ارسالها: 12930
#601
Posted: 22 Mar 2014 03:42
دمای پایه بدن و ترشحات دهانه رحم
اگر در حال اقدام برای حامله شدن هستید (یا می خواهید از حامله شدن جلوگیری کنید)، بهتر است زمان دقیق تخمک گذاری را بدانید تا بتوانید زمان مناسبی را برای نزدیکی تعیین کنید. اکثر خانمها از دستگاههای پیش بینی کننده تخمک گذاری با موفقیت استفاده می کنند، زیرا این دستگاهها می توانند قبل از آغاز تخمک گذاری، به شما اخطار دهند. اما راهی طبیعی برای احساس آغاز تخمک گذاری نیز وجود دارد: نموداری برای دمای پایه بدن یا BBT خود آماده کنید و ترشحات دهانه رحم خود را نیز به دقت زیر نظر بگیرید.
دمای پایه بدن یا Basal Body Temperature چیست؟
دمای پایه بدن به دمای بدن می گویند هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید. هنگامی که صبح از خواب بیدار شدید، پیش از آنکه برای مسواک یا کار دیگری حتی از رختخواب خارج شوید، باید با وارد کردن یک دماسنج بازال به دهان، دمای بدن خود را اندازه بگیرید. این نوع دماسنج را می توانید از داروخانه ها تهیه کنید. دقت کنید که بیدار شدن در یک زمان مشخص و اندازه گیری این دما در ساعت مشخصی از روز، اهمیت دارد. این دماسنج می تواند تغییرات اندک دمای بدن را، که دماسنجهای معمولی قادر به اندازه گیری آن نیستند، نیز نشان بدهد. به همراه اکثر این دماسنجها، یک کاغذ رسم ساده هم وجود دارد که می توانید برای ترسیم نمودار دمای بدن خود از آن استفاده کنید. در سایت ما، راهنمای ترسیم این نمودار به همراه یک نمونه آماده وجود دارد. از آنجا که ممکن است حامله شدن در شما چند ماه طول بکشد، بهتر است چند کپی از این کاغذ رسم، تهیه کنید.
احتمالا BBT در بدن شما، پیش از تخمک گذاری، بین ۳۶٫۲ تا ۳۶٫۵ درجه سانتیگراد خواهد بود. دو تا سه روز پس از تخمک گذاری، تغییرات هورمونی موجب افزایش این دما به میزان ۰٫۵ تا ۱ درجه می شود، که دمای بدن شما حداقل تا پریود بعدی در همین مقدار باقی می ماند. البته ممکن است در برخی روزهای دیگر نیز شاهد افزایش دمای بدن خود باشید، اما این مورد تنها در صورتی می تواند نشانه تخمک گذاری تلقی شود که دمای بدن در همان سطح باقی بماند (و مجددا کاهش پیدا نکند). در صورتی که حامله شوید، دمای بدن شما در کل دوران حاملگی بالا می ماند.
بهتر است نمودار مربوط به دمای بدن خود را به مدت چند ماه ترسیم کنید تا الگوی تغییر دمای بدن در طول یک دوره ماهیانه را تشخیص دهید. البته در صورتی که مریض باشید یا اینکه دمای بدن خود را بلافاصله پس از بیدار شدن اندازه گیری نکنید، نمودار و در نتیجه الگویی که به دست می آورید به اندازه کافی دقیق نخواهد بود.
ترشحات دهانه رحم چیست؟
ترشحات واژن، انواع مختلفی دارند، که یکی از آنها را "ترشحات دهانه رحم" می نامند. نوع ترشحاتهایی که بدن شما تولید می کند، می تواند بیانگر قابلیت باردار شدن شما باشد. شما می توانید این ترشحاتها را با انگشت خود یا دستمال توالت بررسی نمایید. در روزهایی که قابلیت باردار شدن ندارید و تخمک گذاری آغاز نشده است، ترشحات رحم شما یا شفاف یا چسبناک هستند، در واقع بافتی مشابه با "کته وا رفته" دارند. در طول چند روزی که نهایتا به تخمک گذاری منتهی می شود میزان ترشحات بیشتر خواهد شد؛ این ترشحات، سفید و لغزنده بوده و مشابه با سفیده تخم مرغ خام به نظر می رسد و آمیزش در این دوره به احتمال زیاد به باردار شدن منجر می شود. در آخرین روزی که این گونه ترشحات را مشاهده می کنید، بیشترین احتمال بارداری را خواهید داشت: این زمان، یک روز مانده به تخمک گذاری یا همان روز تخمک گذاری خواهد بود. تغییر میزان و بافت این ترشحات بواسطه تغییر در سطح هورمون استروژن است که در زمان تخمک گذاری افزایش پیدا می کند.
برای کدام یک از این دو مورد، دمای بدن یا ترشحات، باید نمودار رسم کنم؟
برخی از متخصصین باروری پیشنهاد می کنند که هر دو را با هم زیر نظر بگیرید. در این حالت، درک دقیق تری از وضعیت دوره ماهیانه خود خواهید داشت و بهتر و دقیق تر می توانید زمان تخمک گذاری را پیش بینی نمایید.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ویرایش شده توسط: pixy_666
ارسالها: 12930
#602
Posted: 22 Mar 2014 05:21
چه مدت طول می کشد تا حامله شوم؟
تعیین اینکه چه مدت طول می کشد تا یک نفر باردار شود، دشوار است. عواملی مانند سن، سلامت عمومی و سلامت دستگاه تناسلی، زمان آمیزش و لقاح، همگی بر احتمال حامله شدن شما تاثیر می گذارند..
با این حال، آمارهای کلی زیر می تواند تا حدودی بیانگر مدت زمان لازم برای حامله شدن باشد. زوجهای طبیعی و سالم در هر دوره یک ماهه، ۲۵% احتمال باردار شدن دارند؛ که اگر یک دوره یکساله را برای آنها در نظر بگیرید، شانس حامله شدن آنها (در طول دوازده ماه) بین ۷۵ تا ۸۵ درصد می شود. با این حال، این مدت ممکن است برای برخی از زوجهای کاملا سالم و طبیعی، بیشتر از یکسال نیز طول بکشد.
شما می توانید با تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، همچنین با افزایش آگاهی خود در مورد تغییرات هورمونی و فیزیکی که در هر ماه در بدن شما رخ می دهد، احتمال حامله شدن خود را افزایش دهید.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ارسالها: 12930
#603
Posted: 22 Mar 2014 05:23
تغییراتی که باید هنگام اقدام برای بارداری در رژیم غذایی خود بدهید
رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید.
هرچه زودتر "بهتر غذا خوردن" را آغاز کنید، احتمال حامله شدن شما افزایش پیدا می کند. در مردان و زنان (هر دو)، باروری و غذا به هم مرتبط است. شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید.
هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم کامل)، و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و شیر) مصرف کنید. برخی مواد غذایی و ویتامین های خاص (مانند ویتامین های C و E، روی، و اسید فولیک)، برای تولید اسپرم سالم بسیار اهمیت دارند. دریافت نکردن مواد غذایی کافی ممکن است بر پریود شما تاثیر بگذارد و پیش بینی زمان تخمک گذاری را دشوار کند. همچنین اگر مقدار زیادی وزن از دست داده باشید یا بیش از حد چاق شده باشید، ممکن است اصلا باردار نشوید.
از چه چیزهایی باید اجتناب کنید؟
در صورتی که هنوز هم چیزهای زیادی را می توانید بخورید و عوارض ناشی از حاملگی موجب نشده اند که خوردن بسیاری از مواد غذایی را فراموش کنید، باید برخی تغییرات را در برنامه غذایی خود اعمال کنید. چند توصیه مهم این است که مصرف الکل را متوقف کرده یا به ندرت الکل بنوشید؛ استفاده از داروهای روانگردان را متوقف کنید و در صورتی که دخانیات مصرف می کنید، از مصرف آن نیز پرهیز نمایید. همه این مواد یا عادتها ممکن است اثرات سوئی بر جنین در حال رشد در شکم شما بگذارند.
همچنین ممکن است مایل باشید که استفاده از چای و قهوه را نیز متوقف نمایید. نتایج تحقیقات در مورد اثرات کافئین و تئین بر باروری، یکدست و صریح نیست. متخصصان عموما بر این باورند که مصرف کم تا معتدل کافئین (یعنی کمتر از ۲۰۰ میلیگرم در روز، یا برابر با سه فنجان قهوه یا چای پررنگ)، بر قدرت باروری شما تاثیر نخواهد گذاشت؛ اما پزشک شما ممکن است توصیه کند که مصرف آنها را کاملا قطع کنید تا از سلامت خود و جنین خود مطمئن باشید.
انواع ماهی در حالت کلی یک غذای بسیار سالم است، اما میزان جیوه در برخی از آنها بسیار بالا است، که ممکن است برای کودکی که در شکم دارید خطرناک باشد. از آنجا که جیوه می تواند در بدن شما انباشته شده و تا یک سال از بدن خارج نشود، بهتر است استفاده از ماهیهایی که میزان زیادی جیوه در گوشت خود دارند (مانند کوسه ماهی، swordfish، king mackerel و tilefish) را پیش از اقدام برای حامله شدن، متوقف کنید. در عوض، می توانید از ماهیهایی که سطح کمتری از جیوه در گوشت خود دارند (مانند ماهی آزاد یا قزل آلا) یا کنسرو ماهی تون، یک تا دو بار در هفته، استفاده نمایید.
در دوران حاملگی، از گوشتهای فرآوری شده مانند کالباس یا بوقلمون پروسس شده به میزان بسیار کم استفاده کنید و گوشتهای دودی یا خام را نیز کلا کنار بگذارید. در صورتی که حامله هستید، حتی هات داگ یا غذاهای آماده را نیز باید آنقدر گرم کنید تا بخار از آنها بلند شود.
از یک مکمل غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی استفاده نمایید
هرچند شما می توانید اکثر نیازهای غذایی خود را با استفاده از یک رژیم غذایی متعادل تامین کنید، اما بسیاری از متخصصین بر این باورند که حتی کسانی که سالمترین و مناسب ترین رژیم غذایی را دارند نیز می توانند از مکملها استفاده نمایند. شما ممکن است به این نتیجه برسید که استفاده از یک رژیم غذایی خوب و مکفی خصوصا هنگامی که سر کار می روید یا از بقیه کودکانتان مراقبت می کنید، دشوار خواهد بود؛ در نتیجه با استفاده از ویتامین های مکمل دوران حاملگی می توانید اطمینان حاصل کنید که اسید فولیک و سایر مواد مغذی اساسی را به میزان کافی دریافت می کنید که در نتیجه شانس حاملگی سالم در شما افزایش پیدا می کند.
به خاطر داشته باشید که این مواد صرفا به عنوان مکمل مناسب هستند و نمی توانند جایگزینی برای یک رژیم غذایی مناسب باشند. همچنین از آنجایی که مولتی ویتامین هایی که بدون نسخه نیز به فروش می رسند ممکن است حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی باشند که احتمالا برای کودک در حال رشد شما مناسب نبوده یا حتی می تواند خطرناک نیز باشد، بهتر است از قرصهایی که ویژه خانمهای حامله تهیه شده اند استفاده کنید. کسانی که از رژیمهای غذایی گیاهی استفاده می کنند نیز ممکن است به مکملهای ویتامین های D و B12، به همراه پروتئینهای اضافی، نیاز داشته باشند. بهتر است درباره مکملهای غذایی دوران حاملگی که برای شما مناسب یا ضروری است، با پزشک خود مشورت کنید.
حداقل ۴۰۰ میکروگرم در روز اسید فولیک مصرف کنید
ثابت شده است که استفاده از این ویتامین ، خطر بروز بیماریهای مادرزادی در مجاری عصبی کودک مانند Spina Bifida را کاهش می دهد؛ همچنین استفاده از این ویتامین به کاهش میزان بروز سکته های قلبی و مغزی، سرطان و دیابت، مربوط می باشد.
اکثر خانمهایی که حامله هستند باید حداقل روزانه ۴۰۰ میکروگرم (۰٫۴ میلی گرم) از این ویتامین را مصرف کنند. اگر در خانواده شما سابقه بروز بیماریهای مادرزادی مجاری عصبی وجود دارد یا از داروهای مربوط به حملات صرعی استفاده می کنید، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که مصرف روزانه خود از این ویتامین را تا ۴۰۰۰ میکروگرم (۴ میلی گرم) افزایش دهید، و مصرف آن را از یک ماه پیش از حاملگی آغاز کرده و تا انتهای سه ماهه اول حاملگی ادامه دهید.
ویتامین های دوران حاملگی که بدون نسخه فروخته می شوند در صورتی خوب هستند که مقدار اسید فولیک آنها بیشتر از حداقل توصیه شده (بین ۶۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم) باشد؛ شما در کل طول حاملگی به این مکملها نیاز خواهید داشت. بعلاوه می توانید از غذاهای سرشار از فولات (سبزیجاتی که رنگ برگهای آنها سبز تیره است مانند اسفناج یا کلم پیچ، مرکبات، حبوبات، سبزیجات، حبوبات کامل، و نانها یا غلات غنی شده) استفاده کنید. اسید فولیک از جمله اسیدهای محلول در آب است، در نتیجه اگر مقدار بیش از حدی از آن را استفاده کنید، بدن شما قادر است تا مقدار اضافی را دفع نماید. اما محلول بودن این اسید در آب، یک جنبه منفی نیز دارد: در حین پختن سبزیجات با آب، مقدار نسبت زیادی از این اسید در آب حل شده و به بدن شما نخواهد رسید؛ پس بهتر است سبزیجات را در مقدار کمی آب پخته یا بخارپز کنید تا فولات موجود در آنها حفظ شود.
برخی از خانمها از این قاعده کلی مستثنی هستند: استفاده از مقادیر زیاد از فولات، ممکن است موجب شود که کمبود B12 به چشم نیاید، که این مشکل گاهی اوقات در کسانی که از رژیمهای غذایی سبزیجات استفاده می کنند، مشاهده می شود. در صورتی که گمان می کنید این خطر برای شما وجود دارد، با پزشک یا مامای خود مشورت نمایید.
وزن ایده آل برای بدن خود را مشخص نمایید
هنگامی که می خواهید حامله شوید، بهتر است در وزن ایده ال خود باشید ؛ در این صورت وزن بدن شما در زمان حامله شدن به وزن استاندارد و توصیه شده نزدیکتر خواهد بود. اگر اضافه وزن یا کمبود وزن داشته باشید، حامله شدن برای شما دشوارتر خواهد بود. همچنین خانمهایی که اضافه وزن دارند با عوارض بیشتری در دوران حاملگی یا زایمان مواجه خواهند شد؛ احتمال به دنیا آوردن کودک کم وزن نیز در خانمهایی که کمبود وزن دارند، بیشتر است.
شما می توانید از ابزار تعیین وزن یا BMI که برای این کار در سایت ما ارائه شده است استفاده کنید تا متوجه شوید که آیا به کاهش یا افزایش وزن نیاز دارید یا خیر.
مادامی که از یک برنامه غذایی مناسب (که چربی آن کم بوده و میزان غذاهای فیبردار در آن زیاد باشد) استفاده می کنید، یک برنامه ورزشی منظم نیز برای خود طراحی کنید. در صورتی که اضافه وزن دارید، سعی کنید هفته ای نیم تا یک کیلو گرم وزن کم کنید، که این سرعت کاهش وزن مناسب و ایمن است. در صورتی که از یک رژیم غذایی شدید استفاده کرده و سعی کنید وزن خود را به سرعت کاهش دهید، ممکن است ذخیره مواد مغذی بدن شما به سرعت تمام شود، که مسلما برای باردار شدن و آغاز حاملگی مناسب نخواهد بود.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ارسالها: 12930
#604
Posted: 22 Mar 2014 05:24
تشخیص زمان تخمک گذاری
تخمک گذاری چیست؟
تخمک گذاری به زمانی گفته می شود که یک تخمک (یا در برخی موارد نادر بطور طبیعی بیشتر از یک تخمک) از تخمدان آزاد می شود و این زمان را "دوره باروری" در سیکل قاعدگی می نامند. هر ماه، یک تخمک در درون تخمدان شما به بلوغ می رسد. هنگامی که اندازه آن به حد معینی رسید، تخمک از تخمدان آزاد شده و درونِ لوله های فالوپ، به طرف رحم حرکت می کند. اینکه در هر بار، کدام تخمدان یک تخمک آزاد می کند، نسبتا نامشخص است. آنچه مشخص است این است که وظیفه تخمک گذاری در سیکلهای قاعدگی به صورت منظم و یکی در میان، بین تخمدانها تقسیم نمی شود.
چگونه زمان بیشترین باروری، با تخمک گذاری مشخص می شود؟
برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید و حامله شوید، باید در مدت یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری تا ۲۴ ساعت پس از آن، آمیزش داشته باشید. دلیل این امر آن است که اسپرمها می توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمک نمی تواند بیشتر از ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری به حیات خود ادامه دهد مگر اینکه لقاح صورت پذیرد.
اگر در حوالی زمان تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید، احتمال حامله شدن شما افزایش می یابد و شما می توانید خوشحال باشید، زیرا شانس با شما همراه است: در زوجهای معمولی که می توانند به صورت طبیعی بچه دار شوند، در هر دوره ۲۰% احتمال بارداری وجود دارد. حدودا ۸۵% از خانمهایی که بدون استفاده از یکی از روشهای جلوگیری از بارداری آمیزش دارند، ظرف یکسال حامله می شوند. شما می توانید با تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، همچنین با افزایش آگاهی خود در مورد تغییرات هورمونی و فیزیکی که در هر ماه در بدن شما رخ می دهد، احتمال حامله شدن خود را افزایش دهید. همچنین شما می توانید از این اطلاعات استفاده کرده و با خودداری از آمیزش در نزدیکی زمان تخمک گذاری، از بارداری جلوگیری کنید. البته توجه داشته باشید که این روش، بهترین روش جلوگیری از بارداری نیست و استفاده از آن ممکن است موفقیت آمیز نباشد.
چگونه می توانم زمان تخمک گذاری و حداکثر آمادگی برای بارداری را تشخیص دهم؟
زمانی را که دوره پریود بعدی شما آغاز می شود در نظر بگیرید، سپس ۱۲ تا ۱۶ روز از آن کم کنید. این چند روز، همان محدوده زمانی است که احتمال تخمک گذاری شما در آن بسیار زیاد است. برای خانمهایی که یک دوره کامل آنها ۲۸ روز طول می کشد، چهاردهمین روز معمول روز تخمک گذاری است. برای استفاده از این روش، شما باید بدانید که دوره کامل شما معمول چند روز طول می کشد.
با این حال، بهترین روش برای تعیین زمانی که احتمال باروری شما در آن حداکثر است این است که به وضعیت بدنی خود توجه کنید و روش تشخیص نشانه های تخمک گذاری را فرا بگیرید.
تغییر در ترشحات دهانه رحم: هر چقدر روزهای بیشتری از دوره شما بگذرد، حجم این ترشحات افزایش پیدا کرده و بافت آنها نیز تغییر می کند. این تغییرات، بیانگر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شما است. هنگامی که این ترشحات شفاف، لیز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداکثر می رسد. به نظر بسیاری از خانمها، ترشحات در این دوره مانند سفیده تخم مرغ است.
این ترشحات در حالت طبیعی به عنوان یک سد محافظ عمل می کنند، اما در زمان اوج توانایی باردار شدن در شما، این ترشحات به اسپرم اجازه می دهند تا از مجرای رحم عبور کرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله های فالوپ حرکت کنند تا با تخمک شما برخورد نمایند.
افزایش دمای بدن: پس از تخمک گذاری، دمای بدن شما ممکن است بین ۰٫۴ تا ۱٫۰ درجه افزایش پیدا کند. شما این تغییر را احساس نخواهید کرد، اما می توانید با استفاده از یک دماسنج، "دمای پایه بدن" یا BBT خود را اندازه گیری کنید. دمای پایه بدن یعنی دمای بدن در هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب، پیش از آنکه هرگونه فعالیتی انجام دهید. این افزایش دما بیانگر آن است که تخمک گذاری در بدن شما انجام شده است، زیرا آزاد شدن یک تخمک منجر به تحریک و افزایش تولید هورمون پروژسترون می گردد، که دمای بدن را افزایش می دهد.
زمان حداکثر توانایی شما برای باردار شدن، دو تا سه روز پیش از این است که دمای بدن شما افزایش پیدا کند. برخی از متخصصان بر این باورند که ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از مشاهده اولیه افزایش دما نیز شما شانس باردار شدن را دارید، اما اکثر آنها اذعان می کنند که این زمان برای حامله شدن خیلی دیر است.
پس از تخمک گذاری، یک تا دو روز طول می کشد تا سطح هورمون پروژسترون به حدی برسد که دمای بدن شما را افزایش بدهد. اما از آنجا که تخمک تنها حداکثر ۲۴ ساعت می تواند زنده بماند، هنگامی که دمای بدن افزایش پیدا می کند، دیگر برای باردار شدن خیلی دیر شده است،. به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند که دمای بدن خود را برای چند ماه دقیقا زیر نظر گرفته و نموداری برای آن طراحی کنید تا بتوانید الگوی افزایش دما را تشخیص داده و زمان احتمالی تخمک گذاری خود را مشخص کنید. در این صورت می توانید به گونه ای برنامه ریزی کنید که دو تا سه روز پیش از موعد افزایش دمای بدن خود، آمیزش داشته باشید.
درد در ناحیه پایین شکم: حدودا ۲۰% از خانمها می توانند تخمک گذاری و فعالیت مربوط به آن را احساس کنند، که نشانه های آن می تواند از درد ملایم تا تیر کشیدن های شدید و ناگهانی باشد. این حالت، که به آن میتل اشمرز ی mittelschmerz گفته می شود، ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
تستهای پیش بینی کننده تخمک گذاری چگونه کار می کنند؟
این تستها که در داروخانه ها یا فروشگاههای دیگر موجود بوده و بدون نسخه نیز به فروش می رسند، افزایش هورمون LH را، که دقیقا قبل از تخمک گذاری رخ می دهد، در ادرار شما تشخیص می دهند. استفاده از این تستها ساده تر بوده و نتایج آنها نیز دقیق تر از دماسنجهای BBT است و می توانند تخمک گذاری را ۱۲ تا ۳۶ ساعت زودتر تشخیص داده و احتمال بارور شدن شما را در همان ماه اولی که از این تستها استفاده می کنید به حداکثر برسانند.
اما این دستگاهها خالی از اشتباه نیز نیستند. در مواردی نادر، آنها وجود LH را ثبت می کنند. در واقع پاسخی که دستگاه به شما می دهد، یک جواب "مثبت" یا "منفی" است، نه یک عدد. به این ترتیب نمی توان تضمین کرد که در صورت مثبت بودن پاسخ، حتما تخمک گذاری انجام خواهد شد؛ در واقع میزان هورمون LH می تواند با یا بدون آزاد شدن تخمک، افزایش پیدا کند. همچنین ممکن است افزایش میزان این هورمون به صورت کاذب نیز اتفاق بیفتد، که دوباره سطح آن کاهش یافته و پس از آن کمی مانده به تخمک گذاری مجددا افزایش پیدا می کند.
برای به دست آوردن حداکثر دقت، راهنما و دستورالعمل تست را به دقت مطالعه و پیگیری کنید. با این حال، اگر راهنمای تست به شما می گوید که اولین ادرار خود در طول روز را تست کنید، ممکن است بهتر باشد که دومین ادرار خود را تست کنید. ادرار شما در طول شب غلیظ می شود، که در نتیجه ممکن است نتیجه تست "مثبت" ولی "کاذب" باشد.
دوره شما از اولین روزی که پریود آغاز می شود، محاسبه می گردد. در صورتی که دوره شما ۲۸ روزه باشد، تست را از روز یازدهم آغاز کرده و به مدت ۶ روز ادامه دهید؛ یا تست را به تعداد روزهایی که شرکت تولید کننده دستگاه توصیه کرده است، ادامه دهید. در صورتی که دوره شما بین ۲۷ تا ۳۴ روز است، روز تخمک گذاری شما ممکن است بین روزهای سیزدهم تا بیستم باشد. تست را از روز یازهم آغاز کرده و تا روز بیستم ادامه دهید. در صورتی که دوره شما نامنظم است، ممکن است به این نتیجه برسید که استفاده از این تست نمی تواند آزمون مناسبی برای تشخیص زمان تخمک گذاری در شما باشد.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ارسالها: 12930
#605
Posted: 23 Mar 2014 04:29
آیا صفحات جذب انرژی خورشیدی را اشتباه نشانه رفته‌ایم؟!
آیا ممکن است روزی بتوان از تشعشات گرمایی زمین به فضای خارج به عنوان یک منبع انرژی استفاده کرد؟ این پرسشی بود که گروهی از مهندسان دانشگاه هاروارد در پی پاسخگویی و نظریه‌پردازی در خصوص آن بودند تا شاید بتوان روزی از انرژی آن به کمک سلولهای فتوالکتریک بهره برد. نکته‌ی کلیدی در این فناوری در صورت امکان‌پذیر بودن این است که این بار به جای استفاده از انرژی ورودی به زمین -یا همان انرژی خورشید به صورت مستقیم- از انرژی بازگشتی از زمین به عنوان منبع انرژی استفاده می‌شود.
Federico Capasso پروفسور فیزیک کاربردی که رهبری این پروژه را بر عهده دارد، تاکنون در حال بررسی داده‌هایی بوده که از نیم قرن پیش تا به حال به دست آمده است. به گفته‌ی او نور خوشید، انرژی زیادی را به همراه دارد که استفاده از سلولهای خورشیدی را منطقی می‌کند؛ اما در مورد انرژی فروسرخ محیط قضیه به این سادگی‌ها هم نیست و میبایست ننشست و با محاسبات به‌صرفه‌بودن یا منطقی‌بودن پیگیری این ایده را به اثبات رساند.
این تیم تاکنون دو روش برای استخراج این انرژی در نظر گرفته اند؛ یکی استفاده از مولد‌های حرارتی معمولی و دیگری استفاده از سلولهای فتوولتاییک است که هر یک مزایای خود را دارند. مولد‌های گرمایی مورد استفاده از دو صفحه تشکیل شده‌اند که یکی گرمای زمین را جذب و دیگری که به سمت آسمان قرار گرفته و انرژی گرمایی را به سمت آسمان برگشت می‌دهد. در مورد آزمایشی که از این مولد برای تولید انرژی استفاده شده بود، در طی روز و شب این مولد تنها چند وات بر متر مربع تولید انرژی داشت. مشکلاتی از قبیل خنک‌تر نگه‌داشتن سطح بالایی نسبت به دمای محیط نیز در این روش وجود داشت. با این وجود این آزمایش نشان داد که اصول اولیه قابل به کارگیری در عمل نیز هستند و با استفاده از اثر ترموالکتریک می‌توان با استفاده از دو سطح با دمای مختلف به تولید انرژی پرداخت.
دستگاه دومی که برای استخراج انرژی ساخته شد، قادر بود از تفاوت‌های دمایی بسیار کوچک تری انرژی الکتریکی تولید کند و می‌توانست از تفاوت دمایی بین دو جزء کوچک الکترونیکی همچون یک دیود و یک آنتن، به تولید انرژی الکتریکی بپردازد. پیش ازاین نیز در سال 1960 از این خاصیت برای جهت‌دهی نویزهای الکتریکی با استفاده از تفاوت دمایی استفاده شده بود. نمودار Gunn در سال 1968 منتشر شده بود و در آن نشان داده شده بود که اگر یک دیود با دمای بالاتر از یک مقاومت در یک مدار کنار هم قرار بگیرند جریان به سمت جزء سردتر جهت‌گیری خواهد کرد. با استفاده از این ایده Capasso پیشنهاد داده بود که می‌توان با استفاده از یک آنتن کوچک که به سمت آسمان نشانه رفته است و نقش یک خنک‌کننده را دارد، جهت جریان را به سمت آن تغییر داد. نتیجه‌ی این اتفاق این بود که می‌توانستیم با تنها با استفاده از فرآیند تشعشع، به تولید جریان الکتریکی بپردازیم بدون اینکه نیاز به سرد کردن یک جسم بزرگ -برای ایجاد تفاوت دمایی زیاد- داشته باشیم.
با توجه به مقاله‌ای که در پیش از این در مجله‌ی Proceedings of the National Academy of Sciences به چاپ رسیده است یک ابزار تک و صفحه‌ای که به سمت آسمان قرار گرفته و بر روی مدار پوشش داده شده است، می‌توان به تولید انرژی پرداخت. با پیشرفت‌های اخیر در الکترونیک مقیاس کوچک یا به عبارتی نانوالکترونیک و اکتشاف موادی همچون گرافن و روشهای ساخت میکرو و فناوری‌هایی از این قبیل، تیم هاروارد امیدوار است بتواند از انرژی نهفته در تفاوت‌های دمایی به خوبی بهره ببرد.
به مدت 50 سال است که تلاش‌های زیادی در زمینه‌ی ساخت دیودهای فروسرخ بدون هیچ پیشرفت مشخصی ادامه دارد؛ اما پیشرفت‌های اخیر در زمینه‌ی نانوساختارها می‌تواند آنها را به بهبود و ساخت در مقیاس انبود نزدیکتر کند. دیودهای فعلی در ولتاژهای پایین محدودیت عملکرد دارند. هر چه از توان بیشتری در یک تک مدار استفاده شود توانایی انجام کار نیز بیشتر می‌شود؛ بنابراین با توجه به ولتاژ پایینی که می‌توان از طریق انرژی نور فروسرخ بدست آورد، ساخت یک دیود فروسرخ که بتواند به خوبی کار کند بسیار دشوار خواهد بود.
با پیشرفت‌های اخیری که در ساخت دیودها همچون دیودهای تونلی یا بالیستیک صورت گرفته است، می‌توان ولتاژهای پایین را بهتر کنترل کرد و مشکل اخیر به زودی قابل حل خواهد بود. تیم کاری در این پروژه، پیشنهاد استفاده از امپدانس بالاتر در اجزای مدار را برای جبران ولتاژ پایین تولیدی داده اند که در نتیجه می‌توان ول
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ارسالها: 12930
#606
Posted: 23 Mar 2014 04:30
کفشی برای کشف مین ها
کفشی برای پی بردن به معدن و مین‌های زیر زمین طراحی شده است. با این کفش در حین کار سربازان می‌توانند یک پیاده‌روی طولانی و بدون درد داشته باشند. این کفش صرفه‌جویی بیشتری نسبت به وسایل دیگر شناخت مین است.
این کفش برای مناطقی که به مین‌گذاری مشکوک است بسیار مفید است.
این کفش با علائم هشداردهنده می‌تواند زندگی افراد زیادی را نجات دهد.
مثلا کشوری مثل کشور خودمان و یا کلمبیا دارای مشکل مین‌های زمینی هستند. این مین‌ها در بعضی از کشورهایی که مورد حمله دشمن قرار گرفته‌اند اطراف مدارس، خانه‌ها جوامع بومی نیز کارگذاری شده‌اند قرار دارند.
کار پاکسازی بسیار خطرناک است و نیاز به تجهیزات ویژه‌ای دارد به طوری که ممکن است در بهترین شرایط چند دهه طول بکشد. همین سربازان تیم‌های ریشه‌کنی مین، کشاورزان و کل مردم روزانه در معرض معلول شدن و کشته شدن هستند. این کفش از یک ماده رسانا ساخته شده است و یک سیم‌پیچ مسطح در آن است و با تولید میدان مغناطیسی به تشخیص مین کمک میکنند. این کفش در فرانسه و سوئیس در حال تولید است.
===================================
یافته‌ی جدید پژوهشگران در خصوص ساعت رسمی بدن شما
خب همزمان با تغییر ساعات رسمی کشور بد نیست کمی هم در مورد ساعت رسمی بدن خود بدانیم! یکی از مشکلات افرادی که سفرهای هوایی زیادی انجام می‌دهند تغییر ساعات ناگهانی -در اثر طی مسافت زیاد در زمانی کوتاه- و بهم خوردن هماهنگی زمان‌بندی خواب و بیداری و مشکلات متعاقب آن است. اگر چه می‌توان ساعت بدن را با استفاده از برخی محرک‌های خارجی به گونه‌ای تنظیم کرد؛ ولی مدت زمان تطابق افراد حتی با استفاده از ابزارهای خارجی بسیار متفاوت است. اکنون محققان به اکتشافی در خصوص سازوکار عملکرد کنترل‌کننده‌ی میزان تظابق پذیری افراد با این تغییرات زمانی دست یافته‌اند که دانستن آن خالی از لطف نیست.
بدن ما به طور خودکار با توجه به برخی از نشانه‌های خارجی، قادر است ریتم طبیعی خود را به صورت روزانه و کاملاً کارامدی تنظیم کند. هنگامی که این ساعت داخلی بدن ما از کوک خارج می‌شود و هماهنگی خود را از دست می‌دهد -مثلاً با شیفت کار شبانه یا پروازهای بین المللی- مشکلات پیش آمده در اثر این عدم تطابق می‌تواند اثرات منفی زیادی بر الگوی خواب یا متابولیم بدنمان داشته باشد.
در حقیقت به دلیل سرعت پایین که ما تا پیش از سده‌ی کنونی در مسافرت هایمان داشته ایم، بدن ما برای این تطابق‌ها تکامل پیدا نکرده؛ در نتیجه چندان سازگاری با این تغییرات نشان نمی‌دهد. مشکل از آن جا ناشی می‌شود که به دلیل سبک زندگی امروزی ما، میبایست با این مشکلات کنار بیاییم؛ هرچند خودمان نیز می‌دانیم که این عدم سازگاری طبیعی می‌تواند آسیب‌هایی را برای بدنمان در پی داشته باشد.
دکتر Bechtold در دانشگاه منچستر تیمی از دانشمندان را برای تحقیق در خصوص آنزیمی خاص به نام casein kinase 1epsilon یا به اختصار CK1epsilon رهبری می‌کند. این آنزیم نقشی تعیین‌کننده در تنظیم ساعت داخلی بدن ما ایفا می‌کند.
د ر قلب این ساعت به جای چرخدنده‌ها، مخلوطی از مولکول‌های خاص وجود دارد که قادرند ساعت ما را به صورت 24 ساعته تنظیم کنند. جالب اینجاست که این ساعت در هماهنگی کامل با محیط اطراف و شرایط تاریکی و روشنایی عمل می‌کند.
این تیم دریافته‌اند که موش‌هایی که این آنزیم در بدن آنها وجود ندارد، قادرند بسیار راحت‌تر با تغییرات روشنایی -روز و شب- محیط اطراف کنار بیایند. با توجه به این یافته تیم محققان نشان دادند که داروهایی که می‌تواند این آنزیم را مسدود کنند قادرند سرعت تطابق موش‌های معمولی را به تغییرات شرایط بهبود دهند. این تطابق سریع‌تر می‌تواند از مشکلات متابولیسمی که عدم تطابق در پی دارد جلوگیری کرده و به سلامت موش‌ها کمک کند.
با ساخت دارویی که بتواند موجب سازگاری بهتر بدن ما شود می‌توان امیدوار بود که در آینده بتوان مشکلات ناشی از تغییرات زمانی را به راحتی پشت سر گذاشت و نگرانی‌های ناشی از آن که در بسیاری از موارد بیماری‌هایی همچون دیابت یا التهاب‌های مزمن را در پی داشت فراموش کرد. نتایج این پژوهش را می‌توانید در مجله‌ی Current Biology مطالعه کنید.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ارسالها: 12930
#607
Posted: 23 Mar 2014 04:53
مصرف نمک زیاد و پتاسیم موجب چاقی می‌شود
افرادی که غذاهای شور می‌خورند و در عوض پتاسیم کمی مصرف میکنند بیشتر در معرض چاقی و اضافه‌وزن قرار می‌گیرند.
نتایج پژوهشی که محققان آمریکایی روی نزدیک به 2682 زن و مرد حدوداً 44 ساله انجام دادند نشان می‌دهد داشتن رژیم غذایی پرنمک و درعین‌حال فقیر از پتاسیم باعث افزایش توده‌ی چربی بدن می‌شود.
نتایج این پژوهش که در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده تاکیدی است بر مضرات مصرف بیش از اندازه‌ی نمک.
در بدن ما نسبت سدیم به پتاسیم باید به گونه‌ای باشد که بدن را در معرض مشکلات سلامتی قرار ندهد. زمانی که این تناسب به هم می‌ریزد و کفه‌ی ترازو به سمت سدیم یا همان نمک سنگینی می‌کند معنی‌اش این است که مصرف میوه و سبزیجاتتان کم است و نمک بیشتری مصرف می‌کنید. متأسفانه داشتن چنین تغذیه‌ای باعث می‌شود که با افزایش سن مشکلات زیادی مانند مشکلات کلیوی نیز به وجود بیاید.
واقعیت این است که کلرور نمک باعث تولید اسید کلورهیدریک می‌شود که بدن را اسیدی می‌کند. در مورد گوشت قرمز و پنیر نیز همین طور است. این مواد غذایی اسید فسفریک بدن را بالا می‌برند؛ اما سبزیجات حالت بازی بدن را بالا می‌برند که به دلیل داشتن بیکربنات و پتاسیم موجود در آن‌هاست.
توجه داشته باشید که حالت بالای اسیدیته‌ی بدن باعث کاهش متابولیسم پایه‌ی بدن می‌شود و در نتیجه کالری‌های دریافتی کمتر می‌سوزند و توده‌ی چربی بدن بیشتر می‌شود. محققان معتقدند که برای مقابله با این وضعیت باید رژیم غذایی کم نمک و سرشار از پتاسیم داشته باشید. برای همین لازم است که مصرف نمک و غذاهای شور را کاهش دهید و در عوض مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرید.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ارسالها: 12930
#608
Posted: 24 Mar 2014 04:59
پیوره، صخره زنده خوراکی
پیوره
در سرتاسر جهان اشکال گوناگونی از حیات مشاهده می‌شوند که گاه وجود داشتن آنها امری غیرممکن به نظر می‌رسد. در این مطلب شما را با یکی از این مخلوقات آشنا می‌کنیم که علیرغم ظاهر عجیب و بعضا ناخوشایندش دوستداران خاص خود را داراست.
شاید در نگاه اول پیورا چیلنسیس (Pyura Chilenesis) ظاهر چندان عجیبی نداشته باشد ولی واقعیت این است که در همان بدو ماجرا شما را به سختی فریب داده، چرا که چیزی که در نگاه اول شبیه به صخره‌های سنگی پراکنده در سواحل است در واقع یک کلنی از موجودات دریایی است که راز درونی‌شان را در زیر ظاهری فریبنده به بهترین شکل ممکن مخفی نگاه داشته‌اند. شما تنها زمانی با حقیقت مواجه می‌شوید که آنرا بریده و به قسمت داخلی‌اش بنگرید
پیورا که در زبان اسپانیولی "پیوره" هم خوانده می‌شود، عموما به عنوان صخره زنده شناخته می‌گردد، گونه‌ای مهره دار دریایی نیام‌دار (Tunicate) که اولین بار در سال 1782 توسط خوان ایگناسیو مولینا توصیف شد و هم به صورت مجزا و هم گروهی و به شکل کلنی مشاهده می‌شوند. این صخره‌های بدلی از تجمع تعداد زیادی ارگانیسم دریایی عجیب در پوسته‌ای سنگ مانند شکل گرفته‌اند که به صورت پرشمار در نواحی ساحلی پرو و شیلی یافت می‌شوند. در واقع این ارگانیسم دریایی روی صخره‌ها و سنگ‌های سواحل به حیات خود ادامه می‌دهد. پیوره با مکیدن آب دریا و فیلتر کردن جلبک‌های ریز و مغذی آن بوسیله یک جفت سیفون (بخشی از ساختار بدنی موجودات دریایی همچون حلزون، صدف، اختاپوس و اسکوئید است که در استخراج مواد مغذی ار آب دریا نقشی موثر ایفا می‌کند) تغذیه می‌شود. این ارگانیسم دارای خونی شفاف بوده و قادر است مقادیر قابل ملاحظه‌ای از یک عنصر کمیاب فلزی به نام وانادیوم را در خود ذخیره کند. مقدار این ماده در خون پیورا ده میلیون برابر مقدار آن در آب اطراف آن است. هنوز نقش و عملکرد واقعی این عنصر کاملا روشن نشده است.
این ارگانیسم شبه بیگانه در بدو تشکیل به عنوان یک موجود مذکر رشد و نمو می‌کند، اما در طول زمان دچار تغییرات و دگرگونی‌هایی شده و بخش‌هایی از آن به جنس ماده تبدیل می‌شود، در واقع این موجود در شمار هرمافرودیت‌ها (دو جنسیتی‌ها) قرار می‌گیرد. هر دونوع گامت توسط پیوره بالغ تولید شده و در نهایت طی فرآیندی شبیه به تولید مثل در قورباغه، یک ارگانیسم بالغ و جدید شکل گرفته و رشد می‌کند. فرآیند مذبور خود بسیار جالب توجه است، اما هیچ چیز به اندازه مشاهده قسمت‌های درونی این ارگانیسم حیرت‌انگیز و شگفت آور نمی‌باشد. پیورا توسط لایه ضخیمی از تونیسین "Tunicin" یا همان سلولز احاطه شده که کمک می‌کند با محیط اطراف در هم آمیزد، اما در زیر این لایه و در قسمت‌های درونی، بافتی گوشتی به رنگ سرخ روشن وجود دارد که مشاهده آن بویژه برای آندسته که برای نخستین بار آن را می‌بینند، نامانوس و مبهوت کننده خواهد بود.
نکته عجیب ماجرا در این است که به گفته ساکنان بومی قسمت درونی و گوشتی این مخلوق بسیار لذیذ و خوش طعم می‌باشد. بومیان آمریکای جنوبی طعم آن را تند و تیز و صابونی توصیف میکنند که در عین حال مزه‌ای نمکی دارد. شاید این توصیفات برای ما چندان هم دلپذیر نبوده و اشتهای‌مان را تحریک نکند چرا که در مجموع چنین چیزی قطعا یادآور یک خوردنی لذیذ نیست، اما قطعا تداعی کننده طعمی مرموز و عجیب است که شاید ارزش یکبار امتحان را داشته باشد.
ساکنان محلی شیلی و بومیان پرو سالیان متوالی است که این موجود را صید میکنند. ماهیگیران معمولا با کمک چاقو پیوره را قسمت قسمت کرده و سپس با کمک انگشتان دست بافت درونی آن را خارج میکنند. گوشت سرخ رنگ درونی دارای طعمی قوی بوده و می‌توان به شکل خام یا پخته آن را مورد استفاده قرار داد. پیوره به صورت تازه مصرف می‌شود ولی به شکل کنسروی نیز آماده شده و به شماری از کشورهای جهان از جمله سوئد و ژاپن صادر می‌شود. برای بهتر شدن طعم آن می‌توان گوشت را با پیاز، لیمو و جعفری خرد شده طعم دار کرد.
جدا از مسئله لذیذ یا بدمزه بودن گوشت پیوره، قطعا با موجودی عجیب مواجهیم که دست کم باورهای گروهی از ما در مورد حیات را به چالش می‌کشد. امیدوارم از این مطلب نیز لذت برده باشید.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ارسالها: 12930
#609
Posted: 24 Mar 2014 05:15
نکات تغذیه‌ای مفید برای مادران شیرده
متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی در آمریکا چند نکته و دستورالعمل مهم تغذیه‌ای را برای مادران شیرده ارائه کرده‌اند که عبارتند از:
- روزانه مایعات زیاد بنوشید
- خود را به مصرف حداکثر ۳۰۰ میلی گرم کافئین در روز محدود کنید.
- هرگز الکل مصرف نکنید اما در عوض آب زیاد بنوشید.
- از مصرف ماهیهایی که جیوه دارند مثل کوسه ماهی پرهیز کنید اما از سایر ماهی‌ها در هفته مصرف کنید.
- از مصرف غذاهایی که کودکتان را عصبی میکنند، پرهیز کنید.
===========================
رابطه خمیازه با افزایش سن
مطالعات جدید نشان می دهد خمیازه کشیدن با افزایش سن، کاهش می‌یابد.
به گزارش مهر، تصورات پیشین حاکی از این بود که خمیازه کشیدن مسری است اما بررسی‌های جدید این کار را با سن افراد مرتبط می‌داند.
تحقیقات دانشگاه دوک حاکی از آن است که بین سن و خمیازه کشیدن یک رابطه قوی وجود دارد و این خمیازه کشیدن ربطی به خستگی یا میزان سطح انرژی فرد ندارد.
محققان، اکنون در حال بررسی این موضوع هستند که آیا توانایی خمیازه کشیدن به طور مسری از دیگران ارثی است یا خیر هدف آنها این است که با کشف این امر بتوانند به درمان اختلالات سلامت ذهنی کمک کنند.
مبتلایان به اوتیسم و اسکیزوفرنی توانایی اندکی برای خمیازه کشیدن دارند و از این رو محققان می‌گویند شناخت ژن‌های دخیل در کد گذاری سرایت خمیازه می‌تواند مسیرهای نوینی را برای درمان این بیماران فراهم آورد.
در این بررسی به 328 شرکت کننده یک ویدیوی سه دقیقه‌ای نشان داده شد که در آن افراد خمیازه می‌کشیدند.
هر فرد میبایست وقتی خمیازه می‌کشید دکمه‌ای را فشار می‌داد.
در کل 68 درصد از شرکت کنندگان خمیازه کشیده بودند. از این تعداد 82 درصد افراد زیر 25 سال، 60 درصد از افراد بین 25 تا 49 سال و 41 درصد افراد بالای 50 سال بودند.
دکتر الیزابت سیرولی استادیار دانشگاه دوک در دورهام کالیفرنیای شمالی و مجری این تحقیقات گفت: این نخستین تحقیقاتی است که به یک گروه کامل از عوامل پراخته شده و بزرگ‌ترین مطالعه از نظر تعداد افراد شرکت کننده محسوب می‌شود.
محققان می‌گویند این یافته‌ها می‌تواند به شناخت این که چرا خنده و سرفه نیز مسری است کمک کند.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
ارسالها: 12930
#610
Posted: 24 Mar 2014 05:19
باکتری ای که شکلات می خورد و از قلب محافظت می کند
دانشمندان کشف کرده اند که یک نوع باکتری در معده هست که شکلات را تخمیر و به آزاد شدن یک ترکیب مفید ضدتورمی که برای قلب خوب است منجر می شود.
تیم محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا این یافته را در نشست انجمن شیمی آمریکا گزارش داد.
میکروب های معده از جمله بیفیدوباکتری از شکلات تغذیه و ماده مفید پلیفنولیک را آزاد می کنند.
دانشمندان معتقدند که افزودن میوه به شکلات می تواند فرآیند تخمیر را تسریع کند.
دکتر جان فینلی و تیمش پودر کاکائو را تست کردند اما می گویند کاکائو در شکلات جامد هم اثر مشابهی دارد.
در همین حال موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا طرحی برای آزمایش گسترده یک قرص شکلات برای بیماری قلبی دارد.
این موسسه در همکاری با شرکت شکلات سازی مارس این آزمایش را انجام خواهد داد.
شرکت مارس شیوه ای انحصاری برای استخراج یک نوع ماده مفید به نام فلاوانول از کاکائو و تولید کپسولی با کمک آن به نام خود ثبت کرده است.
دکتر جو ان میسون که هدایت این آزمایش را به عهده خواهد داشت می گوید مشکل این است که فلاوانول در بیشتر شکلات های موجود در بازار وجود ندارد. چون فلاوانول ها در طی فرآوری کاکائو از میان می رود.
به گفته او هدف مطالعه این است که آیا فواید بهداشتی شکلات بدون شکر و چربی هم وجود دارد یا نه.
البته کارشناسان در مورد مصرف زیاد شکلات هشدار می دهند.
کریستوفر الن از بنیاد قلب بریتانیا می گوید که هرچند فلاوانول ها در شکلات تیره (یعنی با درصد بالاتر کاکائو) وجود دارند اما این بدان معنی نیست که هر وقت خواستیم شکلات بخوریم و فکر کنیم که برای قلبمان خوب است.
چون به گفته او فلاوانول ها اغلب در جریان تولید شکلات نابود می شوند و به علاوه مقدار زیادی چربی و شکر هم در شکلات وجود دارد.
آقای الن می گوید که هرچند مصرف شکلات به عنوان تنقلات خوب است اما نباید زیاد مصرف شود.
کارشناسان می گویند مصرف زیاد شکر و چربی می تواند به چاقی مفرط و دیابت نوع دو منجر شود، شرایطی که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را به همراه دارد.
بنیاد قلب بریتانیا توصیه می کند که یک رژیم آکنده از میوه و سبزیجات و فعالیت جسمی زیاد بهترین راه حفظ سلامت قلب است.
به راستی آیا این خداوند است که انسان را آفریده است یا عکس آن؟؟
صفحه 61 از 163