دهم مرداد ماه روز جهانی شیر مادر گرامی باد

Princess

ارسالها: 9925

#1 Posted: 1 Aug 2015 11:47

روز جهانی شیر مادر و ضرورت تغذیه طبیعی نوزاد

اهمیت تغذیه طبیعی نوزاد سبب شده است تا از سوی سازمان‌های بهداشت جهانی ویونیسف همه ساله از ۱۰‌ تا ۱۶ مرداد به‌عنوان هفته جهانی شیر مادر تعیین شود.

در ايران همچنين روز ۱۰ مرداد به‌ عنوان روز جهانی شير مادر به رسميت شناخته شده است. در زمان‌های قديم تنها راه تغذيه نوزاد در ماه‌های اول يا ۲ سال ابتدايی زندگی شير مادر بود، اما امروزه متأسفانه با وجود شير خشك مادران يا زودتر شيردهی طبيعی به كودک را تمام می كنند يا برخی از مادران نسبت به دادن شير خود به نوزاد بی تفاوت می شوند.

در اينجا نكته‌ای كه گفتن آن ضروری به‌ نظر می رسد اين است كه براساس تحقيقات متعدد متخصصان حوزه سلامت ،شير خشک تنها در شرايطی خاص می تواند جايگزين شير مادر شود يا اينكه دست کم پس از ۶ ماه يا يک سال شيردهی طبيعی و زمانی كه نوزاد ديگر‌ تمايلی به مصرف شير مادر نشان نمی دهد می توان از شير خشک استفاده كرد و دادن شير خشک به جای شير مادر از همان ابتدای تولد و بدون هيچ دليل موجهی خطا و اشتباهی بزرگ محسوب می شود.

اما چرا تا اين حد از نظر بهداشتی و پزشكی بر اهميت شير مادر تأكيد شده و همگان بر اين باورند كه نوزادان بايد از شير مادر استفاده كنند و درصورت ناممکن بودن از شير خشک استفاده كنند؟ شير مادر حاوی تركيباتی است كه حتی در شير خشک نيز يافت نمی شود. تركيباتی كه در تقويت استخوان‌ها و در رشد طبيعی تمام‌ اندام بدن مؤثر خواهند بود. طبق توصيه سازمان بهداشت جهانی، در ۶ ماه نخست، نوزاد درصورت امكان و خشک نشدن شير مادر تنها بايد ‌ شير مادر بخورد كه البته اگر آمادگی آن ديده شد به‌تدريج مواد جامد هم افزوده شود. تا سن دو‌سالگی توصيه می شود به‌ عنوان يک خوراک تكميلی به نوزاد شير مادر هم داده شود اما برای بيش از ۲ سال شيردهی به تمايل نوزاد و مادر بستگی دارد.

سال‌ها تحقيقات و بررسی های متخصصان حوزه سلامت نشان داده است كه شيردهی براي مادر و نوزاد، سودمند است و اثر مثبت آن حتی در دوران كودكی هم ديده می شود. شير مادر علاوه بر اينكه از سندروم خطرناک مرگ ناگهانی نوزاد تا حد امكان جلوگيری می كند، باعث تقويت عملكرد ريه‌های نوزاد نيز می شود و از مشكلات تنفسی و تنگی نفس جلوگيری می كند‌ .

عشق من عاشقتم!
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
پرنسس

mani51

کاربر

ارسالها: 305

#2 Posted: 1 Aug 2015 12:41

متاسفانه اغلب مادران بخاطر راحتی طفل را از شیر مادر محروم میکنند. که این مساله باعث نرسیدن مواد غذایی مفید و از جمله آنزیمهای موجود در شیر مادر به فرزند میشود. و همچنین در آینده باعث بروز مشکلاتی برای خود مادر هم میشود..
این روز به تمامی مادرانی که فرزندشان را از شیر خود محروم نمیکنند گرامی باد.......

همه محبت خود را به یکباره برای دوستت ظاهر مکن زیرا هر وقت اندک تغییری مشاهده کرد تو را دشمن می پندارد

Hoohoo

کاربر

ارسالها: 851

#3 Posted: 1 Aug 2015 13:02

فواید شیر مادر برای نوزاد
۱- شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد.

 ۲- شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند. 

۳- شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد. 

۴- شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. 

۵- شیر مادر از نوزاد در ذات الریه، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می کند. 

۶- شیر مادر دارای حداقل ۱۰۰ جزء می باشد که در شیرخشک یافت نمی شود. 

۷- مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک می کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد، دندانهای سالمی خواهد داشت. 

۸- شیر مادر دارای فواید روانشناسی نیز می باشد به این ترتیب که کودک به مادر وابسته می شود. در زمان تولد، نوزاد ۳۰ تا ۳۸ سانتی متری خود را می بیند و این فاصله ای است که بین صورت مادر و نوزاد وجود دارد. 

۹- از طرف دیگر نوزاد از گرمی سینه مادر خود لذت می برد و بیشتر شیر می خورد. 

۱۰- کودکانی که از شیر مادر خورده اند، تا سن ۱۵ سالگی کمتر دچار دیابت نوع یک، بیماری MS، بیماری قلبی و سرطان می شوند. 

۱۱- کودکان شیر مادر خوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند. 

۱۲- شیر مادر بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد. 

۱۳- شیر مادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند. 

۱۴- شیر مادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی.

 ۱۵- شیر مادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند. 

۱۶- تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری ها و مرگ و میر ها را کاهش می دهد. 

۱۷- شیر مادر دارای اسید چربی است که به رشد مغز نوزاد کمک می کند. 

۱۸- نوزادان شیر مادرخوار اضافه وزن نمی یابند، بلکه به وزن مناسب سن و قد می رسند.

 ۱۹- نوزادان نارسی که شیر مادر می خورند، بهتر رشد می کنند و ضریب هوشی بالاتری نسبت به نوزدان نارسی که شیر خشک می خورند، دارند.

 ۲۰- شیر مادر همیشه آماده است و احتیاج به گرم کردن و میکروب زدایی ندارد.

فواید شیر مادر برای مادر
 ۱- شیردهی احتمال بارداری مجدد را کاهش می دهد.

 ۲- مادرانی که به نوزاد خود شیر داده اند، از بیماری پوکی استخوان، سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان تخمدان، دیابت نوع ۲ و سلیاک در امان می باشند.

 ۳- شیردهی موجب کاهش وزن مادرمی شود. مادر مقدار زیادی کالری را برای ساخت شیر از دست می دهد، در نتیجه افزایش وزن دوران بارداری اش کاهش می یابد. 

۴- مکیدن سینه مادر باعث ترشح هورمونی می شود که این هورمون، رحم را به سرعت به حالت اول خود برمی گرداند. 

۵- از نظر اقتصادی ارزان ترین شیر و مناسب ترین شیر برای نوزاد، شیر مادر است. 

۶- مادری که شیر خود را به کودک می دهد، از نظر روحی و جسمی رشد می کند، کمتر احساس خستگی و اضطراب و دلواپسی می کند و حسی قوی برای برقراری ارتباط با نوزاد خود دارد.

خواص موجود در شیر مادر
* در اولین روز تولد، کلستروم که مایعی زرد رنگ و غنی از آنتی بادی است از سینه مادر خارج می شود. این مایع، سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کرده و از او در مقابل بیماری ها محافظت می کند.
 
* هنگامی که نوزاد سینه مادر را مک می زند، در ابتدا، شیر آبکی و شیرین می باشد. بعد از مقداری مک زدن، شیر چرب تر و سفت می شود و احتیاجات نوزاد را برای رشد تامین می نماید. 

* شیر مادر بر اساس تغییرات آب و هوا تغییر می کند، مثلا در هوای گرم، نوزاد احتیاجی به آب ندارد، و ترکیبات شیر مادر تغییر می کند. 

* شیر مادر دارای مواد مغذی، آنتی بادی، هورمون، آنتی اکسیدان و دیگر موادی است که نوزاد به آن احتیاج دارد.
 
* شیر مادر از مواد مغذی موجود در خون و ذخیره غذایی بدن مادر تامین می شود. 

* یک مادر سالم روزانه ۶۴۴ تا ۷۵۶ گرم شیر تولید می کند. برای تولید این مقدار شیر، ۵۰۰ کالری انرژی لازم است.

 * شیر مادر دارای ۳۳۰ میلی گرم کلسیم در هر لیتر است.

تفاوت شیر مادر با شیر خشک
* نوزاد، پروتئین و چربی شیر مادر را بهتر از شیر خشک هضم می کند. 

* ترکیبات شیر خشک تا اندازه ای شبیه ترکیبات شیر مادر است، اما مقدار مواد مغذی آن برای همه نوزادان یکسان است. در حالی که شیر هر مادری متناسب با نوزاد خودش است. 

* در نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند، اسهال ۳ تا ۴ بار بیشتر رخ می دهد. 

* تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد کودکانی که از شیر مادر استفاده می کنند، در دوران کودکی دچار اضافه وزن نمی شوند. در حالی که نوزاد شیر خشک خوار در کودکی ۲۰ تا ۳۰ درصد احتمال اضافه وزن خواهد داشت. 

* نوزادانی که در ۳ ماه اول زندگی از شیر مادر استفاده می کنند، ۳۴ درصد کمتر از نوزادان شیر خشک خوار احتمال ابتلا به دیابت وابسته به انسولین را خواهند داشت. 

* نوزادان شیرمادر خوار نسبت به نوزادان شیرخشک خوار، در بزرگسالی کمتر دچار پرفشاری خون و بیماری های قلبی می شوند. 

* نوزاد وقتی خسته شد، می تواند دیگر سینه مادر را مک نزند و مدتی صبر کند و بعد شروع به مک زدن کند، اما در تغذیه با شیشه شیر این امر ممکن نیست.

انجمن ترویج تغذیه با شیرمادر