صفحه 18 از 19: « پیشین 1 ... 16 17 18 19 پسین »

فواید و مضرات خوراکی ها !!!

floweriz

کاربر

ارسالها: 40

#171 Posted: 14 Jan 2025 22:34

موز

موز به طور طبیعی فاقد چربی، کلسترول، و سدیم است، و به عنوان منبعی غنی از پتاسیم شناخته می‌شود.

برخی از فواید بالقوه‌ی موز برای سلامتی عبارت هستند از کاهش فشار خون، کاهش خطر ایجاد سرطان خون در کودکان، و مراقبت از سلامت قلب.

floweriz

کاربر

ارسالها: 40

#172 Posted: 14 Jan 2025 22:34

ریحان

ریحان غنی از ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، منیزیوم، آهن، پتاسیم، و کلسیم است.

مطالعات نشان داده‌اند ریحان می‌تواند به طور بالقوه التهاب و تورم را در بدن کاهش دهد، از اثرات مخرب افزایش سن در بدن پیشگیری کند، و شاید برای درمان آرتریت و بیماری التهابی روده نیز مفید باشد.

floweriz

کاربر

ارسالها: 40

#173 Posted: 14 Jan 2025 22:34

کلم بروکلی

بروکلی حاوی سطوح بالایی از فیبر (قابل حل و غیر قابل حل) و منبعی غنی از ویتامین C است.

به علاوه، بروکلی غنی از ویتامین A، آهن، ویتامین K، مجموعه‌ی ویتامین‌های B، روی (زینک)، فسفر، و مواد مغذی گیاهی است.

مطالعات نشان داده‌اند، بروکلی به طور بالقوه می‌تواند به پیشگیری از آرتروز کمک کند، از پوست در برابر اثرات اشعه‌ی ماورای بنفش محافظت کند، آسیب‌های قلبی ناشی از دیابت را کاهش دهد، و خطر ابتلا به سرطان مثانه را نیز کم کند.

floweriz

کاربر

ارسالها: 40

#174 Posted: 14 Jan 2025 22:34

طالبی

طالبی و سایر هم‌خانواده‌های‌اش از جمله ملون، گرمک، خربزه، هندوانه و غیره همگی جزء خانواده‌ی کدوییان هستند.

طالبی حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، از جمله کولین، زآگزانتین، و بتا کاروتن است که همه‌ی آن‌ها در برابر طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها و وضعیت‌ها، از سرماخوردگی معمولی گرفته تا سرطان، از بدن محافظت می‌کنند.

برخی از فواید بالقوه‌ی طالبی برای سلامتی عبارت هستند از کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم، مدیریت فشار خون، کمک به گوارش، حفظ آبرسانی به بدن، و کاهش التهاب در بدن.

floweriz

کاربر

ارسالها: 40

#175 Posted: 14 Jan 2025 22:34

هویج

هویج منبعی غنی از ویتامین A است. این ماده‌ی غذایی ۲۱۰ درصد از نیاز روزانه‌ی یک فرد بزرگسال متوسط را تامین می‌کند.

برخی از فواید بالقوه‌ی هویج برای سلامتی عبارت هستند از پیشگیری از سرطان ریه، از بین بردن سلول‌های سرطانی خون و جلوگیری از پیشرفت این بیماری، و کمک به بازیابی قدرت بینایی.

floweriz

کاربر

ارسالها: 40

#176 Posted: 14 Jan 2025 22:34

گل کلم

گل کلم یکی دیگر از اعضای خانواده‌ی کلم‌ها است که از لحاظ علمی به سبزی‌های چلیپایی شهرت دارند.

کلم حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی گیاهی است که می‌توانند از بدن در برابر سرطان محافظت کنند.

هم‌چنین، این ماده‌ی غذایی حاوی فیبر است که می‌تواند به ایجاد احساس سیری، کاهش وزن، و سلامت مجاری گوارشی کمک کند؛ به علاوه، گل کلم حاوی کولین است. این ماده برای یادگیری و حافظه ضروری است. گل کلم سرشار از سایر مواد مغذی مهم نیز هست.

برخی از فواید بالقوه‌ی گل کلم برای سلامتی عبارت هستند از پیشگیری از جهش سلولی و کاهش استرس بر رادیکال‌های آزاد، پیشگیری از یبوست، و کمک به حافظه.

floweriz

کاربر

ارسالها: 40

#177 Posted: 14 Jan 2025 22:34

کرفس

کرفس منبعی بسیار غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، الکترولیت‌ها، و ویتامین K است. هم‌چنین، کرفس حاوی مقدار زیادی آب است و می‌تواند به آبرسانی به بدن کمک کند.

برخی از فواید بالقوه‌ی کرفس برای سلامتی عبارت هستند از کاهش فشار خون، پیشگیری از سرطان، و تسکین درد مفصل.

Fati_jendeh

کاربر

ارسالها: 3

#178 Posted: 15 Jan 2025 06:47

خیلی‌خوب‌بود‌البته من ویگن‌هستم

https://t.me/jendeh_iran_pardis

Bimbo_Gooner

کاربر

ارسالها: 22

#179 Posted: 15 Jan 2025 17:24

Fati_jendeh:

خیلی‌خوب‌بود‌البته من ویگن‌هستم

واقعا چرا باید یه نفر ویگن باشه؟ باز وجترین رو یه درصد میتونم درک کنم ولی آخه ویگن؟ حتی تخم مرغ و شیر و هزارتا چیز دیگه هم نمیتونید بخورید که عملا بدن به فنا میره!

floweriz

کاربر

ارسالها: 40

#180 Posted: دیروز 00:03

انار

انار میوه‌ای است که درمان هزاران درد است. خوردن انار ، میوه‌ی قرمزی که آب‌میوه‌ها و محصولات زیبایی زیادی از آن تولید می‌شود، با آن طعم ترش و شیرین‌اش بسیار لذت‌بخش است! این میوه قدرت دارویی نیز دارد و همین آن را در سراسر جهان و به خصوص نزد طرفداران سلامتی مشهور کرده‌است.

۱. ناتوانی جنسی را از بین می‌برد

۲. التهاب را کاهش می‌دهد

۳. جلوی آسیب به سلول‌ها را می‌گیرد

۴. کم‌خونی را درمان می‌کند

۵. علیه آرتروز مبارزه می‌کند

۶. از ایجاد پلاک روی دندان‌ها پیشگیری می‌کند

۷. اشتها را افزایش می‌دهد

۸. به فرآیند گوارش کمک می‌کند

۹. اسهال را درمان می‌کند

۱۰. جلوی آلزایمر را می‌گیرد

۱۱. فشار خون را در حالت نرمال نگه می‌دارد

۱۲. سلامتی شریان‌ها را بهبود می‌دهد

۱۳. علیه بیماری‌های قلب و عروق مبارزه می‌کند

۱۴. با سرطان مبارزه می‌کند

۱۵. با دیابت می‌جنگد

۱۶. وزن را کنترل می‌کند

صفحه 18 از 19: « پیشین 1 ... 16 17 18 19 پسین »

علم و دانش /

فواید و مضرات خوراکی ها !!!

برای دسترسی به این قسمت میبایست عضو انجمن شوید. درصورتیکه هم اکنون عضو انجمن هستید با استفاده از نام کاربری و کلمه عبور وارد انجمن شوید. در صورتیکه عضو نیستید با استفاده از این قسمت عضو شوید.

↑ بالا