبودن از كنار مسائل عبور مى كنند و يا اينكه به ازدواج موقت روى مى آورند. خواجوى نژاد گفت : معمولاً فرزندان، پدر و مادر جديد را به سختى پذيرا مى شوند و معمولاً گوشه گير، منزوى و پرخاشگر مى شوند و در دوران بلوغ از خانواده خود جدا شده و به هر كسى اطمينان كرده تا كمبودهاى خود را جبران نمايند؛ اين در حالى است كه مشكلات زيادى در كمين آنهاست. اين مددكار اجتماعى مى گويد: فرزندان بايد از طريق مشاوره هايى كه در مدارس وجود دارد، مسائلى نظير مرگ، ازدواج مجدد زوجين و كنار آمدن با اين مسائل را آموزش ببينند و والدين سعى كنند با فرزندان خود به خصوص در دوران راهنمايى و دبيرستان رابطه اى دوستانه داشته باشند؛ زيرا فرزندان در اين دوره سنى بسيار حساس و تأثيرپذير هستند. وى معتقد است: متأسفانه در كشور ما به دليل فرهنگ سازى اشتباه، بعضى از افراد تا آخر عمر به دليل مرگ همسر با ياد و خاطره او زندگى مى كنند و همين امر مى تواند ضربه سختى را به آنها وارد سازد. دكتر «غلامحسين معتمدى» روانپزشك نيز معتقد است: معمولاً استرس در طول دوره زندگى در ميان همه اقشار جامعه ديده مى شود حال اين امر در بعضى از مواقع خصوصاً هنگام مرگ همسر تشديد مى يابد، همچنين شدت و عمق عواقب منفى استرس در طول مدت ازدواج نيز افزايش مى يابد چرا كه در حدود نيم قرن زندگى و وابستگى هاى متقابل، مرگ يكى، ديگرى را هم دربرمى گيرد و خود اين امر نيز استرس آور است. دكترمعتمدى افزود: به طور كلى نمى توان گفت ازدواج زن بعد از مرگ همسر خوب يا بد است بلكه با توجه به شرايط، اوضاع و سن افراد و سلامت جسمى و روحى آنها متفاوت است. فردى كه در سنين بالا بعد از مرگ همسر تصميم به ازدواج مى گيرد، از لحاظ جسمى و بيمارى هاى روانى بايد مورد بررسى قرار بگيرد و در صورتى كه دچار مشكل بود نبايد اقدام به ازدواج كند. همچنين زنانى كه سن پايينى داشته ولى فاقد سلامت جسمانى باشند، قاعدتاً در ازدواج مجدد دچار مشكلات عديده اى شده و ادامه زندگى براى آنان مناسب نيست. وى معتقد است: روابط زوجين در زندگى مشترك قبل از فوت يكى از والدين نقش بسيار مؤثرى در ازدواج هاى بعدى آنان خواهد داشت، در صورتى كه آنها با هم خوب زندگى كرده باشند در صورت مرگ همسر و ازدواج مجدد شانس موفقيت بيشترى دارند؟ اين در حالى است كه اگر زندگى قبلى آنها سرشار از تشنجات و مشكلات زيادى بوده و مهارت هاى لازم را براى متعادل كردن زندگى خود نداشته باشند مطمئناً در ازدواج بعدى خود دچار مشكل مى شوند و حتى وجود فرزند نيز بر مشكلات آنها اضافه مى كند، بنابراين به طور كلى هر اندازه اوضاع و مسائل زندگى عارى از مشكلات باشد ازدواج آنها نيز نتيجه بهترى بر جاى مى گذارد. معتمدى اظهارداشت: در صورتى كه زنان در سنين پايين همسر خود را از دست داده باشند مطمئناً از لحاظ مسائل عاطفى، شخصيتى، اجتماعى و مالى دچار مشكل مى شوند، اين در حالى است كه ازدواج مجدد زن در صورتى كه بدون مطالعه و شناخت باشد مشكل ساز است و وجود الگوهاى ويرانگر و ناسازگار نيز بر روابط قبلى سايه افكنده و فايده اى ندارد. وى معتقد است: فرزندانى كه در دوران كودكى والدين خود را از دست داده اند در بزرگسالى دچار عوارض ناگوارى نظير افسردگى، انزواطلبى، اضطراب و ديگر اختلالات روحى مى شوند و در صورت ازدواج مجدد يكى از زوجين بايد مراقبت هاى ويژه اى از آنها به عمل آيد زيرا سيستم خانوادگى قبلى و جديد متفاوت است. هر اندازه سن كودكان كمتر باشد اثرات بيمارگونه مرگ تأثير منفى در شخصيت آنها برجاى مى گذارد و در صورتى كه سن آنها بالا باشد ممكن است با ازدواج مجدد والدين، خصوصاً زن با مخالفت ها و مشكلاتى روبرو شوند. وى مى گويد: در حالى كه فرزندان رابطه خوب و مناسب و توأم با احترام و محبت داشته باشند ازدواج مجدد زن يا مرد اگرچه نتواند به نيازهاى فرزندان توجه نمايند و والدين رفتارهاى خشونت آميزى را دربرگيرند قاعدتاً دچار سوء استفاده هاى جسمى، جنسى و عاطفى مى شوند. اين روانپزشك ادامه داد: با توجه به اينكه در جامعه ما بيشتر زنان منابع مالى ندارند و در صورت فوت همسر فقط به دلايل مادى حاضر به ازدواج مجدد مى شوند، در نهايت نيازهاى آنها تأمين نخواهد شد و دچار مشكل مى شوند. وى معتقد است: معمولاً بعد از فوت همسر واكنش ماتم شكل مى گيرد و در صورتى كه ازدواج مجدد در جهت رفع واكنش ماتم باشد نقش مثبتى خواهد داشت. وى اظهاركرد: بهتر است همانند كشورهاى ديگر آموزش مرگ از كودكى تعليم داده شود و افراد از ابتدا با مرگ و اثرات آن آشنا شوند تا از مشكلات و عوارض آن در بزرگسالى بكاهند، چرا كه در غير اين صورت دچار استرس ها و ترس از مرگ مى شوند. منبع:ایران
صفحه 32 از 58
