صفحه 6 از 11: « پیشین 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 پسین »

معرفی مكملهای غذايی ورزشی

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#51 Posted: 22 Dec 2012 12:27

معرفى آمينو اسيد هاى بدنسازى

photo sharing sites

ﻧﺎﻡ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ Explode | 500 ﮔﺮﻡ
ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ :
-1 ﻋﺎﻣﻞ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺍﺯﺕ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺖ ﻋﻀﻼﺕ
-2 ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻋﻀﻼﻧﯽ
-3 ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻮﺍﺩ ﻗﻮﯼ ﺿﺪ ﮐﺎﺗﺎﺑﻮﻟﯿﮏ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ
ﭘﺎﺷﯿﺪﮔﯽ ﻋﻀﻼﻧﯽ
-4 ﻋﺎﻣﻞ ﮐﺎﻫﺶ ﺻﺪﻣﺎﺕ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ
ﺳﻨﮕﯿﻦ
-5 ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺭﺑﺎﺯ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻭ ﺣﻔﻆ ﻋﻀﻼﺕ
-6 ﻋﺎﻣﻞ ﯾﺎﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﻐﺰ ﺩﺭ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ
ﺳﻤﻮﻡ ﺑﺪﻥ
ﻃﺮﺯ ﻣﺼﺮﻑ :
ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ 10) ﮔﺮﻡ ﭘﻮﺩﺭ ﻳﺎ 20 ﻭﺍﺣﺪ ﺳﻨﺠﺶ ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ ﻳﺎ 1
ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻱ ( ﭘﻮﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ 200 ﺳﻲ ¬ ﺳﻲ ﺁﺏ
ﺍﻓﺰﻭﺩﻩ ﻭ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ – ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻳﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ
ﻳﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ – ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ :
-0-1-2-3-4 ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ !
ﺍﮔﺮ ﻣﺎﻳﻠﻴﺪ ﻳﻚ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﺎ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺕ ﻗﻮﻱ ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﻴﻚ
ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ، ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ ﺍﻛﺴﭙﻠﻮﺩ ﺑﺎ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﻓﻮﻕ ﻣﺪﺭﻥ
ﺳﻮﭘﺮﺷﺎﺭﮊ ﻭﻳﺖ ﺁﻣﻴﻦ ﺑﻜﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ !
ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ ﺍﻛﺴﭙﻠﻮﺩ – ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﻓﻘﻂ ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ !
ﻣﺎ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﺮﻓﺘﻴﻢ ﻧﻴﺎﺯﻫﺎﻱ ﻣﺸﺘﺮﻳﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺳﺎﺧﺘﻪ
ﻭﺳﻄﺢ ﻛﺎﺭ ﻭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻣﺤﺼﻮﻟﻲ
ﻛﺎﻣﻼً ﻧﻮﻳﻦ ﺍﺑﺘﻜﺎﺭﻱ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺩﻫﻴﻢ ﺗﺎ ﺻﺪﻣﺎﺕ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﭘﺲ
ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺗﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ
ﺷﻜﻞ ﻣﺆﺛﺮﻱ ﺭﻭﻱ ﺑﺎﺯﺗﻮﻟﻴﺪ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺭﺩ .
ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺩﺭ ﻋﻠﻢ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﮊﻱ ، ﺑﻴﻮ ﺷﻴﻤﻲ
ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻭ ﻣﻜﻤﻞ ¬ ﻫﺎ ﻭ ﻧﻴﺰ ﺩﺍﻧﺶ ﮊﺭﻑ
ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﻣﺎ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺯﻣﻴﻨﻪ
ﺭﻭﺷﻦ ﺳﺎﺧﺖ ﻛﻪ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻛﻤﻴﺖ ﺑﻠﻜﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺻﺤﻴﺢ
ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻭ ﺍﺛﺮﺑﺨﺸﻲ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺭﺍ ﻣﺘﻤﺎﻳﺰ ﻣﻲ
ﺳﺎﺯﺩ .
ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ ﺍﻛﺴﭙﻠﻮﺩ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﻭ ﭘﻴﺸﺮﻭﺗﺮﻳﻦ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻲ
ﻣﻄﻠﻖ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩﻱ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍﺳﺖ ﻛﻠﻴﻪ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﻣﺜﻞ ﺍﻝ –
ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ ﻭ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﻓﻌﺎﻝ ﻭﻳﺖ – ﺁ – ﻣﻴﻦ ﺳﻮﭘﺮ ﺷﺎﺭﮊﻱ
ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺗﻜﻤﻴﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻣﺸﺘﺮﻙ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ
ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﻣﻲ ¬ ﺑﺮﻧﺪ. ﺗﻤﺎﻣﻲ
ﺍﻳﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﺮﻳﻊ ¬ﺗﺮﻳﻦ ﻭ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭﺗﺮﻳﻦ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺗﻼﺵ
ﺟﺴﻤﺎﻧﻲ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ¬ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺷﻤﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻳﺪﻩ ¬ ﺁﻝ ،ﺍﻝ – ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ ﻭ ﺍﻝ – ﻟﻮﺳﻴﻦ
ﺭﺍ ،ﺩﻭ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﺯ ﻗﻮﻱ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺿﺪ ﻛﺎﺗﺎﺑﻮﻟﻴﻚ ﺑﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ
ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻭ ﻗﻮﻱ ﺭﻭﻱ ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﻴﺰﻡ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺷﻮﻧﺪ ﺭﺍ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﻲ ﺩﺍﺭﻳﺪ.
ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﺍﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﻧﻜﻨﻴﺪ . ﻣﻜﻤﻞ
ﻏﺬﺍﻳﻲ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺟﺎﻧﺸﻴﻦ ﺭﮊﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﻭ
ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ ﺑﻜﺎﺭ ﺭﻭﺩ . ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ .
ﻫﺸﺪﺍﺭ : ﺭﺳﻮﺏ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺭﻭﻱ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻥ
ﺗﺄﺛﻴﺮﻱ ﻧﺪﺍﺭﺩ

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#52 Posted: 22 Dec 2012 12:29

معرفى آمينو اسيد هاى بدنسازى

image hosting sites

ﻧﺎﻡ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ
ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ :
- ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺭ ﺣﻔﻆ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﯼ ﻋﻀﻼﻧﯽ
- ﮐﻤﮏ ﺩﺭ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺳﻤﻮﻡ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ
- ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺣﺠﻢ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﺪﻥ
ﻃﺮﺯ ﻣﺼﺮﻑ :
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﯾﺎ ﺁﺑﻤﯿﻮﻩ
ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ :
ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﺤﺼﻮﻝ:
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻜﻨﻴﺪ

***
معرفى آمينو اسيد هاى بدنسازى

image

ﺍﻝ ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺩﻭﺯ
ﺑﺎﻻﯼ 1400 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ ﺍﻝ ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﯿﻦ %100 ﻣﺎﯾﮑﺮﻭﻧﺎﯾﺰﺩ
ﺧﺎﻟﺺ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﺩﺭ ﻗﺎﻟﺐ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻣﮕﺎ ﮐﭙﺲ . ﺍﯾﻦ
ﺁﻣﯿﻨﻮ ﺍﺳﯿﺪ ﻧﻘﺶ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻤﯽ ﺩﺭﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ
ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻓﻌﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ، ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺎ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ %60 ﺁﻣﯿﻨﻮ
ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻋﻀﻼﺕ ﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﺍﻝ – ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﯿﻦ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻧﯿﺘﺮﻭﮊﻥ ) ﺍﺯﺕ ( ﺍﺭﮔﺎﻧﯿﮏ
ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺣﻔﻆ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻧﯿﺘﺮﻭﮊﻥ ﺷﺮﺍﯾﻂ
ﻣﻄﻠﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺷﺪ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﻬﯿﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﺷﮑﻞ ﻣﺎﯾﮑﺮﻭﻧﺎﯾﺰﺩ ﺍﺯ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺣﻼﻝ ﻭ ﺟﺬﺏ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺭ
ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻝ – ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﯿﻦ ﻋﺎﺩﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ
ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺣﻔﻆ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﺎﻟﻘﻮﻩ
ﺗﻄﺒﯿﻖ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ
ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ .

ویرایش شده توسط: مدیر

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#53 Posted: 24 Dec 2012 10:46

معرفى آمينو اسيد هاى بدنسازى

online photo sharing

ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ : - ﺑﺎ ﻫﺪﻑ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﻭ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺳﺮﯾﻊ
- ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻧﯽ ﺭﺷﺪ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﯽ
- ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺑﻪ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﺭﺳﯿﺪﻩ
- ﺣﺎﻓﻆ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﮐﺎﻫﺶ
ﻭﺯﻥ
- ﺗﺎﺧﯿﺮﺩﺭ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﺴﺘﮕﯽ
ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺩﻭﺯ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺷﺪﻩ :
ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﺗﻮﺩﻩ ﻋﻀﻼﻧﯽ :
3 ﻗﺮﺹ ﺭﺍ 40 ﺗﺎ 60 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻣﯿﻞ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .
ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺷﺘﺎﺏ ﺩﺭ ﺗﺮﻣﯿﻢ :
3 ﻗﺮﺹ ﺭﺍ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻣﯿﻞ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .
1000 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ ﺁﻣﯿﻨﻮ ﺑﯽ ﺳﯽ ﺍﯼ ﺍﯼ ﺩﺭ ﻗﺎﻟﺐ ﻗﺮﺹ
ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻮﺍﺩ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ .
ﺷﮑﻞ ﮐﺮﯾﺴﺘﺎﻟﯽ ﺧﺎﻟﺺ ﺑﯽ ﺳﯽ ﺍﯼ ﺍﯼ ﺣﺎﻓﻆ ﺣﺠﻢ
ﻋﻀﻼﻧﯽ ، ﺭﺷﺪ ﻭ ﺗﺮﻣﯿﻢ . ﺟﻬﺖ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻥ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﻭ
ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ .
ﺁﻣﯿﻨﻮ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎ ﺍﻝ - ﻟﻮﺳﯿﻦ ، ﺍﻝ ﺍﯾﺰﻭﻟﻮﺳﯿﻦ ، ﺍﻝ - ﻭﺍﻟﯿﻦ ﺩﺭ
ﻧﺴﺒﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﻬﯿﻨﻪ 2:1:1 ﺑﻮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯼ
ﺍﺭﮔﺎﻧﯿﺴﻢ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ .
ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﻧﻮﻉ ﻣﮑﻤﻞ ﺧﺎﺹ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻨﺎﺳﺐ
ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ، ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻭ ﺗﺤﺖ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ . ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻮﺍﺩ ﺩﻭﭘﯿﻨﮓ
ﻧﺒﻮﺩﻩ .
ﺩﺭ ﻓﻀﺎﯾﯽ ﺧﺸﮏ ﻭ ﺩﺭﺟﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺯﯾﺮ 25 ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﯿﮕﺮﺍﺩ
ﻭ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﺍﺯ ﺍﺷﻌﻪ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺷﻮﺩ . ﺍﺯ ﻣﻨﺠﻤﺪ
ﺷﺪﻥ ﺁﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺗﺨﺼﺼﻲ:
- ﻓﺮﻡ ﺁﺯﺍﺩ ﺑﻠﻮﺭﯾﻦ
- ﺣﺎﻭﯼ ﺑﯽ ﺳﯽ ﺍﯼ ﺍﯼ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻗﺮﺹ
- 1000 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ ﺑﯽ ﺳﯽ ﺍﯼ ﺍﯼ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻗﺮﺹ
- ﻓﺎﻗﺪ ﺷﮑﺮ

ویرایش شده توسط: sinarv1

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#54 Posted: 24 Dec 2012 10:53

معرفى آمينو اسيد هاى بدنسازى

online photo storage

ﻧﺎﻡ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﻧﺎﻙ ﺁﻭﺕ
ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ :
- ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺩﺭ ﺳﺮﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ
ﻣﻤﮑﻦ
- ﺣﺎﻓﻆ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺍﺯﺕ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻣﺎﻧﻊ ﮐﺎﺗﺎﺑﻮﻟﯿﺰﻡ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ
ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ
- ﻏﻨﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ
- ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﺑﺎﻓﺖ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ
ﻭﺭﺯﺷﯽ
- ﺣﺎﻭﯼ ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﻛﺮﺍﺗﻴﻦ ﺑﺎ ﻃﻌﻢ ﻟﻴﻤﻮ – ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭ
ﺷﻴﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ
ﻃﺮﺯ ﻣﺼﺮﻑ :
ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ 14 ﺍﻟﯽ 15 ﮔﺮﻡ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ، ﺩﺭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ
ﺣﺎﻟﺖ 30 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭ 30 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ
ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ، ﺣﺪﺍﻗﻞ 7 ﺳﺎﻋﺖ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻣﻴﺎﻥ ﻭﻋﺪﻩﻫﺎ ﻳﺎ
ﺭﻭﺯﻱ ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ 14 ﺍﻟﯽ 15 ﮔﺮﻡ 30 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ
ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺷﻮﺩ.
ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ 30 ﻭﺍﺣﺪ ﺳﻨﺠﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ 400 ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ
ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ . ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺗﻮﺻﻴﻪ
ﻣﻲﺷﻮﺩ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻛﺮﺍﺗﻴﻦ ) TCM، 3 ﺍﻟﯽ 5
ﮔﺮﻡ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﻭ ﻣﻮﻧﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ، 3 ﺍﻟﯽ 5 ﮔﺮﻡ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ (
ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪ ﺻﺒﺢ ﻳﺎ
ﺩﺭﺳﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ . ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺩﻭﺭ
ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯾﺪ. ﺍﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺩﻭﺯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﻧﻜﻨﻴﺪ . ﻣﻜﻤﻞ
ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺟﺎﻧﺸﻴﻦ ﻏﺬﺍﻱ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ :
ﻛﺎﺭﺑﺮﺩ :
ﺍﻳﻦ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻓﻌﺎﻝ ﻭ ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭﺍﻥ ﺣﺮﻓﻪﺍﻱ
ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﺮﻳﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺯﻳﺎﺩ
ﻧﻴﺎﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ .
ﻣﻜﻤﻞ ﻧﺎﮎ ﺁﻭﺕ ﺍﻟﯿﻤﭗ ﭘﻮﺩﺭ ﺣﺎﻭﯼ ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺣﻤﻞ
ﻛﺮﺍﺗﻴﻦ ﺑﺎ ﻃﻌﻢ ﻟﻴﻤﻮ – ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭ ﺷﻴﺮﻳﻦ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ
ﻣﻨﺒﻊ ﻓﻨﻴﻞ ﺁﻻﻧﻴﻦ ﺍﺳﺖ .
ﺳﻴﺴﺘﻢ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ﻛﺮﺍﺗﻴﻦ، ﻛﻪ 4 ﻧﻮﻉ ﺟﺪﻳﺪ ﻛﺮﺍﺗﻴﻦ ﺭﺍ
ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻣﻲﻛﻨﺪ ، ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺕ ﺟﻨﺒﺸﻲ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﺑﻮﺩﻩ
ﻭ ﺑﻪ ﺛﺒﺖ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﻣﺤﺮﻙ NO ﻭ
ﺗﻨﻈﻴﻢ Ph ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﻴﺪ ﺁﻣﻴﻨﻪﻫﺎﻱ ﻭﻳﮋﻩ ﺣﻤﻞ ﻭ ﻧﻘﻞ
ﻭ ﺿﺪ ﻛﺎﺗﺎﺑﻮﻟﻴﻚ ﻳﻌﻨﻲ ﺗﺎﻭﺭﻳﻦ ﻭ ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﻪ
ﺷﻜﻞ ﺍﺳﺘﺮ ﺑﺎ ﺩﺳﺘﺮﺳﻲ ﺯﻳﺴﺘﻲ ﺯﻳﺎﺩ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﮔﺮﺩﻳﺪﻩ
ﺍﺳﺖ . ﺍﻳﻦ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻓﻌﺎﻝ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺟﺴﻤﺎﻧﻲ ﻭ
ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭﺍﻥ ﺣﺮﻓﻪﺍﻱ ﺗﻬﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﺮﻳﻊ
ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺯﻳﺎﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ

ویرایش شده توسط: sinarv1

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#55 Posted: 26 Dec 2012 10:24

معرفى مکمل هاى افزايش وزن بدنسازى

photo hosting sites

ﻧﺎﻡ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﻛﺮﺑﻮ
ﻗﻮﻃﻲ 4000 ﮔﺮﻡ
ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ :
-1 ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ
-2 ﻧﺎﻗﻞ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻨﻈﻢ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻤﺮﯾﻦ
-3 ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﺮﻋﺖ ﻋﻤﻞ ﻭ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ
-4 ﻣﻨﺒﻊ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺯﺍ ﺟﻬﺖ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﺫﺧﺎﯾﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﺪﻩ
ﮔﻠﯿﮑﻮﮊﻥ
ﻃﺮﺯ ﻣﺼﺮﻑ :
ﯾﮏ ﻭﻋﺪﻩ ﺭﺍ 1 ﺗﺎ 4 ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﻭ
ﻓﺸﺮﺩﮔﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻭ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ
ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ .
1 ﻭﻋﺪﻩ 50)ﮔﺮﻡ ﺗﺎ 90ﮔﺮﻡ ( ﻭﺍﺣﺪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﯿﺮﯼ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ
ﺍﻟﯿﻤﭗ ﯾﺎ 5 ﻗﺎﺷﻖ ﺳﺮ ﺻﺎﻑ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﯼ ﺭﺍﺑﻪ 180-100
ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ :
ﮐﺮﺑﻮ ﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﯿﻤﭗ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﮐﺮﺑﻮ ﻫﯿﺪﺭﺍﺕ – ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ
– ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ،ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﻫﺎﯼ ﻓﺸﺮﺩﻩ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ) ﺗﯿﻢ ﻫﺎﯼ ﻓﻮﺗﺒﺎﻝ ، ﻫﻨﺪ
ﺑﺎﻝ ، ﺑﺴﮑﺘﺒﺎﻝ ، ﻭﺍﻟﯿﺒﺎﻝ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ( ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ .
ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻨﻈﻢ ﻭ ﺑﻬﯿﻨﻪ ﺩﺭ
ﺣﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻧﯽ ﺧﻴﻠﻲ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﮐﻤﻲ
ﻭ ﮐﻴﻔﯽ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﮐﺮﺑﻮﯼ ﺍﻟﯿﻤﭗ ﺣﺎﻭﯼ
ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ
ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻋﻨﺎﺻﺮﯼ ﺍﺯ ﻗﺒﯿﻞ ) ﮐﺮﻭﻣﯿﻮﻡ ، ﻣﻮﻟﯿﺒﺪﻧﻮﻡ ،
ﺳﻠﻨﯿﻮﻡ ( ﺑﻮﺩﻩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ، ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ
ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﮏ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻃﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺎﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺑﺪﻧﯽ
ﺗﺴﻬﯿﻞ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ
ﻃﻌﻢ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ : ﻟﯿﻤﻮ ، ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ، ﭼﻨﺪ ﻣﯿﻮﻩ ، ﺗﻮﺕ
ﻓﺮﻧﮕﯽ
ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ.
ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#56 Posted: 26 Dec 2012 10:26

معرفى مکمل هاى افزايش وزن بدنسازى

photo uploader

ﻧﺎﻡ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ 2267 ﮔﺮﻡ
ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ :
60 ﮔﺮﻡ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﭼﻨﺪ ﺷﺎﺧﻪ ﺍﻱ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﺪﻩ
88 ﮔﺮﻡ ﻛﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺑﺎﺯﭘﺮﻭﺭﻱ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ
ﻭﺭﺯﺷﻲ
ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺟﺬﺏ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﻫﺎ
ﻃﺮﺯ ﻣﺼﺮﻑ :
ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻬﻴﻪ ﻳﻚ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺧﺎﻣﻪ ﺍﻱ ﻏﻠﻴﻆ ﺳﻪ ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ ﺍﺯ
ﺍﻳﻦ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﺮﺍﺑﺮ 179) ﮔﺮﻡ ( ﺭﺍ ﺑﺎ 450 ﺍﻟﻲ 510 ﻣﻴﻠﻲ
ﻟﻴﺘﺮ ﺁﺏ ﻳﺦ ﻳﺎ ﺷﻴﺮ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ . ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ
ﺑﻬﺘﺮ ﺩﻭ ﻭﻋﺪﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ. ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺁﻥ ﺑﻪ
ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭ ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ .
ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ
ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭ ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ :
ﺍﻳﺪﻩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ : ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺗﻮﺩﮤ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺑﺎ
ﻗﺪﺭﺕ ﻛﺎﻣﻞ
ﻛﺴﺐ ﺗﻮﺩﻩ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻧﻮﻋﻲ ﭼﺎﻟﺶ ﺍﺳﺖ .
ﺭﺍﻫﺤﻞ ﺁﻥ ﺍﺻﻼﺡ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﺩﺭ ﺩﻭ ﺣﻮﺯﮤ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﺍﺳﺖ : -1
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻧﺴﺒﺖ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺟﺬﺑﻲ ﺑﻪ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﻣﺼﺮﻓﻲ ﻭ -2
ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺑﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺻﺤﻴﺢ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﻪ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ
ﺑﻪ ﭼﺮﺑﻲ. ﻧﻮﺗﺮﺍﺑﻮﻟﻴﻚ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﭼﺎﻟﺶ
ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻛﺮﺩ . ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺑﺎ ﻫﻀﻢ ﺁﺳﺎﻥ ﻭ
ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﻬﺎﻱ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ، ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ
ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ . ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﻫﻤﺮﺍﻩ
ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺨﺖ ﻭ ﺭﮊﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ، ﭘﺸﺘﻮﺍﻧﻪ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺠﺮﺑﮥ
ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﺳﺮﻳﻊ ﺑﻪ ﺗﻮﺩﮤ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﻴﻜﻨﺪ .
ﺗﺎﻛﺘﻴﻚ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻧﻴﺮﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻜﺎﺭﮔﻴﺮﻱ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺟﻬﺖ
ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﻱ ﻭ ﺗﺮﻣﻴﻢ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ . ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﺎﺯﺍﺩ
ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻠﻴﺪ ﻛﺴﺐ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﺳﺖ . ﺍﮔﺮ ﻛﺎﻟﺮﻳﻬﺎﻱ ﻣﺼﺮﻓﻲ
ﻧﻴﺎﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻧﻜﻨﻨﺪ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭼﺮﺑﻴﻬﺎﻱ ﺫﺧﻴﺮﻩ
ﻣﻴﺮﻭﺩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﭘﺎﺳﺦ ﮔﻮﻳﺪ . ﺍﻳﻦ ﻛﻤﺒﻮﺩ
ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﻲ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﻲ
ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻛﺮﺩﻫﺎﻧﺪ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻱ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺮﺍﻱ
ﺟﻮﺍﺑﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ
ﻋﻀﻼﺕ ﺿﺮﺭ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺯﻳﺴﺘﻲ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ
ﻣﻬﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﻛﺴﺐ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﺩﺭ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﺨﻠﻮﻃﻲ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖ ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺍﻱ
ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺍﻟﺰﺍﻣﺎﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺖ ﻟﺬﺍ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﺮﺍﻱ
ﺣﻔﻆ، ﺗﺮﻣﻴﻢ، ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﻜﺎﺭ ﻣﻴﺮﻭﺩ . ﺗﻴﻢ ﺗﺤﻘﻴﻖ
ﻭ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻧﻮﺗﺮﺍﺑﻮﻟﻴﻚ ﺭﺍﻫﺤﻞ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ : ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺰ، ﻛﻪ
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﺍﻳﻦ
ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﭼﺮﺑﻲ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺯ
ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ ﻭ ﻣﺘﻌﺎﻗﺐ ﺁﻥ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻮﺟﺐ ﺭﺷﺪ
ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭ ﻣﻴﺸﻮﺩ .
ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺭﻫﺎﺳﺎﺯﻱ ﻣﺘﻌﺎﻟﻲ ﻛﺎﻟﺮﻱ، ﺣﻔﺎﻇﺖ
ﻓﻮﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﻭ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺩﺳﺘﺮﺳﻴﭙﺬﻳﺮﻱ ﻭ ﺍﺭﺍﺋﻪ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﺳﺖ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﻱ
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ %14 ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻣﻬﻨﺪﺳﻲ
ﺷﺪﻩ ﻋﻠﻤﻲ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ . ﺍﻳﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ
ﺷﺎﻣﻞ ﺭﻭﻏﻦ ﺗﺨﻢ ﮔﻞ ﮔﺎﻭﺯﺑﺎﻥ، ﭘﻮﺩﺭ ﺗﺨﻢ ﺑﺮﺯﻙ، ﻭ
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺍﻭﻣﮕﺎ 3- ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺯﻳﺎﺩ EPA ﻭ DHA
ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ . ﺍﻳﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻗﻮﻱ، ﻋﻤﻠﻜﺮﺩﻫﺎﻱ ﺯﻳﺴﺘﻲ ﺍﺯ
ﺟﻤﻠﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺗﺴﺘﺮﻭﺳﺘﺮﻭﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎ ﮔﻼﻧﺪﻳﻨﻬﺎﻱ
ﻣﻔﻴﺪ ﻛﻪ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ
ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ . ﺩﺭ ﺿﻤﻦ، ﭼﺮﺑﻴﻬﺎﻱ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﺷﺪﻩ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺍﺛﺮ
ﻗﻮﻱ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﻮﺍﻳﺪ ﺗﻮﺩﻩ
ﺳﺎﺯﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺍﺭﺩ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻭ ﺑﺎﺯﻳﺎﻓﺖ
ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﻛﻨﻮﻧﻲ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻠﻴﺪ
ﻛﺴﺐ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ %50 ﻛﺎﻟﺮﻱ
ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺑﺮﮔﺰﻳﺪﻩ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ .
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﻫﻴﺪﺭﻭﺭﻛﺮﺑﻦ ﻳﻚ
ﻣﻨﺒﻊ ﺩﺭﺍﺯﻣﺪﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﻋﺮﺿﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺭﺗﻘﺎﻱ
ﺫﺧﺎﻳﺮ ﮔﻠﻴﻜﻮﮊﻥ ) ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺳﻠﻮﻝ
ﻋﻀﻼﻧﻲ ( ﻭ ﺑﺎﺯﻳﺎﻓﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺨﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ .
ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺩﺳﺘﺮﺳﻲ ﭘﺬﻳﺮﻱ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ
ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺗﻮﺩﻩ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ
ﺗﻠﻒ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻋﻀﻠﻪ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ
ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻧﺪﻭﻛﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺒﻮﺩ
ﺑﺨﺸﺪ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺗﻮﺯﻳﻊ ﺣﺎﻟﺖ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﺎﻟﺮﻱ، ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ
ﻛﺎﺭﺑﺮﺩ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺗﺠﻤﻊ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ ) ﻳﺎ ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﻴﺰﻡ (
ﻣﻴﮕﺸﺎﻳﺪ. ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻬﺮﻫﺒﺮﺩﺍﺭﻱ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ
ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯﻱ %34 ﻛﻞ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺧﻮﺩ 60)
ﮔﺮﻡ ( ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻳﮥ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﺧﺎﺹ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﮊﻳﻚ ﺟﻬﺖ ﺗﺄﻣﻴﻦ
ﭘﺎﻳﺪﺍﺭ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻴﺂﻭﺭﺩ . ﺍﻳﻦ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ :
-1 ﻋﺼﺎﺭﮤ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﺍﺯ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻣﺘﻘﺎﻃﻊ ﺗﺼﻔﻴﻪ ﺷﺪﻩ
ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﭘﭙﺘﻴﺪﻫﺎﻱ ﺩﻭ ﻭ ﺳﻪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻭﻱ ﺭﺍ
ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ %10 ﺍﻳﻤﻮﻧﻮ ﮔﻠﻮﺑﻴﻦ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ ) ﻳﻌﻨﻲ ﻳﻚ
ﭘﺎﺩﺗﻦ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ ﭘﺎﺳﺦ ﺍﻳﻤﻨﻲ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻳﺠﺎﺩ
ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ .(
-2 ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰﺍﺕ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﻧﻮﻋﻲ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ
ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻃﻲ ﻳﻚ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﺁﻧﺰﻳﻤﻲ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺷﺪﻩ ﻭ
ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﻴﺮ ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﺑﺪﻥ ﻣﻴﺸﻮﺩ .
ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻱ ﻛﻮﭼﻜﺘﺮ ﺗﺠﺰﻳﻪ
ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺪﺕ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭﻱ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ
ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﺁﻧﻬﺎ
ﺑﻪ ﻋﻀﻼﺕ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﺪ.
ﺍﻳﻦ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰﺍﺕ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺼﺎﺭﻑ
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﭼﻮﻥ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺍﺯ ﭘﻴﺶ ﻫﻀﻢ
ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﺑﺪﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻴﺪﻫﺪ .
-3 ﻛﺎﺯﺋﻴﻦ ﻣﺤﻠﻲ micelar ﺍﺳﺎﺱ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺍﺳﺖ . ﺍﻳﻦ
ﻣﺎﺩﻩ ﻃﺒﻖ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﺍﺑﻘﺎﻱ ﺍﺯﺕ ﺭﺍ ﺑﻴﺸﻴﻨﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ
ﻛﺎﺭﺁﺋﻲ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﻭ ﺳﻨﺘﺰ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﻣﻴﺎﻓﺰﺍﻳﺪ . ﺍﻳﻦ ﻣﺎﺩﻩ
ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﺎﻓﺘﻲ ) ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﺟﻮﺟﻪ، ﮔﻮﺷﺖ ﮔﺎﻭ ﻭ
ﻏﻴﺮﻩ ( ﻋﻤﻞ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﻣﻨﻌﻘﺪ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ
ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺁﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﻧﻮﻋﻲ ﺍﺛﺮ ﺯﻣﺎﻧﺒﻨﺪﻱ ﺷﺪﻩ ﺳﻨﺘﺰ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ
ﻣﻴﮕﺮﺩﺩ . ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻧﻈﺮ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺷﺒﻴﻪ ﻏﺬﺍﻱ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﺳﺖ ﻭ
ﻧﻮﻋﻲ ﺭﻫﺎﺳﺎﺯﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ
ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻴﮕﺮﺩﺩ. ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺶ ﺳﺎﻋﺘﻪ ﻛﻞ ﺳﻨﺘﺰ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﻭﺩﻩ ﻭ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﻳﻚ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﻲ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﺭ
ﻛﻨﺎﺭ ﺭﮊﻳﻢ ﺻﺤﻴﺢ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﮥ ﻛﺴﺐ ﻭﺯﻥ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﺤﺴﻮﺏ
ﺷﻮﺩ.
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ
ﺍﻳﺪﻩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ : ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺗﻮﺩﮤ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺑﺎ
ﻗﺪﺭﺕ ﻛﺎﻣﻞ
ﻛﺴﺐ ﺗﻮﺩﻩ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻧﻮﻋﻲ ﭼﺎﻟﺶ ﺍﺳﺖ .
ﺭﺍﻫﺤﻞ ﺁﻥ ﺍﺻﻼﺡ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﺩﺭ ﺩﻭ ﺣﻮﺯﮤ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﺍﺳﺖ : -1
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻧﺴﺒﺖ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺟﺬﺑﻲ ﺑﻪ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﻣﺼﺮﻓﻲ ﻭ -2
ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺑﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺻﺤﻴﺢ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﻪ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ
ﺑﻪ ﭼﺮﺑﻲ. ﻧﻮﺗﺮﺍﺑﻮﻟﻴﻚ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﭼﺎﻟﺶ
ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻛﺮﺩ . ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺑﺎ ﻫﻀﻢ ﺁﺳﺎﻥ ﻭ
ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﻬﺎﻱ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ، ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ
ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ . ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﻫﻤﺮﺍﻩ
ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺨﺖ ﻭ ﺭﮊﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ، ﭘﺸﺘﻮﺍﻧﻪ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺠﺮﺑﮥ
ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﺳﺮﻳﻊ ﺑﻪ ﺗﻮﺩﮤ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﻴﻜﻨﺪ .
ﺗﺎﻛﺘﻴﻚ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻧﻴﺮﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻜﺎﺭﮔﻴﺮﻱ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺟﻬﺖ
ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﻱ ﻭ ﺗﺮﻣﻴﻢ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ . ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﺎﺯﺍﺩ
ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻠﻴﺪ ﻛﺴﺐ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﺳﺖ . ﺍﮔﺮ ﻛﺎﻟﺮﻳﻬﺎﻱ ﻣﺼﺮﻓﻲ
ﻧﻴﺎﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻧﻜﻨﻨﺪ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭼﺮﺑﻴﻬﺎﻱ ﺫﺧﻴﺮﻩ
ﻣﻴﺮﻭﺩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﭘﺎﺳﺦ ﮔﻮﻳﺪ . ﺍﻳﻦ ﻛﻤﺒﻮﺩ
ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﻲ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﻲ
ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻛﺮﺩﻫﺎﻧﺪ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻱ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺮﺍﻱ
ﺟﻮﺍﺑﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ
ﻋﻀﻼﺕ ﺿﺮﺭ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺯﻳﺴﺘﻲ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ
ﻣﻬﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﻛﺴﺐ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﺩﺭ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﺨﻠﻮﻃﻲ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖ ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺍﻱ
ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺍﻟﺰﺍﻣﺎﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺖ ﻟﺬﺍ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﺮﺍﻱ
ﺣﻔﻆ، ﺗﺮﻣﻴﻢ، ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﻜﺎﺭ ﻣﻴﺮﻭﺩ . ﺗﻴﻢ ﺗﺤﻘﻴﻖ
ﻭ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻧﻮﺗﺮﺍﺑﻮﻟﻴﻚ ﺭﺍﻫﺤﻞ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ : ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺰ، ﻛﻪ
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﺍﻳﻦ
ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﭼﺮﺑﻲ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺯ
ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ ﻭ ﻣﺘﻌﺎﻗﺐ ﺁﻥ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻮﺟﺐ ﺭﺷﺪ
ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭ ﻣﻴﺸﻮﺩ .
ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺭﻫﺎﺳﺎﺯﻱ ﻣﺘﻌﺎﻟﻲ ﻛﺎﻟﺮﻱ، ﺣﻔﺎﻇﺖ
ﻓﻮﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﻭ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺩﺳﺘﺮﺳﻴﭙﺬﻳﺮﻱ ﻭ ﺍﺭﺍﺋﻪ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﺳﺖ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﻱ
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ %14 ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻣﻬﻨﺪﺳﻲ
ﺷﺪﻩ ﻋﻠﻤﻲ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ . ﺍﻳﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ
ﺷﺎﻣﻞ ﺭﻭﻏﻦ ﺗﺨﻢ ﮔﻞ ﮔﺎﻭﺯﺑﺎﻥ، ﭘﻮﺩﺭ ﺗﺨﻢ ﺑﺮﺯﻙ، ﻭ
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺍﻭﻣﮕﺎ 3- ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺯﻳﺎﺩ EPA ﻭ DHA
ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ . ﺍﻳﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻗﻮﻱ، ﻋﻤﻠﻜﺮﺩﻫﺎﻱ ﺯﻳﺴﺘﻲ ﺍﺯ
ﺟﻤﻠﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺗﺴﺘﺮﻭﺳﺘﺮﻭﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎ ﮔﻼﻧﺪﻳﻨﻬﺎﻱ
ﻣﻔﻴﺪ ﻛﻪ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ
ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ . ﺩﺭ ﺿﻤﻦ، ﭼﺮﺑﻴﻬﺎﻱ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﺷﺪﻩ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺍﺛﺮ
ﻗﻮﻱ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﻮﺍﻳﺪ ﺗﻮﺩﻩ
ﺳﺎﺯﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺍﺭﺩ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﻬﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻭ ﺑﺎﺯﻳﺎﻓﺖ
ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﻛﻨﻮﻧﻲ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻠﻴﺪ
ﻛﺴﺐ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ %50 ﻛﺎﻟﺮﻱ
ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺑﺮﮔﺰﻳﺪﻩ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ .
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﻫﻴﺪﺭﻭﺭﻛﺮﺑﻦ ﻳﻚ
ﻣﻨﺒﻊ ﺩﺭﺍﺯﻣﺪﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﻋﺮﺿﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺭﺗﻘﺎﻱ
ﺫﺧﺎﻳﺮ ﮔﻠﻴﻜﻮﮊﻥ ) ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺳﻠﻮﻝ
ﻋﻀﻼﻧﻲ ( ﻭ ﺑﺎﺯﻳﺎﻓﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺨﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ .
ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺩﺳﺘﺮﺳﻲ ﭘﺬﻳﺮﻱ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ
ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺗﻮﺩﻩ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ
ﺗﻠﻒ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻋﻀﻠﻪ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ
ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻧﺪﻭﻛﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺒﻮﺩ
ﺑﺨﺸﺪ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺗﻮﺯﻳﻊ ﺣﺎﻟﺖ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﺎﻟﺮﻱ، ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ
ﻛﺎﺭﺑﺮﺩ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺗﺠﻤﻊ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ ) ﻳﺎ ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﻴﺰﻡ (
ﻣﻴﮕﺸﺎﻳﺪ. ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻬﺮﻫﺒﺮﺩﺍﺭﻱ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ
ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯﻱ %34 ﻛﻞ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺧﻮﺩ 60)
ﮔﺮﻡ ( ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻳﮥ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﺧﺎﺹ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﮊﻳﻚ ﺟﻬﺖ ﺗﺄﻣﻴﻦ
ﭘﺎﻳﺪﺍﺭ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻴﺂﻭﺭﺩ . ﺍﻳﻦ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ :
-1 ﻋﺼﺎﺭﮤ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﺍﺯ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻣﺘﻘﺎﻃﻊ ﺗﺼﻔﻴﻪ ﺷﺪﻩ
ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﭘﭙﺘﻴﺪﻫﺎﻱ ﺩﻭ ﻭ ﺳﻪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻭﻱ ﺭﺍ
ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ %10 ﺍﻳﻤﻮﻧﻮ ﮔﻠﻮﺑﻴﻦ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ ) ﻳﻌﻨﻲ ﻳﻚ
ﭘﺎﺩﺗﻦ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ ﭘﺎﺳﺦ ﺍﻳﻤﻨﻲ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻳﺠﺎﺩ
ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ .(
-2 ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰﺍﺕ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﻧﻮﻋﻲ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ
ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻃﻲ ﻳﻚ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﺁﻧﺰﻳﻤﻲ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺷﺪﻩ ﻭ
ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﻴﺮ ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﺑﺪﻥ ﻣﻴﺸﻮﺩ .
ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻱ ﻛﻮﭼﻜﺘﺮ ﺗﺠﺰﻳﻪ
ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺪﺕ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭﻱ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ
ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﺁﻧﻬﺎ
ﺑﻪ ﻋﻀﻼﺕ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﺪ.
ﺍﻳﻦ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰﺍﺕ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺼﺎﺭﻑ
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﭼﻮﻥ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺍﺯ ﭘﻴﺶ ﻫﻀﻢ
ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﺑﺪﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻴﺪﻫﺪ .
-3 ﻛﺎﺯﺋﻴﻦ ﻣﺤﻠﻲ micelar ﺍﺳﺎﺱ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺍﺳﺖ . ﺍﻳﻦ
ﻣﺎﺩﻩ ﻃﺒﻖ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﺍﺑﻘﺎﻱ ﺍﺯﺕ ﺭﺍ ﺑﻴﺸﻴﻨﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ
ﻛﺎﺭﺁﺋﻲ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﻭ ﺳﻨﺘﺰ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﻣﻴﺎﻓﺰﺍﻳﺪ . ﺍﻳﻦ ﻣﺎﺩﻩ
ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﺎﻓﺘﻲ ) ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﺟﻮﺟﻪ، ﮔﻮﺷﺖ ﮔﺎﻭ ﻭ
ﻏﻴﺮﻩ ( ﻋﻤﻞ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﻣﻨﻌﻘﺪ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ
ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺁﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﻧﻮﻋﻲ ﺍﺛﺮ ﺯﻣﺎﻧﺒﻨﺪﻱ ﺷﺪﻩ ﺳﻨﺘﺰ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ
ﻣﻴﮕﺮﺩﺩ . ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻧﻈﺮ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺷﺒﻴﻪ ﻏﺬﺍﻱ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﺳﺖ ﻭ
ﻧﻮﻋﻲ ﺭﻫﺎﺳﺎﺯﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ
ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻴﮕﺮﺩﺩ. ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺶ ﺳﺎﻋﺘﻪ ﻛﻞ ﺳﻨﺘﺰ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﻭﺩﻩ ﻭ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﻳﻚ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﻲ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﺭ
ﻛﻨﺎﺭ ﺭﮊﻳﻢ ﺻﺤﻴﺢ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﮥ ﻛﺴﺐ ﻭﺯﻥ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﺤﺴﻮﺏ
ﺷﻮﺩ.
ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻜﻨﻴﺪ

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#57 Posted: 26 Dec 2012 10:29

معرفى مکمل هاى افزايش وزن بدنسازى

host images

ﻧﺎﻡ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﻛﺮﺑﻮ ﻛﻴﺴﻪ ﺍﻱ
7 ﻋﺪﺩ ﻛﻴﺴﻪ 1000 ﮔﺮﻡ
ﻛﻴﺴﻪ 1000 ﮔﺮﻡ
ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ :
-1 ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ
-2 ﻧﺎﻗﻞ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻨﻈﻢ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻤﺮﯾﻦ
-3 ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﺮﻋﺖ ﻋﻤﻞ ﻭ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ
-4 ﻣﻨﺒﻊ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺯﺍ ﺟﻬﺖ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﺫﺧﺎﯾﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﺪﻩ
ﮔﻠﯿﮑﻮﮊﻥ
ﻃﺮﺯ ﻣﺼﺮﻑ :
ﯾﮏ ﻭﻋﺪﻩ ﺭﺍ 1 ﺗﺎ 4 ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﻭ
ﻓﺸﺮﺩﮔﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻭ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ
ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ .
1 ﻭﻋﺪﻩ 50)ﮔﺮﻡ ﺗﺎ 90ﮔﺮﻡ ( ﻭﺍﺣﺪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﯿﺮﯼ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ
ﺍﻟﯿﻤﭗ ﯾﺎ 5 ﻗﺎﺷﻖ ﺳﺮ ﺻﺎﻑ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﯼ ﺭﺍﺑﻪ 180-100
ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ :
ﮐﺮﺑﻮ ﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﯿﻤﭗ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﮐﺮﺑﻮ ﻫﯿﺪﺭﺍﺕ – ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ
– ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ،ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﻫﺎﯼ ﻓﺸﺮﺩﻩ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ) ﺗﯿﻢ ﻫﺎﯼ ﻓﻮﺗﺒﺎﻝ ، ﻫﻨﺪ
ﺑﺎﻝ ، ﺑﺴﮑﺘﺒﺎﻝ ، ﻭﺍﻟﯿﺒﺎﻝ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ( ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ .
ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻨﻈﻢ ﻭ ﺑﻬﯿﻨﻪ ﺩﺭ
ﺣﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻧﯽ ﺧﻴﻠﻲ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﮐﻤﻲ
ﻭ ﮐﻴﻔﯽ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﮐﺮﺑﻮﯼ ﺍﻟﯿﻤﭗ ﺣﺎﻭﯼ
ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ
ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻋﻨﺎﺻﺮﯼ ﺍﺯ ﻗﺒﯿﻞ ) ﮐﺮﻭﻣﯿﻮﻡ ، ﻣﻮﻟﯿﺒﺪﻧﻮﻡ ،
ﺳﻠﻨﯿﻮﻡ ( ﺑﻮﺩﻩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ، ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ
ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﮏ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻃﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺎﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺑﺪﻧﯽ
ﺗﺴﻬﯿﻞ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ
ﻃﻌﻢ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ : ﻟﯿﻤﻮ ، ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ، ﭼﻨﺪ ﻣﯿﻮﻩ ، ﺗﻮﺕ
ﻓﺮﻧﮕﯽ
ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ .
ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#58 Posted: 26 Dec 2012 10:30

معرفى مکمل هاى افزايش وزن بدنسازى

image hosting

ﻧﺎﻡ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ
4535 ﮔﺮﻡ
ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ :
- ﺣﺎﻭﯼ 60 ﮔﺮﻡ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﭼﻨﺪ ﺷﺎﺧﻪ ﺍﻱ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﺪﻩ
88- ﮔﺮﻡ ﻛﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ
- ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺑﺎﺯﭘﺮﻭﺭﻱ ﻋﻀﻼﺕ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ
ﻭﺭﺯﺷﻲ
- ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺟﺬﺏ ﻋﻀﻼﺕ
ﻃﺮﺯ ﻣﺼﺮﻑ :
ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻬﻴﻪ ﻳﻚ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺧﺎﻣﻪ ﺍﻱ ﻏﻠﻴﻆ ﺳﻪ ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ ﺍﺯ
ﺍﻳﻦ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﺮﺍﺑﺮ 179) ﮔﺮﻡ ( ﺭﺍ ﺑﺎ 450 ﺍﻟﻲ 510 ﻣﻴﻠﻲ
ﻟﻴﺘﺮ ﺁﺏ ﻳﺦ ﻳﺎ ﺷﻴﺮ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ . ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ
ﺑﻬﺘﺮ ﺩﻭ ﻭﻋﺪﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ. ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺁﻥ ﺑﻪ
ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭ ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ .
ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ
ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭ ﻳﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ :
ﺍﻳﺪﻩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ : ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺗﻮﺩﮤ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺑﺎ
ﻗﺪﺭﺕ ﻛﺎﻣﻞ
ﻛﺴﺐ ﺗﻮﺩﻩ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻧﻮﻋﻲ ﭼﺎﻟﺶ ﺍﺳﺖ.
ﺭﺍﻫﺤﻞ ﺁﻥ ﺍﺻﻼﺡ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﺩﺭ ﺩﻭ ﺣﻮﺯﮤ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﺍﺳﺖ: -1
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻧﺴﺒﺖ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺟﺬﺑﻲ ﺑﻪ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﻣﺼﺮﻓﻲ ﻭ -2
ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺑﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺻﺤﻴﺢ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﻪ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ
ﺑﻪ ﭼﺮﺑﻲ . ﻧﻮﺗﺮﺍﺑﻮﻟﻴﻚ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﭼﺎﻟﺶ
ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻛﺮﺩ. ﺍﻳﻦ ﻳﻚ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺑﺎ ﻫﻀﻢ ﺁﺳﺎﻥ ﻭ
ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﻬﺎﻱ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ، ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ
ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ . ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﻫﻤﺮﺍﻩ
ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺨﺖ ﻭ ﺭﮊﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ، ﭘﺸﺘﻮﺍﻧﻪ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺠﺮﺑﮥ
ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﺳﺮﻳﻊ ﺑﻪ ﺗﻮﺩﮤ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﻴﻜﻨﺪ .
ﺗﺎﻛﺘﻴﻚ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻧﻴﺮﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻜﺎﺭﮔﻴﺮﻱ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺟﻬﺖ
ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﻱ ﻭ ﺗﺮﻣﻴﻢ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ . ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﺎﺯﺍﺩ
ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻠﻴﺪ ﻛﺴﺐ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﺳﺖ . ﺍﮔﺮ ﻛﺎﻟﺮﻳﻬﺎﻱ ﻣﺼﺮﻓﻲ
ﻧﻴﺎﺯ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻧﻜﻨﻨﺪ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭼﺮﺑﻴﻬﺎﻱ ﺫﺧﻴﺮﻩ
ﻣﻴﺮﻭﺩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﭘﺎﺳﺦ ﮔﻮﻳﺪ . ﺍﻳﻦ ﻛﻤﺒﻮﺩ
ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﻲ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﻲ
ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻛﺮﺩﻫﺎﻧﺪ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻱ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺮﺍﻱ
ﺟﻮﺍﺑﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ
ﻋﻀﻼﺕ ﺿﺮﺭ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺯﻳﺴﺘﻲ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ
ﻣﻬﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﻛﺴﺐ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﺳﺖ .
ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﺩﺭ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﺨﻠﻮﻃﻲ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖ ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺍﻱ
ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺍﻟﺰﺍﻣﺎﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﺳﺖ ﻟﺬﺍ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﺮﺍﻱ
ﺣﻔﻆ، ﺗﺮﻣﻴﻢ، ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﻜﺎﺭ ﻣﻴﺮﻭﺩ . ﺗﻴﻢ ﺗﺤﻘﻴﻖ
ﻭ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻧﻮﺗﺮﺍﺑﻮﻟﻴﻚ ﺭﺍﻫﺤﻞ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ : ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺰ، ﻛﻪ
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﺍﻳﻦ
ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﭼﺮﺑﻲ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺯ
ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ ﻭ ﻣﺘﻌﺎﻗﺐ ﺁﻥ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻮﺟﺐ ﺭﺷﺪ
ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭ ﻣﻴﺸﻮﺩ.
ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺭﻫﺎﺳﺎﺯﻱ ﻣﺘﻌﺎﻟﻲ ﻛﺎﻟﺮﻱ، ﺣﻔﺎﻇﺖ
ﻓﻮﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﻭ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺩﺳﺘﺮﺳﻴﭙﺬﻳﺮﻱ ﻭ ﺍﺭﺍﺋﻪ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﺳﺖ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﻱ
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ %14 ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻣﻬﻨﺪﺳﻲ
ﺷﺪﻩ ﻋﻠﻤﻲ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ. ﺍﻳﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ
ﺷﺎﻣﻞ ﺭﻭﻏﻦ ﺗﺨﻢ ﮔﻞ ﮔﺎﻭﺯﺑﺎﻥ، ﭘﻮﺩﺭ ﺗﺨﻢ ﺑﺮﺯﻙ، ﻭ
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺍﻭﻣﮕﺎ 3- ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺯﻳﺎﺩ EPA ﻭ DHA
ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ . ﺍﻳﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻗﻮﻱ، ﻋﻤﻠﻜﺮﺩﻫﺎﻱ ﺯﻳﺴﺘﻲ ﺍﺯ
ﺟﻤﻠﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺗﺴﺘﺮﻭﺳﺘﺮﻭﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎ ﮔﻼﻧﺪﻳﻨﻬﺎﻱ
ﻣﻔﻴﺪ ﻛﻪ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ
ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ. ﺩﺭ ﺿﻤﻦ، ﭼﺮﺑﻴﻬﺎﻱ ﻃﺮﺍﺣﻲ ﺷﺪﻩ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺍﺛﺮ
ﻗﻮﻱ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﻮﺍﻳﺪ ﺗﻮﺩﻩ
ﺳﺎﺯﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺍﺭﺩ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﻬﺎﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﻭ ﺑﺎﺯﻳﺎﻓﺖ
ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﻱ ﻛﻨﻮﻧﻲ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﻛﻠﻴﺪ
ﻛﺴﺐ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺍﺿﺎﻓﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ %50 ﻛﺎﻟﺮﻱ
ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺑﺮﮔﺰﻳﺪﻩ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ .
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﻫﻴﺪﺭﻭﺭﻛﺮﺑﻦ ﻳﻚ
ﻣﻨﺒﻊ ﺩﺭﺍﺯﻣﺪﺕ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﻋﺮﺿﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺭﺗﻘﺎﻱ
ﺫﺧﺎﻳﺮ ﮔﻠﻴﻜﻮﮊﻥ ) ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺳﻠﻮﻝ
ﻋﻀﻼﻧﻲ ( ﻭ ﺑﺎﺯﻳﺎﻓﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺳﺨﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ.
ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺩﺳﺘﺮﺳﻲ ﭘﺬﻳﺮﻱ ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺮﺑﻦ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ
ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺗﻮﺩﻩ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ
ﺗﻠﻒ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻋﻀﻠﻪ ﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ
ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺍﻧﺪﻭﻛﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺒﻮﺩ
ﺑﺨﺸﺪ .
ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ ﺗﻮﺯﻳﻊ ﺣﺎﻟﺖ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ
ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺎ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﺎﻟﺮﻱ، ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ
ﻛﺎﺭﺑﺮﺩ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺟﻬﺖ ﺗﺠﻤﻊ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﻲ ) ﻳﺎ ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﻴﺰﻡ (
ﻣﻴﮕﺸﺎﻳﺪ . ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻬﺮﻫﺒﺮﺩﺍﺭﻱ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ
ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯﻱ %34 ﻛﻞ ﻛﺎﻟﺮﻱ ﺧﻮﺩ 60)
ﮔﺮﻡ ( ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻳﮥ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﺧﺎﺹ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﮊﻳﻚ ﺟﻬﺖ ﺗﺄﻣﻴﻦ
ﭘﺎﻳﺪﺍﺭ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻴﺂﻭﺭﺩ . ﺍﻳﻦ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ:
-1 ﻋﺼﺎﺭﮤ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﺍﺯ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻣﺘﻘﺎﻃﻊ ﺗﺼﻔﻴﻪ ﺷﺪﻩ
ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﭘﭙﺘﻴﺪﻫﺎﻱ ﺩﻭ ﻭ ﺳﻪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻭﻱ ﺭﺍ
ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ %10 ﺍﻳﻤﻮﻧﻮ ﮔﻠﻮﺑﻴﻦ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻴﻜﻨﺪ ) ﻳﻌﻨﻲ ﻳﻚ
ﭘﺎﺩﺗﻦ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻛﻪ ﻳﻚ ﭘﺎﺳﺦ ﺍﻳﻤﻨﻲ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻳﺠﺎﺩ
ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ .(
-2 ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰﺍﺕ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﻧﻮﻋﻲ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ
ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻃﻲ ﻳﻚ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﺁﻧﺰﻳﻤﻲ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺷﺪﻩ ﻭ
ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﻴﺮ ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﺑﺪﻥ ﻣﻴﺸﻮﺩ.
ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻱ ﻛﻮﭼﻜﺘﺮ ﺗﺠﺰﻳﻪ
ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺪﺕ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭﻱ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ
ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﺁﻧﻬﺎ
ﺑﻪ ﻋﻀﻼﺕ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﺪ .
ﺍﻳﻦ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻫﻴﺪﺭﻭﻟﻴﺰﺍﺕ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻭﻱ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺼﺎﺭﻑ
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﭼﻮﻥ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺍﺯ ﭘﻴﺶ ﻫﻀﻢ
ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﺑﺪﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻴﺪﻫﺪ .
-3 ﻛﺎﺯﺋﻴﻦ ﻣﺤﻠﻲ micelar ﺍﺳﺎﺱ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺍﺳﺖ . ﺍﻳﻦ
ﻣﺎﺩﻩ ﻃﺒﻖ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﺍﺑﻘﺎﻱ ﺍﺯﺕ ﺭﺍ ﺑﻴﺸﻴﻨﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ
ﻛﺎﺭﺁﺋﻲ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﻭ ﺳﻨﺘﺰ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﻣﻴﺎﻓﺰﺍﻳﺪ. ﺍﻳﻦ ﻣﺎﺩﻩ
ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺑﺎﻓﺘﻲ ) ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﺟﻮﺟﻪ، ﮔﻮﺷﺖ ﮔﺎﻭ ﻭ
ﻏﻴﺮﻩ ( ﻋﻤﻞ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﻣﻨﻌﻘﺪ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ
ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺁﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﻧﻮﻋﻲ ﺍﺛﺮ ﺯﻣﺎﻧﺒﻨﺪﻱ ﺷﺪﻩ ﺳﻨﺘﺰ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ
ﻣﻴﮕﺮﺩﺩ. ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻧﻈﺮ ﺍﻳﺰﻭﮔﻴﻨﺮ ﺷﺒﻴﻪ ﻏﺬﺍﻱ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﺳﺖ ﻭ
ﻧﻮﻋﻲ ﺭﻫﺎﺳﺎﺯﻱ ﺁﺭﺍﻡ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ
ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻴﮕﺮﺩﺩ . ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺶ ﺳﺎﻋﺘﻪ ﻛﻞ ﺳﻨﺘﺰ
ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﻭﺩﻩ ﻭ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﻳﻚ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﻲ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﺭ
ﻛﻨﺎﺭ ﺭﮊﻳﻢ ﺻﺤﻴﺢ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﮥ ﻛﺴﺐ ﻭﺯﻥ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﺤﺴﻮﺏ
ﺷﻮﺩ .
ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻜﻨﻴﺪ

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#59 Posted: 26 Dec 2012 10:37

معرفى مکمل هاى افزايش وزن بدنسازى

picture sharing

ﻧﺎﻡ ﻣﺤﺼﻮﻝ :
ﭘﺮﻭﻓﯽ ﻣﺲ
2800 ﮔﺮﻡ
ﻛﺎﺭ ﺁﻳﻲ :
ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ ﻓﺎﻗﺪ ﭼﺮﺑﯽ
ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﺍﺛﺮ ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﯿﮏ ﺩﺭ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺳﻄﺢ ﭼﺮﺑﯽ ﺑﺪﻥ
ﺗﺴﺮﯾﻊ ﺩﺭ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ، ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﮐﺎﺗﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ
ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻋﻀﻼﺕ
ﺑﺎ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺍﺛﺮ ﺑﺎﺯ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﮐﻮﮐﺘﻞ ﺧﻮﺵ ﻃﻌﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺗﯿﭗ
ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﯼ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺩﺭ ﻣﺪﺗﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ
ﻃﺮﺯ ﻣﺼﺮﻑ :
1 ﺗﺎ 4 ﻭﻋﺪﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺣﻴﻦ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ، ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺷﺎﻡ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ
ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً 1 ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ . ﻳﻚ
ﭘﺮﺱ 50) ﮔﺮﻡ ﺗﺎ 170 ﮔﺮﻡ ﻭﺍﺣﺪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﻴﺮﻱ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺑﺎ 4
ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ ﻳﺎ 8 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻱ ﺳﺮ ﺻﺎﻑ( ﺭﺍ ﺑﻪ 100
ﻣﻴﻠﻲ ﻟﻴﺘﺮ ﺁﺏ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ .
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ :
ﻣﻌﻨﺎﻱ ﺟﺪﻳﺪﻱ ﺍﺯ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺯﻳﺒﺎ ﻭ ﺗﺮﺍﺷﻴﺪﻩ ﺧﻠﻖ
ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﺑﺎﻻﯼ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﮐﻨﯿﺪ !
ﻣﻜﻤﻠﯽ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ
ﻓﺎﻗﺪ ﭼﺮﺑﻲ . ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺗﺮﻛﻴﺒﺎﺕ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ﻛﺮﺑﻮ
ﻫﻴﺪﺍﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺯﻧﺠﻴﺮﻩ ﻃﻮﻳﻞ ﻣﺎﻟﺘﻮﺩﻛﺴﺘﺮﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺑﺨﺶ
ﻛﺎﻣﻠﻲ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﺫﺭﺕ ﻣﻮﻡ ﺩﺍﺭ ﺑﺎ ﺷﺎﺧﺺ ﻗﻨﺪ ﭘﺎﻳﻴﻦ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ . ﺍﺳﺎﺱ ﻛﺮﺑﻮ ﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎ ﺑﺎ ﻳﻚ
ﻓﺮﻣﻮﻝ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ﺣﺎﻭﻱ ﺷﺒﻜﻪ ﺍﻱ ﻛﺎﻣﻼً ﻳﻜﺴﺎﻥ
ﺍﺯ ﻛﻨﺴﻨﺘﺮﺍﺕ ﺁﺏ ﭘﻨﻴﺮ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﻣﺎﺩﻩ ﭘﻨﻴﺮﻱ
ﻣﻴﺴﻠﻲ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﺟﺬﺏ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺮ ﺧﻮﺭﺩﺍﺭ
ﺍﺳﺖ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﻧﺴﺒﺖ ﺍﻳﺪﻩ ﺁﻝ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻫﺎﻱ ﺑﺎ
ﺍﺭﺯﺵ ﻭ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻛﺮﺑﻮ ﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎ ﻏﻨﻲ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ
ﺍﻳﺰﻭﻣﺎﻟﺘﻮﻟﻮﺱ ، ﺭﻭﻏﻦ ﺍﻡ ﺳﻲ ﺗﻲ، ﺍﻝ - ﮔﻠﻮﺗﺎﻣﻴﻦ ،
ﺗﺎﻭﺭﻳﻦ ﻭ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺗﺮﻳﻦ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎ ،
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﻬﻴﻨﻪ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﺑﻲ ﭼﺮﺑﻲ ﺭﺍ ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻣﻲ
ﺳﺎﺯﺩ . ﭘﺮﻭﻓﻲ ﻣﺲ ﺗﻤﺎﻣﻲ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ
ﻣﻮﺍﺩ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ ﺍﺛﺮ ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﻴﻚ ﺩﺭ ﺣﺪﺍﻗﻞ
ﺳﻄﺢ ﭼﺮﺑﻲ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ . ﭘﺮﻭﻓﻲ ﻣﺲ
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺣﺠﻢ ﺑﻲ ﭼﺮﺑﻲ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﻻ
ﻣﻲ ﺑﺮﺩ .
ﺍﻛﻨﻮﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﻧﻜﺎﺭ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﻓﺮﺍ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ !
ﭘﺮﻭﻓﻲ ﻣﺲ ﺣﺎﻭﻱ ﻛﺎﻣﻞ ﺗﺮﻳﻦ ﺷﺒﻜﻪ ﻣﻜﻤﻞ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻨﻲ
ﺍﺯ ﺗﺮﻛﻴﺒﺎﺕ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺷﻴﺮﻱ ) ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺍﺏ ﭘﻨﻴﺮ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺷﺪﻩ ،
ﻏﻠﻈﺖ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﭘﻨﻴﺮﻱ
ﻣﻴﺴﻠﻲ ( ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ . ﻧﺴﺒﺖ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻛﺎﺭﺑﺮﺩﻩ ﺑﺮ
ﺍﺳﺎﺱ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺳﻴﻨﺘﻴﻚ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺁﻣﻴﻨﻮ ﺍﺳﻴﺪ ﻫﺎﻱ ﺍﺯﺍﺩ
ﺷﺪﻩ ﺑﻪ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺧﻮﻧﻲ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺟﺬﺏ
ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎ ﻭ ﻳﻜﭙﺎﺭﭼﮕﻲ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ .
ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺧﺎﺹ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﺷﺒﺎﻉ ﺧﻮﻥ ﺑﺎ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ
ﮔﻮﺍﺭﺷﻲ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻨﻲ ﺩﺭ 15 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ
) ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺍﺏ ﭘﻨﻴﺮ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺷﺪﻩ ( ﺑﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺣﺪ ﻣﻤﻜﻦ
ﺭﺳﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﻏﻠﻈﺖ ﺭﺍ ﺑﻴﻦ 45 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺗﺎ 2 ﺳﺎﻋﺖ
) ﻛﻨﺴﻨﺘﺮﺍﺕ ﺁﺏ ﭘﻨﻴﺮ ، ﺁﺏ ﭘﻨﻴﺮ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﺷﺪﻩ ، ﺍﻟﺒﻮﻣﻴﻦ ﻫﺎﻱ
ﺳﻔﻴﺪﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ، ﻣﺎﺩﻩ ﭘﻨﻴﺮﻱ ﻣﻴﺴﻠﻲ ( ﺑﻪ ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ
ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺭﺳﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﻣﺘﻌﺎﻗﺒﺎً ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﺍﯼ
ﻣﺪﺕ 6 ﺳﺎﻋﺖ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ .
ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻧﻤﻮﺩﺍﺭ : ﺯﻣﺎﻥ ﺟﺬﺏ ﺁﻣﯿﻨﻮ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﻭ
ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻫﻀﻤﯽ ﻫﺮﯾﮏ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ
ﭘﺮﻭﻓﯽ ﻣﺲ .
ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﺪﻩ ﺩﻗﯿﻖ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺑﮑﺎﺭ
ﺑﺮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺟﺬﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﻣﯿﻨﻮ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺯ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺭﺍ
ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ . ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﺍﻣﯿﻨﻮ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ
ﺯﻧﺠﯿﺮﻩ ﺍﯼ ﭼﻨﺪ ﺷﺎﺧﻪ ﺍﯼ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﻮﺩﻩ ﻟﺬﺍ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺍﺛﺮ
ﺁﻧﺘﯽ ﮐﺎﺗﺎﺑﻮﻟﯿﮑﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻓﺸﺮﺩﻩ ﺑﺪﻧﯽ ﻭ
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺑﺎﺯ ﺳﺎﺯﯼ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﺳﺎﺯﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ
ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ .
ﭼﻨﯿﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮﮊﯾﮑﯽ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺍﺛﺮ ﺑﺎﺯ ﺗﻮﻟﯿﺪ
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ . ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺁﺏ ﭘﻨﯿﺮ ﻣﺠﺰﺍ ﺀ
ﻭ ﻣﯿﺴﻼﺭ ﮐﺎﺳﺌﯿﻦ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺁﻥ ﻧﯿﺮﻭﯼ ﺑﺎﻟﻘﻮﻩ ﺑﺎﻻﯼ ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺩﺭ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﺗﺠﺰﯾﻪ ﭼﺮﺑﯽ ﺭﻫﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺗﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ
ﺩﺭ ﻇﺎﻫﺮ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﻭ ﺁﺯﺍﺩ ﺳﺎﺯﯼ ﺍﺯ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﺭ ﻭﯼ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ
ﺁﻭﺭﻧﺪ . ﺍﺛﺮﺍﺕ ﭘﺮﻭﻓﯽ ﻣﺲ ، ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻨﯽ
ﻣﻨﺘﺨﺐ ، ﻧﺘﯿﺠﻪ ﯾﮏ ﻓﺮﻣﻮﻝ GLC ﭘﺎﺋﯿﻦ ﻣﺒﺘﮑﺮﺍﻧﻪ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ
ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺮﺑﻮ ﻫﯿﺪﺍﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﺑﺎ Glycemic ﻣﻘﯿﺎﺱ ﭘﺎﺋﯿﻦ
ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ) ﭘﻠﯽ ﻭ ﺍﻟﯿﮕﻮ ﺳﺎﺧﺎﺭﯾﺪﻫﺎ ، ﻣﻮﻡ ﺫﺭﺕ
ﺯﻧﺠﯿﺮﻩ ﻃﻮﯾﻞ ، ﺍﯾﺰﻭﻣﺎﻟﺘﻮﻟﻮﺯ .(
ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎﯼ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩﯼ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ
ﺣﻔﻆ ﺳﻄﺢ ﺛﺎﺑﺖ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﺧﻮﻥ ﻭﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﻋﺘﺪﺍﻝ ﻭ ﺛﺒﺎﺕ
ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﯿﮑﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ﻧﻮﺳﺎﻥ ﺳﻄﺢ ﻗﻨﺪ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ
ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺟﺬﺏ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺯﺍ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ
ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﯽ ﻭﻗﻔﻪ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ.
ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺁﻣﯿﻨﻮ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎ ، ﺷﺮﺍﯾﻂ
ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﯿﮏ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﺜﺒﯿﺖ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﺳﺎﺯﯼ ﻓﻮﻕ
ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﻣﻮﺛﺮ ﻋﻀﻼﺕ ﻭ ﺫﺧﺎﯾﺮ ﮔﻠﯿﮑﻮﮊﻥ ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﻗﻄﻌﯽ
ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﭘﺮﻭﻓﯽ ﻣﺲ ، ﺳﻄﺢ
ﻣﺘﻌﺎﺩﻟﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﻧﻮ ﺳﺎﺧﺎﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ
ﮐﻪ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﮐﺎﻫﺶ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ
ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﺑﻪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩ
ﮔﻠﻮﮐﺰ ﺭﺥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ .
ﮐﺮﺑﻮ ﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎﯼ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﭘﺮﻭﻓﯽ ﻣﺲ ﻣﻨﺒﻊ ﺑﯽ ﭘﺎﯾﺎﻥ
ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺭﺍ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ Fructose) ( ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻭ
ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﺮﺑﻮ ﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﺛﺎﺑﺖ 30 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ
) ﻣﺎﻟﺘﻮ ﺩﮐﺴﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ( ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ 4 ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﻣﯽ
ﮔﯿﺮﺩ . ) ﻣﻮﻡ ﺫﺭﺕ ﺯﻧﺠﯿﺮﻩ ﺍﯼ ﻃﻮﯾﻞ ( .
ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺑﻪ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﻧﯿﺮﻭ ﺯﺍ ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻘﺎً ﭘﺲ ﺍﺯ
ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺗﺴﻬﯿﻞ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ . ﺭﻭﻏﻦ MCT ﺑﺎﻋﺚ
ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺑﺎﺯ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﺪﻩ ﺑﮕﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺭﺷﺪ ﺛﺎﻧﻮﯾﻪ
ﺍﻟﯿﺎﻑ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﯿﭻ
ﻣﺎﻧﻌﯽ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﮏ
ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ !
ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ 12 ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻪ ﭘﺮﻭﻓﯽ
ﻣﺲ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﻮﺛﺮ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺁﻧﺰﯾﻢ ﻫﺎﯼ ﺩﺧﯿﻞ ﺩﺭ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ
ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﮑﯽ ﺑﺎﺯ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻭ ﺭﺷﺪ ﺍﻟﯿﺎﻑ ﺭﺍ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ .
ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻣﻼﺡ ﻣﮑﻤﻞ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ
ﮐﺎﻫﺶ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﮐﻠﯿﻪ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﻮﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ
ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ﺍﯾﻦ ﻗﺎﺑﻞ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﯿﺴﺖ

sinarv1

کاربر

ارسالها: 6789

#60 Posted: 26 Dec 2012 10:40

معرفى مکمل هاى افزايش وزن بدنسازى

picture hosting

ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺍﺭﺕ ﺑﺎ %14 ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺮﻭﻉ
ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺑﺎ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﻭ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻧﯽ ﺭﺷﺪ ﻋﻀﻼﺕ .
ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻨﯽ ﮐﻪ ﻣﺘﻤﻢ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺍﺯ
ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺍﺭﺕ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺍﺭﺕ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺍﺭﺕ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ
ﻫﺎﯼ ﻣﺎﻟﺘﻮﺩﮐﺴﺘﺮﯾﻦ ، ﮔﻠﻮﮐﻮﺯ ﻭ ﻓﺮﻭﮐﺘﻮﺯ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺍﺭﺕ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺮﻭﻉ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺑﺎ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻥ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﻭﺿﻌﯿﺖ
ﺁﻧﺎﺑﻮﻟﯿﮏ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ) ﺳﺎﺧﺖ ﻋﻀﻼﺕ .(
ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﺑﺰﺭﮒ 6 ﮐﯿﻠﻮﯾﯽ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﻧﻪ ﺩﺭ
ﮐﯿﺴﻪ .
ﻣﻮﺍﺭﺩ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ : ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﻫﺎﻥ ﺭﺷﺪ ﺣﺠﻢ
ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻭ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ﻏﻨﯽ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﯼ E, B5, B6, B2, B1, B12,
bio- tin, folic acid
ﻣﻨﺒﻊ ﺑﺎ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺍﺭﺕ ﻫﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ
ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻭ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﯽ
ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺷﺪﻩ : ﯾﮏ ﻭﻋﺪﻩ : 40 ﮔﺮﻡ 10)
ﺍﻟﯽ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ( ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻭ ﯾﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺧﺴﺘﻪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻭﻋﺪﻩ
ﺩﻭﻡ 45 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ 2 ﺑﺎﺭ ﺩﺭ
ﺭﻭﺯ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺭﮊﯾﻤﺘﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .
Energetic value

Proteins

Carbohydrates

Sugars

Fats

Saturated fatty acids

Fiber

Sodium

Inuline

Typical amino acids range :

L-Valine **

L-Tyrosine

L-Tryptophane *

L-Threonine *

L-Serine

L-Proline

L-Phenylalanine *

L-Methionine *

L-Lysine *

L-Leucine **

L-Isoleucine **

L-Histidine Glycine

L-Glutamic acid

L-Cysteine

L-Aspartic acid

L-Arginine

L-Alanine

:Vitamins

Vitamin C

Vitamin B3

Vitamin E

Vitamin B5

Vitamin B6

Vitamin B2

Vitamin B1

Vitamin B12

Biotin

Folic acid
* EAA - essential amino acids
** BCAA branched chain amino acids
vitamins content in 100 g corresponds to 50 %
of recommended daily dosage
basic serving: 40 g
measure scoop content: 27 g
solution ratio: 40 g in 200 – 250 ml of water or
milk

صفحه 6 از 11: « پیشین 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 پسین »

ورزش /

معرفی مكملهای غذايی ورزشی

برای دسترسی به این قسمت میبایست عضو انجمن شوید. درصورتیکه هم اکنون عضو انجمن هستید با استفاده از نام کاربری و کلمه عبور وارد انجمن شوید. در صورتیکه عضو نیستید با استفاده از این قسمت عضو شوید.

↑ بالا